Yarıyıl tatilinde zayıflamak için hangi programı yapmalıyım

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Yarıyıl tatilinde zayıflamak için hangi programı yapmalıyım

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

0
Cevap 115
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Yarıyıl tatilinde zayıflamak için hangi programı yapmalıyım

Cevap Yaz

ilmentore

4 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

son iki haftadır şekersiz besleniyorum ve intermittent fasting diyetini uyguluyorum. şuan finallerim var, çarşamba günü evime gideceğim. evde boş durmak istemiyorum, spor yapmak istiyorum. spor salonuna yazılmayı düşünmüyorum. çünkü 1 ay sonra ankaraya geri döneceğim. 2.dönem başında spora yazılacağım.

1 aylık dönemde önceden pek spor yapmamış birisine ne önerirsiniz.

bu arada şuan ki boyum 1.76 kilom ise 84

hedefim 70 kiloya inmek

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Yarıyıl tatilinde zayıflamak için hangi programı yapmalıyım