Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
12
Cevap 501
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 501
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Kilo Verme Günlüğüm
|
Boyum 1.79 Kilom 59 Şirinlerdenim |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-863A03C10 -- 22 Haziran 2018; 23:33:37 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| 94-96 arası gidip geliyorum bende 1 senedir . Ne zaman niyetlensem bozuyorum diyeti. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
28 haziran boy 1.83 Kilo 79 Hedefim gobek ve yandaki yaglarimi eritmek Bunun icin haftada 3 gun karin antreanmani calisiyorum. Daha once obezdim < Resime gitmek için tıklayın > (Soldaki 16, sagdaki 18 yasindaki halim) Bu sefer cok ciddiyim ve su gobegi eritecegim. Haftaya balikesir e gidiyorum. Orada 2 ay durabilirim. Amacim eylul e kadar bol bol yuzup su karin ve yandaki sosis yaglarini eritmek umarim basaririm eskiden oldugu gibi. Yediklerim. Kahvalti, aralarda bol su belki bir elma Ogle, salata ve su Aksam salata, yogurt bir parca tavuk. Aksamdan sonra cay ve su o kadar Daha da birsey yemiyorum lanet olsun😂 Yemediklerim. Kola, seker yok, tuz yok. Ekmek yok ki tam bugday ekmek yiyen biriyim onu da biraktim. Abur cubur Bol yagli yiyecekler. Bunlari agzima surmuyorum. Sadece en cok istigim sey su ... Var mi benim uzerimde daha ne yapabilecegim hakkinda fikri olan 😂 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Arkadaslar soyle bir diyet var bakin derim http://m.mavikadin.com/patates-yogurt-haslanmis-patates-diyeti-ile-3-gunde-5-kilo-listesi |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
| Tok tutucu seyler mesela? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Anathemacı1
| Tesekkurler. Bunlari ben de yiyorum . Ozellikle aksamlari cok az yemeye calisiyorum 😊 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Anathemacı1
| Birşey sormak istiyorum. O kilodan düşünce deride fazlalık, sarkma olmadımı? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @AlfieLowis
|
Dengeli beslenme ile spor yapıyorsanız yanına CLA veya Karnitin de düşünebilirsiniz. Konjuge Linoleik Asit denilen cla, alınan besinlerdeki yağ moleküllerinin öncelikli enerji kaynağı olarak kullanmasında yardımcı olur. Böylelikle vücut besinlerdeki yağı depolamadan yakar. Yemeklerden 15-20 dk önce aldığınız cla hem tok kalmanıza hemde enerjik olmanıza yarar. Fazla sarkma olmadan kilo verebilirsiniz. https://www.fitbull.com/hardline-cla-one-1000-mg-100-kapsul.html https://www.fitbull.com/hardline-l-karnitin-thermo-1000-ml.html |
| Evet oldu ama vucudu sikilastirdim Ama birakinca tekrar kilo aldim.suan sagdaki resimden 5 kilo fazlam var |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @BlackGhost12
|
boyum 172 kilo:70 hedef kilom 66 1 ayda 4 kilo verme hedefim var. tabi yüksek kilolarda olmadığımdan hızlı bir kilo verme değil de sınırlı miktarda çok efor sarfetsem de çok az miktarda kilo verebilmek mümkün oluyor. pazartesi günü başlıyorum. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
22 Haziran : 95 kg
29 Haziran : 91 kg
6 Temmuz : ?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PeaceBorn -- 29 Haziran 2018; 4:31:4 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >