Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap
287
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Odaklanma Sorunu ve Hayat'ın kötülüğü
V
5 yıl
Er
Konu Sahibi

Merhaba öncelikle dediğim gibi gün geçtikce daha'da dikkat eksikliği unutkanlık düşünmeden konuşma karar verme oluyor kendimde önceden böyle değildim dikkatli birisiyim şimdi ise ne biliyim herşey ..... sardı Düşünmeden karar verdiğim için okul hayatım bitti aynı zamanda sosyal hayat'da neredeyse aynı yaşım:19 daha küçük ama bilmiyom hiç psikoloji doktor'una gitmedim gitmeliyim mi ? ve kendim gitsem iyi olur çünkü aile işleri karışık benden büyüklerim vardır burda Küçüklerim'de öyle fikir almak istiyom sizce napıyım



O
5 yıl
Teğmen

günde yarım saat meditasyon öneriyorum, hiçbir gün yapmamazlık yapma. geçiyorsun yere, bir yere yaslanmadan bağdaş kurup dik oturuyorsun. yapacağın şey de hiçbir şey düşünmemek. yarım saat alarmını kur ve alarm çalana kadar hiçbir şey düşünme. aklına bir şey geldiği gibi bırak gitsin düşünme. bu kadar. bende işe yarıyor, hem de çok.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.