Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 2 mobil kullanıcı
24
Cevap
0
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Mutluluk veren Antidepresan Tavsiyesi

E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
Sirasiyla en etkiliden alta dogru onerileri siraliyoruz.3 aydir hayatimda hic olmadigi kadar bosluktayim onceden pcde zaman gecirirken sıkilmiyordum simdi pc yüzüne bile bakmiyorum.Hicbirsey zevk vermiyor mecbur ilaclara sarilacagim 9 senedir uyeyim ilk defa boyle birsey yazma geregi duydum artik sıkintidan icimde nedensiz bir sıkinti var.Hangi ilac size iyi geldi tabiki teyzelerimde depresyon rahatsizligi annemdede var senelerdir genetik gibi birsey ilacin ne kadar kotu yan etkileri oldugunu biliyorum ancak elden baska birsey gelmiyor



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring



H Henkan
2 yıl (224 mesaj)
İlaç çözüm değil. Mutsuzluğunun kök nedenini bulman lazım.

Kaç arkadaşın var?
Arkadaşlarınla nasıl vakit geçiriyorsun?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

O osurukman31
2 yıl (46 mesaj)
Kimyasallari at agzina mutlu olmayi dile :D yanlis düşünce



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Henkan

İlaç çözüm değil. Mutsuzluğunun kök nedenini bulman lazım.

Kaç arkadaşın var?
Arkadaşlarınla nasıl vakit geçiriyorsun?
Kendi işimi yapiyorum parasal olarak kotu durumda degilim suan 1 tane dostum 2-3 arkadas var 2 gunde bir dışarıda takiliriz suan hayat bana o kadar bos geliyor ki hic bu kadar kotu olmamistim simdi tatile geldim yok yani anlamiyorum benim gibi olan insan dolu burada onlari anliyorum



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring

Bu mesaja 1 cevap geldi.

H Henkan
2 yıl (224 mesaj)
Peki bu durum ne zaman başladı?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Adoring

E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: osurukman31

Kimyasallari at agzina mutlu olmayi dile :D yanlis düşünce
Biliyorum ancak psikolog veya psikiyatriye gitmek istemiyorum onlarin dedikleri bir kulagimdan girip digerinden cikacak bana duymak istedigim seyleri soyleyecekler ilac konusunda depresyon olmasamda teyzelerim annem bu rahatsizlik var onlar gitti psikolog psikiyatri sonuc? Yine haplar.Hirsli bir insan degilim malesef diger insanlar gibi cocukluktan beri oyle insanlar hirsi yuzunden hayatta bir amaci oluyor hep ustun olmaya calismak gibi ama bende oda yok keske olsaydi



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring



İ İriKıyım
2 yıl (78 mesaj)
Lustral yalan desek prozac ağır desek yok hocam sen bir hatun bul aşık ol kendine gelirsin.


Bu mesaja 2 cevap geldi.

E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Henkan

Peki bu durum ne zaman başladı?
Sagolasin oncelikle sordugun icin ilk 20 yasimda basladi ama az vardi iste arkadaslarimla takildigim zaman eglendigim zaman veya pc basinda takildigim zaman gecip gidiyordu suan 25im son 3 aydir aniden hep bi sıkinti var icimde gecen 6 ay once hastahanelik oldum pc basinda calistigim icin uzun saatler aylarca pek hareket edemedimden dolayi vucudumdaki mikrop kalp kapakcigina yapisti ve tamamen sarmis 2. Kademe yogun bakimda yattim 6 gün ondan sonra bende bu basladi acikcasi son 3 aydirda devam ediyor



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring

Bu mesaja 2 cevap geldi.

