Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap
457
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Bacak gelistirme ,Boy uzatma ve Omuz genişletme programi
Z
8 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

Merhaba arkadaşlar. Benim yaşım 19 ve boyum 175 kilom 77. Ben 5 6 cm daha uzamak istiyorum.
Ben koşuya, yüzmeye ve fitnesse başlayacağım. Bunun için bir programi olan var mi ? Boyumu uzatmak ve omuzu genişletmek istiyorum. Yuzmeye haftada 3-4 saat gideceğim toplam 4.5_6 saat olacak. Ayrica yeni baslayacagim koşu programını nasil ayarlamami önerirsiniz? Beslenme programida verirseniz sevinirim.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Z
8 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

Güncel



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.