Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
0
Cevap
0
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Özgüven için paradigma değiştirin. Özgüven için karşıt düşünceleri okuyun

C CamblyHesaplar Konu Sahibi
6 ay (2 mesaj)
Merhabalar arkadaşlar.


Bir çok kişi gerçekten bu konudan müzdarip. Bende gözlemliyorum.
Bir çok insanın düşüncesi : "Ben yeterli değilim", "Ben daha çok gelişmeliyim", " Ben yapamam" bu inançlara yönelik kanıt arıyoruz sürekli.
Geçen bilişsel davranışçı terapi okurken paradigmaların ve inançların ne kadar önemli olduğunu anlatan yazıya denk geldim. Bununla ilgili araştırmalar yaptım.

Paradigma nedir bilmeyenler kısa videoyu izlesin.

Mesela: Siz kendinizi "ben eziğim" diye inandırıyorsunuz.
Yapmanız gereken onun karşısındaki paradigmaları "ben cesurum" araştırmak, okumak ve bulmak. Gün içerisinde olsun, küçük büyük farketmez.



Videoyu izlemek için tıklayınız
Herhangi inancınızı, kalıp düşüncesiniz ve kök düşüncenizi değiştirmeden değişim mümkün değil.

Sizin paradigmanız ne?





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi CamblyHesaplar -- 15 Aralık 2020; 1:8:16 >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.