H Henkan
2 yıl (224 mesaj)
Peki kendini huzurlu ve mutlu hissetmen için ne lazım? Şöyle olsa böyle olsa dediğin noktalar var mı?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Adoring

A AndreaNilmar
2 yıl (1167 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: EnergyHill

Sagolasin oncelikle sordugun icin ilk 20 yasimda basladi ama az vardi iste arkadaslarimla takildigim zaman eglendigim zaman veya pc basinda takildigim zaman gecip gidiyordu suan 25im son 3 aydir aniden hep bi sıkinti var icimde gecen 6 ay once hastahanelik oldum pc basinda calistigim icin uzun saatler aylarca pek hareket edemedimden dolayi vucudumdaki mikrop kalp kapakcigina yapisti ve tamamen sarmis 2. Kademe yogun bakimda yattim 6 gün ondan sonra bende bu basladi acikcasi son 3 aydirda devam ediyor

Alıntıları Göster
Geçmiş olsun hocam. Yapay da olsa benim de mutluluğa ihtiyacım var. Konuyu takip edeceğim. Ben de senelerdir boşluktayım. Kendimi uykuyla uyuşturuyorum bu günlerde. 13-14 saat uyuduğum oluyor. Sırf rüya aleminde mutlu huzurlu hissettiğim için.




_____________________________

Eski kullanıcı adı: neverhappened

Bu mesaja 1 cevap geldi.

E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Henkan

Peki kendini huzurlu ve mutlu hissetmen için ne lazım? Şöyle olsa böyle olsa dediğin noktalar var mı?
Önceden olsaydi şu parayi kazanip su ihtiyacimi gidermek aileme yardim etmek veya baska yardima muhtac insanlara yardim etmek gibi birsey derdim ama suan oyle bir kotüyüm ki hicbiri suan anlamsiz geliyor şoyle diyeyim'' ben dunyanin en cok yardimsever insani olsam yinede tatmin olmadigimdan yaptigim seyden zevk alamadigimdan hersey anlamsiz gelir'' Cunku ne olursa olsun bi insan yaptigi iyilikten veya yaptigi işten vesaire ufakta olsa zevk almasi gerekli veya egosunu tatmin etmesi gerekli ki şevki artsin ben birisi 40 yilda bir beni ovse dahi ego hic yapamiyorum beni binlerce kisi alkislasin bi tarafim kalkmaz egom tatmin olmuyor baska insanlar gibi bu sebeptende yaptigim hicbir seyin anlami kalmiyor



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring



H Henkan
2 yıl (224 mesaj)
Depresyonda olma ihtimalin var. Şu belirtiler var mı?

Ümitsizlik, değersizlik ve çaresizlik hisleri
Duyguları kontrol edememe
Günlük aktivitelere duyulan ilginin azalması
İştahta belirgin artış/azalış
Kiloda belirgin artış/azalış
Uyku düzeninde belirgin değişimler
Belirgin öfke ve huzursuzluk
Belirgin enerji kaybı
Kendinden nefret etme, şiddetli suçluluk duygusu
Dikkatsiz davranışlarda artış
Odaklanmakta problem
Nedeni belli olmayan fiziksel ağrılar

Eğer varsa lütfen psikologa git. Yalnız başına çözemezsin.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: AndreaNilmar

Geçmiş olsun hocam. Yapay da olsa benim de mutluluğa ihtiyacım var. Konuyu takip edeceğim. Ben de senelerdir boşluktayım. Kendimi uykuyla uyuşturuyorum bu günlerde. 13-14 saat uyuduğum oluyor. Sırf rüya aleminde mutlu huzurlu hissettiğim için.

Alıntıları Göster
Sagolasin sanada tüm kalbimle gecmis olsun diyorum.Gercekten dh ye bu konuyu acacagimi düşunmezdim hatta derdim ki bu konulara 'hayat bu kadar kötü degıl bunlarda gecer fikir verirdim' ama terzi kendi sökügünü dikemiyor malesef.Hayattaki en kötü sey mutsuzluk psikolojik rahatsizlik bakiyorum adamin kolu yok görme engelli var farkli farkli rahatsizliklari olan var onlar benden daha umutlu ve mutlu tahmin ettigim sey beynimdeki mutluluk hormonu duzgun calismiyor işte suan south parktaki stan marsh herseyi mokta goruyordu ya insanların agzindan dişki cikiyordu matrix bolumu gibi ayni o sekildeyim zama geciyor yas ilerliyor ve geride kaldim bircok seyde sirf psikolojim iyi olmadigi icin ve yogun bakimda kaldigimdan guzelim işimi biraktim her insan gibi sabah 8 aksam 8 calisicam artik tecrubede yok





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi EnergyHill -- 3 Temmuz 2019; 23:59:19 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring



B Bide on Hush
2 yıl (41 mesaj)
Bunlar hep boşluktan, kendine bi amaç bul ve o amaç doğrultusunda çalış keyifli zaman gecirirsin



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Henkan

Depresyonda olma ihtimalin var. Şu belirtiler var mı?

