Protein tozu aldim ilk kez kullanacağım ama ne zaman?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Protein tozu aldim ilk kez kullanacağım ama ne zaman?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

3
Cevap 1851
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Protein tozu aldim ilk kez kullanacağım ama ne zaman?

Cevap Yaz

gladyo38

4 yıl

Binbaşı

Konu Sahibi

ilk kez toz kullanacağım whey aldim beyler.

Aklıma takılan antrenman dan 1 saat önce mi alayım yoksa antrenmandan 30 dk sonra mı?

Antrenmandan sonra yemek yiyoruz ama yemek yedikten 1 saat sonra mı alayım yoksa kullanan ve faydasını gören ne zaman olacağını söylerse sevinirim 1 kere kullanacağım günde antreman yaptığımda

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

linkorn

4 yıl

Teğmen

Antrenmandan hemen sonra almayı öneriyorlar.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

gladyo38

4 yıl

Binbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: linkorn

Antrenmandan hemen sonra almayı öneriyorlar.

Tmm hocam o zmn yemek 30 dk sonra yerim.

Birde 150 ml su yada süt ile karıştırın demişte bu sıvı miktarı az değil mi ben 200ml yaptım 300 yapsanda olur mu.

Bcaa kullanirken 350 kadar çıkıyorduk 150 de sıvı cok az oluyor

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

linkorn

4 yıl

Teğmen

Ne kadar çok sıvı o kadar rahat emilim mide için. Ama süt beni rahatsız ettiğinden suyla içiyorum ben. Karb. Ve tuz tüketiminide yeteri miktarda almaya çalış.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Protein tozu aldim ilk kez kullanacağım ama ne zaman?