U

Teğmen
14 Mart 2020
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme (?)
77 (Bu ay: 0)
Gönderiler Hakkında
U
7 gün
Taktik verin
Arkadaşlar günlük tutuyorum ama herkeste old. Gibi saklama içgüdüsü var. Ama amacım fiziksel olarak saklamak değil birisi günlüğü okuduğunda farkında olmak en azından karşılık veririm. Peki nasıl bir yol izleyebilirim ? Yani günlüğe öyle bir işaret yapacaöki ben günlüğü elime aldığımda en son bıraktığımda bunun burası böyle değildi gibi ? Ne önerirsiniz ? Not: fizibilitesi kolay olursa çok iyi olur zira bu taktiği ekseriyetle kullanacağım.
U
geçen hafta
Maladaptive Daydreaming
Eğer çok sık hayal kurmuyorsan, ders sırasında uzaklara dalıp gitmiyorsan, kafanda hayal senaryoları yazmıyorsan, kendini farklı farklı karakterlerle özdeştirip mimik ve jestlerle birlikte evde volta atmıyorsan bu konuyu okumana gerek yok. Bu konu maladaptive daydreaming problemi ile ilgili.

büyük ihtimalle sen de bu problemden yakınıyorsun benim yakındığim gibi. konsantrasyon kurmakta zorluk çekiyorsun, ders sırasında uzaklara dalıp gitmişsin farkında değilsin, yapamadığın soruları ışık hızında çözdüğünü hayal etmekle meşgulsun. sıklıkla kendinle konuşuyorsun, kendini arkadaş ortamlarında popüler çekici olarak hayal ediyorsun. sınıfın en zekisi, okulun en güzeli/yakışıklısı, cool birisin hayal dünyanda. bazen bir film karakteri bazen bir kahraman oluyorsun. şarkılara klipler çekiyor ve her şeyde başrolde oluyorsun, bazen kendini bir şarkıcı olarak hayal edip milyonlara konser veriyorsun.-en azından ben de böyle ;)- ve en önemlisi bütün bunlar gerçek hayatta gerçekleştirmeye göre oldukça zahmetsiz ve kolay. bu nedenle bir bağımlı gibi hareket ediyorsun. aynı zamanda bende bir bağımlı gibi hareket ediyorum. maalesef ben de muzdaripim bu konuda.
ve biliyoruz ki bu illet hayatımızın kritik dönemlerindeki zamanımızı çalıyor, bizi realiteden uzaklaştırıp hayatımıza zarar veriyor. gerek akademik başarıyı gerek sosyal iletişimi etkiliyor. bunlar etkilenince stresten tutunda onlarca parametre bize zarar verip bizi bir kısır döngünün içine sokuyor. hayal kurdukça günlük işlerimizi aksatıyoruz, aksattıça başarısız oldukça strese giriyoruz. buna bağlı olarak da stres, kaygı gibi kelimelerin tanımsız olduğu hayal dünyamıza daha çok dalıyoruz. o nedenle ivedi bir şekilde bu arkadaştan kurtulmamız gerekiyor. olmuyorsa bile en azından kontrol altında tutabilmemiz gerekiyor hayatımız için. ama ne yazik ki doğrudan bir problem olarak kabul görmediği için sadece bu amaca doğru geliştirilen bir tedavi yöntemi yok. fakat ınanıyorum ki birlikte bu sorunun üstesinden gelebiliriz. çünkü bizi en iyi anlayıp en iyi akılcı çözümler üretecekler yine bizleriz. bunun için bir whatsapp grubu -veyahut telegram vb. platformlarda- kurabiliriz. bu grupta gün sonunda düne göre ne kadar ilerleme kaydettiğimizi, odakta kalmak için geliştirdiğimiz taktikleri, deneyimleri, tavsiyeleri paylaşabiliriz. topladığımız hap bilgileri grupta paylaşarak ve uygulayarak her gün daha güçlü durabiliriz bu bağımlılığın karşısında. birbirimize motivasyon sağlayabiliriz. beynin kendini kandırarak oluşturduğu sahte mutluluğu engelleyebiliriz. grubu bir günlük gibi kullanarak bugüm hayale kaç kere daldığıni yazabilir ve beraberce öz farkındalık geliştirebiliriz. birbirlerimizi tanıyarak sosyalleşebilir, hayal dünyası içinde kaybolmak için gerekli olan sebepleri ortadan kaldırabiliriz. dikkat dağınıklığı, konsantrasyon bozukluğu gibi problemleri aşıp detaylarda saklı olan hayatı görebiliriz. ve buraya yazmadığım nihai hedefe hizmet eden onlarca şeyi katabilirsiniz. bu yönde kurulmuş birkaç grup, forum var ama çoğunun çoğu yönden eksiği var. mesela çok kalabalıklar. kalabalık olduğundan dolayı kişiler kendini özgürce ve uzunca ifade edemiyor. bizim grubumuz max 12 kişi olacak şekilde ayarlanacak. böylece de durmadan bildirim sesiyle ugrasmayacaksiniz. bu alanda türkçe olarak kurulmuş sayılı gruplardan biri olacak ve olası kültür uyuşmazlığı, dili anlamama gibi sorunlar olmayacak. aynı zamanda eminimki bu problemi çeken yaş grubu çoğunluk lise donemindekiler -en azından ben buna örneğim- 14-18 yaş aralığiyla birlikte akran anlaşması kolaylık sağlayacak bizlere. gruba katılmak için yapmanız gereken tek şey bana ınstagram'dan katılmak istiyorum içerikli mesaj göndermek. oradan gruba ekleyeceğim seni. maalesef ki tam randımanlı bir grup olması için 12 kişiyi doldurdugumuzda alım yapamayacagiz.
ınstagram adresim:
_unstoppable_6
buradan ulaşabilirsin en kısa zamanda dönüş yaparım.

