Koşu üzerine su içmek zararlı mı ?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Koşu üzerine su içmek zararlı mı ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 975
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Koşu üzerine su içmek zararlı mı ?

Cevap Yaz

oguzhan1477

8 yıl

Binbaşı

Konu Sahibi

Günlük elimden geldiği kadarıyla 3-4 km tempolu koşuyorum ve koşmadan önceki 2-3 saat de su içmiyorum haliyle koşudan sonra deli gibi susadığım için suya saldırıyorum 1.5-2 lt su içiyorum.Bir yerde duymuştum koşudan sonra su içmek insana zarar verir diye.Bunun hakkında bilgisi olan var mı acaba ?

Senkei

8 yıl

Yarbay

bencede yanlış. koşarken ufak bi pet şişe ile az az takviye yapabilirsiniz.
koşu bitince abanmak yerine az az litre içmenizde fayda var.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Koşu üzerine su içmek zararlı mı ?

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.

App Store'danİndirin Google Play'denİndirin

Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.