Ümitsizlik, değersizlik ve çaresizlik hisleri
Duyguları kontrol edememe
Günlük aktivitelere duyulan ilginin azalması
İştahta belirgin artış/azalış
Kiloda belirgin artış/azalış
Uyku düzeninde belirgin değişimler
Belirgin öfke ve huzursuzluk
Belirgin enerji kaybı
Kendinden nefret etme, şiddetli suçluluk duygusu
Dikkatsiz davranışlarda artış
Odaklanmakta problem
Nedeni belli olmayan fiziksel ağrılar

Eğer varsa lütfen psikologa git. Yalnız başına çözemezsin.
Ümitsizlik, değersizlik ve çaresizlik hisleri
Günlük aktivitelere duyulan ilginin azalması
Kiloda belirgin artış/azalış
Uyku düzeninde belirgin değişimler son 3 senedir gece 3-4-5 te uyuma öglen kalkma var bi aralar insomnia oldum uykusuz gunlerce uyuyamadim suandada yine deliksiz uyuyamam uyandigimda uykumu en son 5 sene once almıştım enerjim hep dusuk kalkiyorum
Belirgin öfke ve huzursuzluk
Belirgin enerji kaybı
Kendimden nefret etme yok ancak keske şoyle boyle insan olsaydim diyorum
Dikkatsiz davranışlarda artış bu dikkat eksikligi bende pcden kaynakli olarak 2-3 senedir var
Odaklanmakta problem yine ayni sekilde 2 senedir odaklanma sorunu var ve artik son 1 senedir basim gun icerisinde dönüyor anlamsiz yere ve ilginc olan şu magazaya girdigim zaman magazada bircok nesne kiafet oldugunda dolayi basim dönuyor odaklanma sorunu yasiyorum son 2 senedir var ilginc geliyor bana beyin cok nesne algilayinca odaklanamiyor

Bunlar mevcut hocam bende





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi EnergyHill -- 4 Temmuz 2019; 0:14:14 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring

Bu mesaja 2 cevap geldi.

G Guest-406E52D83
2 yıl (2092 mesaj)
geçmiş olsun hocam bu hislerin çoğu bir kısmı bende de var..

uykum felaket bozuk öfke patlamaları okb takıntıları var 2009 dan beri

keşke şöyle olsaydım hissini cok iyi anlıyorum inan burada küfür yememek için bunu açmicam a

insanların enerjisine ve mutluluğuna bakıp imreniyorum. gün içerisinde olan azim ve kararlılıklarına

istediği noktaya gelmiş olan veya bunu zorlayan insanlar var. keşke diyorum keşke ama artık zor

kendine amaç bulsan da mutlu olmak bir saatten sonra zorlaşıyor çok içeri girmişsen tekamülen hayatı ıskalayacak çok şey yaptıysan ki ben yaptım . bunların sonucu o kuyudan taşı basamak basamak en soğuk duş etkisiyle tepeye çıkarmak gibi oluyor. 12 senedir ilaç kullanıyordum ben. bu sene hepsinden kurtuldum. otomatik pilot devreden çıktı.
ve beyin sarpa sardı. homostatis koptu gitti beynin fraktal kurgusu göçtü ve bütün hazırbulunuşluğu baştan kurguladım beynimdeki bilişsel ve duyuşsal olarak.


ve tahminen senin niye ilaç kullanmak istediğini iyi anlıyorum. açıkcası ben de tekrar cymbaltaya başlamayı düşünüyorum.

bütün bu dirayet metanet kararlılık ve hayatla mücadele olguları kas geliştirmek gibi. suan o gücü bulamadığım için ilaç düşünüyorum. yoksa bu okb ve depresyonla her gün işkence.