not: gerçekten bu problemden kurtulmak isteyen ve aynı zamanda bencillik duygusu taşımayan paylaşımcı, yardımsever, kazan kazan ilkesini benimseyen arkadaşlar mesaj atarsa sevinirim.

gençlik elimizden kaçmadan anda kalmayı öğrenmeliyiz
U
2 hafta
Google photos json uzantılı dosyalar
Arkadaşlar Google fotoğraflardan fotoğraflarımı yedeklemek amacıyla fotoğraflarımı indirdim ama jpg dosyalarının yanında json uzantılı dosyalar da var. Ben bu dosyları nasıl jpg olarak açarım ya da açmama gerek var mı sanırsam bütün jpg dosyalarına karşılık bir tane json dosyası koyulmuş. Çünkü atıyorum bulutta 5k resim varsa indirdiğim dosya sayısı 10k Bunun amacı ne bu dosyaları sileyim mi yoksa kalsın mı pc de ?
U
2 hafta
Google photos Json uzantılı dosyalar
Arkadaşlar Google fotoğraflardan fotoğraflarımı yedeklemek amacıyla fotoğraflarımı indirdim ama jpg dosyalarının yanında json uzantılı dosyalar da var. Ben bu dosyları nasıl jpg olarak açarım ya da açmama gerek var mı sanırsam bütün jpg dosyalarına karşılık bir tane json dosyası koyulmuş. Çünkü atıyorum bulutta 5k resim varsa indirdiğim dosya sayısı 10k Bunun amacı ne bu dosyaları sileyim mi yoksa kalsın mı pc de ?
U
2 hafta
Google photos json uzantılı dosyalar
Arkadaşlar Google fotoğraflardan fotoğraflarımı yedeklemek amacıyla fotoğraflarımı indirdim ama jpg dosyalarının yanında json uzantılı dosyalar da var. Ben bu dosyları nasıl jpg olarak açarım ya da açmama gerek var mı sanırsam bütün jpg dosyalarına karşılık bir tane json dosyası koyulmuş. Çünkü atıyorum bulutta 5k resim varsa indirdiğim dosya sayısı 10k Bunun amacı ne bu dosyaları sileyim mi yoksa kalsın mı pc de ?
U
2 hafta
Google photos Json uzantılı dosyalar
Arkadaşlar Google fotoğraflardan fotoğraflarımı yedeklemek amacıyla fotoğraflarımı indirdim ama jpg dosyalarının yanında json uzantılı dosyalar da var. Ben bu dosyları nasıl jpg olarak açarım ya da açmama gerek var mı sanırsam bütün jpg dosyalarına karşılık bir tane json dosyası koyulmuş. Çünkü atıyorum bulutta 5k resim varsa indirdiğim dosya sayısı 10k Bunun amacı ne bu dosyaları sileyim mi yoksa kalsın mı pc de ?
U
2 hafta
Google Photos Json uzantılı dosyalar
Arkadaşlar Google fotoğraflardan fotoğraflarımı yedeklemek amacıyla fotoğraflarımı indirdim ama jpg dosyalarının yanında json uzantılı dosyalar da var. Ben bu dosyları nasıl jpg olarak açarım ya da açmama gerek var mı sanırsam bütün jpg dosyalarına karşılık bir tane json dosyası koyulmuş. Çünkü atıyorum bulutta 5k resim varsa indirdiğim dosya sayısı 10k Bunun amacı ne bu dosyaları sileyim mi yoksa kalsın mı pc de ?
U
2 hafta
Google Photos Json uzantılı dosya
Arkadaşlar Google fotoğraflardan fotoğraflarımı yedeklemek amacıyla fotoğraflarımı indirdim ama jpg dosyalarının yanında json uzantılı dosyalar da var. Ben bu dosyları nasıl jpg olarak açarım ya da açmama gerek var mı sanırsam bütün jpg dosyalarına karşılık bir tane json dosyası koyulmuş. Çünkü atıyorum bulutta 5k resim varsa indirdiğim dosya sayısı 10k Bunun amacı ne bu dosyaları sileyim mi yoksa kalsın mı pc de ?
U
3 hafta
Trendyol vb kupon
Arkadaşlar Trendyoldan alışveriş yapcam da 100 tl lik ürünü 100 tl ye almak koyuyor yok mu şöyle kupon kazanma taktiği filan veya nasıl ucuza ürün alınır bunların bir taktiği vardır illa aşağıya konu linki bırakırsanız güzel olur. Teşekür
U
4 hafta
Molarite Sorusu
Arkadaşlar bu soruyu çözer misiniz ? Ona göre bir şey soracağım. Cevabını ve nasıl yaptığınızı kısaca anlatarak



< Resime gitmek için tıklayın >
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.