Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Arjinin (Arginine) Kullanımı
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
13
Cevap 1579
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 1579
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Arjinin (Arginine) Kullanımı
Spor'u aksatmıyorum ama yoğun bir işte çalıştığım için beslenme olayım bazen aksıyor. Yani eve geldiğim gibi hızlıca birşeyler atıştırdıktan sonra biraz dinlenip salona geçiyorum. Bundan dolayı üzerimde ister istemez bir yorgunluk oluyor. Hem bundan kurtulmak hem de sabahları biraz daha dinç uyanma ve bazı günler olan ağrıdan kurtulmak için (bazen fazla zorladığımdan dolayı). Okuduğum şeylerde bunun önüne geçebildiğini gördüğümden dolayı aldım. Açıkçası bazı kişiler günde 3,4 porsiyon gibi yorumlar yazmıştı ama o kadar yoğun kullanımın zararlı olabileceğini düşünüyorum. Antrenman öncesi veya duruma göre sonrası kutuda belirtildiği gibi bir porsiyon kullanmayı planlıyorum. Off günlerde ise kullanmayı düşünmüyorum. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Cüheyir -- 7 Haziran 2020; 15:59:39 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
bro arjininde sanki hormonmuş gibi bahsetmen beni güldürdü :D boşver kullanma gerek yok :D |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Yorgunluk azalttığı doğru değildir ama kan damarlarını genişletir, zararlı atıkları da temizlediği bilinir. Tam etki için kesintisiz 3-5gr kullanmak gerekir, 1.3gr bir faydası olmayacaktır. Zararlı olacak bir durum yok sonuçta bir amino asit, ben günde 6gr kullanıyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @yekepe
''Ne kadar araştırsamda birde sizlerin görüşlerini almak istiyorum.'' ''Herhangi bir yan etkiyle karşılaşan var mı?'' ''Açıkçası çok büyük bir beklentim yok. Bir nevi destek için kullanacağım. Herkül boyutuna getirsin gibi bir şey beklemiyorum.'' |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
|
Kullanmadığım supplementlerden birisi arjinin birde glutamin kaldı sanırım. Bence enerji için Bcaa+kreatin deneyebilirsin.Kas ağrıları için glutamin öneriliyor ama onuda kullanmadım açıkcası birşey diyemicem.Geçen hardline multivitaminin aldım 10 gün felandır kullanıyorum pek bir şey beklediğim de yok açıkcası takviye olsun diye aldım sende zamanla deneye yanıla hangisi işe yarıyor anlayabilirsin . Favorilerim protein+Bcaa+kreatin :) |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
|
| pek çok protein tozunun içinde glutamin zaten var, extra almaya gerek yok bence |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @_ReLaX_35_
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Biraz araştırdıktan sonra scitec mega 120'lik kapsül aldım.
Ne kadar araştırsamda birde sizlerin görüşlerini almak istiyorum.
Doktor'a danışmam gerekir mi? Ne kadar tüketmeliyim?
Herhangi bir yan etkiyle karşılaşan var mı?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Cüheyir -- 7 Haziran 2020; 15:31:38 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >