Teknoloji Haberleri
DH Anasayfa
İndirim Kodu
Ara
Popüler
Foruma Git
Hakkımızda
Destek
Mobil Sürüm
Standart Site Görünümü
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
34
Cevap 1598
Tıklama 3
Öne Çıkarma
Cevap 1598
Tıklama 3
Öne Çıkarma
-
Sanırım delirdim. (veya üzereyim)
Cevap Yaz
Konuya Özel
| Psikiyatra 3-4 sene önce gittim ilaç veriyor torbacı gibi hiç dinlemiyor bile. O zamanlar bu kadar depresif değildim tabii. O kadar sinirliyim ki şu an, neye sinirli olduğumu bile bilmiyorum. Birilerine mesaj atıyorum takma kafana deyip geçiyolar kimse iplemiyor. Ailem görüyor işsizim diye kavga ediyoruz onlarla hiç konuşmak istemiyorum. Sevgilim falan yok oyalanamıyorum. Evcil hayvan besleyecek imkan yok. Stres stres stres oooff patlayacam vallahi ya. Keşke uyuyabilsem, uyku düzenimin olması için hayatımdan 5 yılımı verebilirdim. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Nolur bana birseyler önerin. Şun uyap bunu yap deyin gündeme bakmatkan gelecek kaygisindan yalnizliktan o kadar stresliyim ki dislerim komple curudu sikmaktan biseyler tavsiye edin askere gidene kadar en azindan. Film onerisi olur oyun falan olur zaman gecsin offf gozumden uyku akiyo ya |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Hocam uyuyamama sorununun çözümü dile kolay duygu durumu stabilize etmekten geçiyor internet bağımlılığınıda birden kesme |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| onu yapamiyorum, cidden borderline oldugumu falan dusunmeye basladim, regl donemindeki kizlar gibi 5 dk icinde modum tak diye degisiyor ama bu surekli olmuyor. bazen oluyor bazen olmuyor. bu hafta ozellikle aksamlari cok fazla enerji geldigi icin uyuyamiyorum. en buyuk kaniti mssela |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Başbilen
| Hocam senin çok büyük rutin kayman var normal insan rutinlerine dönmen lazım |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @gece yenilen tost
| aynen askerde zaten düzelir zorla, ama 1 ay daha evdeyim. ne yapsam bitkisel çay falan mı alsam uyuyabilmek için bilmiyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Başbilen
| Hangi şehirdesin bilmiyorum ama gerçekten zor durum. Bende yaz boyu işssiz kaldım ve o sırada gerçekten psikolojik zor bir durumun içine girdim bir süre sonra kendimi iyi hissetmeyince psikiyatri doktoruna gittim . tabiki doktor ilaç verdi ama belli bir sürede olsa belki ilaç kullanmanın faydası olabilir . ben kullandım şu an kullanmıyorum . Beni o dönemde sakinleştirdiğini ve birşeyleri takmamamı sağladığını düşünüyorum. Ayrıca insanın sürekli ayın yerde bulunması , yani evin içinde tıkılı kalması gibi psikolojisini çok etkiliyor. Hiç olmazsa yarım saat 1 saatte olsa dışarı çıkıp hava değişikliği yapmak iyi oluyor. bunun dışında bende oyun oynamayı çok severim ama o dönemde mümkün olduğunca bilgisayarın başında zaman geçirmemeye çalışmıştım. Daha çok bişiler izlemeye çalıştım diziler vs. gibi. Doktor nefes egzersizleri vermişti . Bana faydası oldu. En ufak şeye sinirlenen bir tip olmuştum aynı senin dediğin gibi bu benim naçizane fikrim tabiki. Ama zor durumunu anlayabiliyorum |
| Gün boyu evde oturursan yorulmazsın uykun gelmez |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Doğaya çık, açık havada kamp yap, odun kes, Dijital detoksa gir vs.Vucudu resetlemen lazım.Hormanal, enzimsel döngülerin değişmiş.Bunu tetikleyen depresyon vs olabilir. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi abdomin25 -- 3 Şubat 2023; 9:40:2 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Gusül yoksa al varsa abdest al camiye git bugün cuma Allaha koş rahatla namazlarını kılmaya çalış |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Normalde her gün yürüyordum fakat hava çok soğuk gidemiyorum 1 aydır neredeyse hiç yürüyemedim |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Falsoluserttop
| Ya bir de freelance işler yapıyorum arada. Biraz da sosyal medya işlerim var. Tüm bunlar birleşince durmadan evdeyim, kazancım çok az olunca bir de geçinemiyorum ailemle de kavga ediyorum. Bu da beni mahvediyo. Askere kadar sabretmeye çalıscam |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @abdomin25
| Liseden beri düzenli namaz kılıyorum. Benim depresyonlarıma nedense fayda olmadi... :( |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @İhsanblack02
| Hem internet bağımlılığından bu hâle geldim diyorsun hem de film, oyun önerin diyorsun. Bence şu safhada psikiyatriye gidip hafif de olsa doktorunun uygun gördüğü bir ilaç kullanmalısın. Bunun dışında, kastığın ve yorduğun beynini rahatlatmalısın;yürüyüş olur, hiçbir şey düşünmeden oturup kahve içmek olur. En önemlisi de uykunu düzene sokmaya çalış. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Bir psikologla ya da psikiyatrla görüş, konuş, insan desteğe ihtiyaç duyabiliyor. Keyif almaya odaklan, ailenle de geçinmeye çalış, olmuyorsa da ilişkileri idare et, herkeste keyifsizlik, gerginlik var. Eline fırsat geçtiğinde ayrı eve çıkarsın, kolay değil, biliyorum ama yaparsan iyi gelir, belli bir noktadan sonra insan ayrılmalı, bu bizde iyice zorlaştı, kimse hayal kuramıyor. Ruh halini canlı tutmaya uğraş, modunu düşürme ne olursa olsun, modun yüksek olsun. Hayat şartları zor, ülke yorgunluk verici noktada maalesef ve düzelmiyor, toparlanmıyor ne yazık ki, sana verebileceğim tavsiye kafanı ferahlatıp düşündüklerini yapman yönünde olur, internet üzerinden iş yapman iyi, işleri büyütmeye çabala, yurt dışına iş yapabilirsen güzel adım atmış olursun. Askerliğe gidince iyice düşün, plan yap, yolunu çiz. Dönünce de istediğin ne varsa uygulamaya geçir, hayatına şekil ver, umarım fırsatın ve maddi olanağın olur. Her platformdan iş arayışı gerekiyor, elindeki çalışmaları göster, olur da seni yurt dışına pürüzsüzce götürecek olanak görürsen başvur, iletişime geç, Türkiye daha yorucu hale geliyor, ben de burada bir iki yıl çalışıp gitmeyi düşünüyorum. Sana kolaylıklar diliyorum, Allah herkese dayanma gücü, şans versin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| depresyonda bırakıyor musun yoksa sürekli devam mı ediyorsun |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @gece yenilen tost
| Bedelliye git 1 ay değişiklik olur |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Hava soğuk falan değil |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @gece yenilen tost
Berbat ötesi hayatım var, şu an bu konuyu yazarken bi yerden kendimi atmamak için zor tutuyorum yeminle. OFFFFF OFF
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >