Bisiklet mi ? Eliptik bisiklet mi ?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Bisiklet mi ? Eliptik bisiklet mi ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

5
Cevap 1117
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Bisiklet mi ? Eliptik bisiklet mi ?

Cevap Yaz

ismeyu

6 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Arkadaslar eve esim ve kendim kullanmak icin bir spor aleti alalim diyoruz gobek gidiyor :) dur demek lazim kosu bandi alamam sitede oturuyorum saga sola alta ses gitmesin hemen kapiya geliyorlar sizce ne alayim ben amac ter atmak olsun , spor salonuna yazildim ama gidemedim vakit olmuyor ev is arasi cok uzak ama diyorum eve gelince 1 saate yakin bir ter atayim ne onerirsiniz arkadaslar

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Guest-7581748F8

6 yıl

Çavuş

Size tavsiyem kendi vücut ağırlığınız ile çalışıp bir altyapı oluşturmanız. Göbeğinizin ve yağ oranınızın yûksekliği çoğunlukla beslenmeye bağlı, tükettiğiniz kalorilerin kalitesi ve miktarı.

Egzersiz başında dinamik esneme ve sonunda statik esneme yapmayı kesinlikle unutmayın, hatta esneme yapmayı günlük hayatınızın bir parçası haline getirin.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

dinamit06

6 yıl

Teğmen

net bir şekilde eliptik bisiklet. ilk zamanlar biraz zor gelebilir.ama zamanla alışırsınız. fakat üstteki arkadaşın da dediği gibi sadece bisiklete güvenmemek lazım. vücut ağırlığınız ile de egzersiz yapmalısınız.

ismeyu

6 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Dilectio Sapientiae

Size tavsiyem kendi vücut ağırlığınız ile çalışıp bir altyapı oluşturmanız. Göbeğinizin ve yağ oranınızın yûksekliği çoğunlukla beslenmeye bağlı, tükettiğiniz kalorilerin kalitesi ve miktarı.

Egzersiz başında dinamik esneme ve sonunda statik esneme yapmayı kesinlikle unutmayın, hatta esneme yapmayı günlük hayatınızın bir parçası haline getirin.

Onerileriniz icin cok tesekkur ederim hocam bugun eliptik bisikleti aldim calismalara basliyorum insallah :)

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

:ArHaus:

6 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: ismeyu

quote:

Orijinalden alıntı: Dilectio Sapientiae

Size tavsiyem kendi vücut ağırlığınız ile çalışıp bir altyapı oluşturmanız. Göbeğinizin ve yağ oranınızın yûksekliği çoğunlukla beslenmeye bağlı, tükettiğiniz kalorilerin kalitesi ve miktarı.

Egzersiz başında dinamik esneme ve sonunda statik esneme yapmayı kesinlikle unutmayın, hatta esneme yapmayı günlük hayatınızın bir parçası haline getirin.

Onerileriniz icin cok tesekkur ederim hocam bugun eliptik bisikleti aldim calismalara basliyorum insallah :)

keşke onun yerine bir spor salonuna yazılsaydınız. evine bu tür aletleri alanların sonları istisnasız hep aynı oluyor. bir süre sonra aletin yüzüne bile bakılmıyor. bir kaç ay sonra muhtemelen sizin de öyle olacak. o gün gelince bu yazıyı hatırlayın. :)))

Bu mesaja 1 cevap geldi.

ismeyu

6 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: :ArHaus:

quote:

Orijinalden alıntı: ismeyu

quote:

Orijinalden alıntı: Dilectio Sapientiae

Size tavsiyem kendi vücut ağırlığınız ile çalışıp bir altyapı oluşturmanız. Göbeğinizin ve yağ oranınızın yûksekliği çoğunlukla beslenmeye bağlı, tükettiğiniz kalorilerin kalitesi ve miktarı.

Egzersiz başında dinamik esneme ve sonunda statik esneme yapmayı kesinlikle unutmayın, hatta esneme yapmayı günlük hayatınızın bir parçası haline getirin.

Onerileriniz icin cok tesekkur ederim hocam bugun eliptik bisikleti aldim calismalara basliyorum insallah :)

keşke onun yerine bir spor salonuna yazılsaydınız. evine bu tür aletleri alanların sonları istisnasız hep aynı oluyor. bir süre sonra aletin yüzüne bile bakılmıyor. bir kaç ay sonra muhtemelen sizin de öyle olacak. o gün gelince bu yazıyı hatırlayın. :)))

hayırlısı hocam , eşim için aldım öncelik o ben salona belki giderim ilerde yapmazsam bekleyelim biraz görecez :)

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Bisiklet mi ? Eliptik bisiklet mi ?