B

Er
22 Temmuz 2014
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme (?)
1 (Bu ay: 0)
Gönderiler Hakkında
B
7 yıl
Casio G-Shock GA-110C-7ADR kullananlar
Merhaba rkadaslar Casio G-Shock GA-110C-7ADR modelini almak istiyorum.Ama onceden kullananlarin fikrine ihtiyacim var.Beyz oldugu icin emin olamiyorum.Kirlenme oluyormu?saat kullananlar memnunmu?

< Resime gitmek için tıklayın >
B
7 yıl
Fitness Destek | Sporcu Blogu
Etkili bir spormu yapmak istiyorsunuz?Kaslarinizi tam anlamiyla calistirmak mi istiyorsunuz?Birkac ufak diyet taktigi ile kilolarinizdanmi kurtulmak istiyorsunuz?Hepsi ve daha fazlasi icin FitnessDestek.Net'i takip edin.
FitnessDestek.Net'e giris yaparak nasil uyugulandigini bilmediginiz yuzlerce hareketin resimli ve sozlu anlatimlarina ulasabilirsiniz.Ayni zamanda iletisim sayfamizdan bizlere ulastiracaginiz hareket veya sorularinizada maksimum 2 is gunu icerisinde cevap olarak yayin yapilacaktir.
Eger fazla kilolarinizdan sikayetciyseniz sizlere uygun programlar ve diyet cizelgeleri bulabilirsiniz.Size uygun oldugunu dusunmuyorsaniz yine iletisim sayfamizdan bizlere ulasarak kendinize ozel diyet ve fitness programi isteyebilirsiniz.
Kategorilerimizden birini de dunyaca unlu fitness modellerine ayirdik.Bu bolumdede istediginiz fitness modelinin ozelliklerini,calisma programlarini,diyet cizelgelerini ve resimlerini bulabilirsiniz.Motivasyonunuzu arttirmak icin gunluk ve haftalik olarak yapilan motivasyon yayinlarini okuduktan sonra kendinizi spor salonuna atmamak icin zor tutacaksiniz.
Dogru ve size uygun spor salonu secmenin yontemleri de sitemizde mevcut.Sitemizde gunluk yayinlanan yayinlarla kendinizi her zaman sporun icinde hissedeceksiniz.Yayinlari yazarken bircok kaynaktan dogrulayip daha sonra sizlerin huzuruna sunuyoruz.
FitnessDestek ekibi olarak bizler hepimiz birer sporcuyuz ve hergunumuzu degisik branslarda spor yaparak geciriyoruz.Bu yuzden yayinlarimizda bir sporcunun agzinda cikiyormus gibi degerlendirin.Hayatimizda bircok hoca ile tanisiyoruz.Onlarla yaptigimiz konusmalari sitemize birseyler ekleyecekmis gibi dikkatli yapiyoruz.

Saygilarimla.FitnessDestek Grubu.
http://www.fitnessdestek.net/
B
7 yıl
Fitness Nedir? Fitness ve Vücut Geliştirme Arasındaki Farklar
< Resime gitmek için tıklayın >
Fitness saglikli olmak ve formda olmak anlamini tasir.Bu yuzden vucudunuzu zinde tutacak her turlu spor dali fitnessi icerisinde barindirir.Fitness genellikle ulkemizde ve dunyada vucut gelistirme (Bodybuilding) ile karistirilir.
Vucut gelistirme sporu,aletli veya aletsiz olarak yapılan, insan vücudunda bulunan kasların tümünün ya da bir kısmının çalıştırılmasına yönelik çalışmalardır.Asil mantigi fiziksel olarak guc kazanmak olan bu spor kisinin kendi istegine gore cesitli dallara ayrilir.
Yani fitness kelimesi vucut gelistirmeyle ayni sey degildir.Cogu spor dali formda kalmayi ve saglikli olmayi saglar.Bu nedenle neredeyse butun spor dallari fitnessa dahildir.
Fitness Nedir? Fitness ve Vücut Geliştirme Arasındaki Farklar
< Resime gitmek için tıklayın >
Fitness ve Vücut Geliştirme Arasındaki Farklar

Yukarida da bahsettigim gibi fitness ile vucut gelistirme sporu birbiriyle karistiril.Alakasiz olan bu iki kavramin birbiriyle karistirilmasinin en onemli nedeni fitness yapan birinin de kasli gorunmesidir.Her spor dali gibi fitness da kas gelisimini saglar ve guzel bir gorunum kazandirir.
Fitness ile vucut gelistirme arasinda cok buyuk bir fark bulunur.Fitness, bedenin saglikli olmasini saglayan bir spor cesididir.Vucut gelistirme ise aletli veya aletsiz butun vucudun veya belli bir kas gurubunun gelistirilmesidir.Vucut gelistirme kaslara hacim ve kutlesel olarak buyutmeyi hedeflerken fitness ise saglikli bir vucuda sahip olmanizi hedefler.Kas geliştirme egzersizlerini de barındıran fitness, sağlıklı yaşama adına önemli olan, hızlı veya yavaş tempo yürüyüş, koşma, kürek çekme, kardiyovasküler egzersizler, pedal çevirme, tırmanma gibi birçok egzersizi bünyesinde barındırır.
Fitness ve vucut gelistirme sporu arasindaki farki sporcularin hacimlerine bakarakta anlayabiliriz.Vucut gelistirme sporu sadece kaslara odaklandigi icin fitness yapan bir insandan cok daha hacimli ve iri olurlar.Fitness yapan sporcular ise daha ince daha cevik ve daha presslenmis kaslara sahiptirler.
Kaynak:http://www.fitnessdestek.net/2014/08/fitness-nedir.html
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.