durum öyle burada işe gir çalış amaç bul geçer sosyalleş geçer durumu değil buradakiler de iyi niyetliler tabiki ama profesyonel yardım ve bir danışma işimize yarayabilir diye düşünüyorum.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-406E52D83 -- 4 Temmuz 2019; 1:2:35 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Adoring

E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Guest-406E52D83

geçmiş olsun hocam bu hislerin çoğu bir kısmı bende de var..

uykum felaket bozuk öfke patlamaları okb takıntıları var 2009 dan beri

keşke şöyle olsaydım hissini cok iyi anlıyorum inan burada küfür yememek için bunu açmicam a

insanların enerjisine ve mutluluğuna bakıp imreniyorum. gün içerisinde olan azim ve kararlılıklarına

istediği noktaya gelmiş olan veya bunu zorlayan insanlar var. keşke diyorum keşke ama artık zor

kendine amaç bulsan da mutlu olmak bir saatten sonra zorlaşıyor çok içeri girmişsen tekamülen hayatı ıskalayacak çok şey yaptıysan ki ben yaptım . bunların sonucu o kuyudan taşı basamak basamak en soğuk duş etkisiyle tepeye çıkarmak gibi oluyor. 12 senedir ilaç kullanıyordum ben. bu sene hepsinden kurtuldum. otomatik pilot devreden çıktı.
ve beyin sarpa sardı. homostatis koptu gitti beynin fraktal kurgusu göçtü ve bütün hazırbulunuşluğu baştan kurguladım beynimdeki bilişsel ve duyuşsal olarak.


ve tahminen senin niye ilaç kullanmak istediğini iyi anlıyorum. açıkcası ben de tekrar cymbaltaya başlamayı düşünüyorum.

bütün bu dirayet metanet kararlılık ve hayatla mücadele olguları kas geliştirmek gibi. suan o gücü bulamadığım için ilaç düşünüyorum. yoksa bu okb ve depresyonla her gün işkence.


durum öyle burada işe gir çalış amaç bul geçer sosyalleş geçer durumu değil buradakiler de iyi niyetliler tabiki ama profesyonel yardım ve bir danışma işimize yarayabilir diye düşünüyorum.
Eskiden hic imrenmezdim ama ayni sekilde insanlarin mutluluguma kafasini birseye takmamasina imreniyorum onun harici hicbir insanin malina sahip olduklarina bir kum tanesi kadar kiskanmiyorum.ilaci biraktigin zaman mi daha iyiydin ilaci kullanirken mi



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring

Bu mesaja 1 cevap geldi.

P plt13
2 yıl (543 mesaj)
Öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum hocam. Ben de bu sorunların hemen hepsini bir zamanlar yaşamış birisi olarak yazma ihtiyacı hissettim. Öncelikle her şey kabullenmeyle başlar. Evet bir sıkıntı var ortada fakat bu herkesin başına gelebilecek gayet olağan şeyler. Bu belirtiler ciddi belirtiler, bir doktora gitmelisiniz. Her şey kafada biter diyenlere fazla inanmayın. Yüzde 30 haklılar ama 70 oranda haksızlar. Çünkü psikoloji tek başına bozulmadığı gibi tek başına da düzelmez. Mutlaka kabullenip bir doktora görünün. Bunu doktora gitmeyi 4 ay boyunca reddeden biri olarak söylüyorum. Doktor, sıkıntının şiddetine göre ufak tonda bir ilaç yazacak, size bazı tavsiyelerde bulunacak. Eğer iradeniz kuvvetliyse ilaç tedavisini bir müddet bilinçli olarak, doktora danışarak aksatın. Bundan sonraki dönemde yaşayacaklarınız için diyebilirim ki çoğu şey kafada biter. En önemli şey benim için, yapmak istemediğim çoğu şeyi kendimi zorlayarak yapmamdı. Mesela dışarı çıkmaktan hoşlanmazdım ama birisi dışarı çıkalım dediğinde hiç hayır demedim. Oyun oynamayı pek sevmezdim ama teklif eden kimseyi reddetmedim. Tabi bunun için çevrenizin de bu durumun bilincinde olması sizin için pozitif bir katkı sağlar. Elinizden geldiğince farklı ortamlara girin. Ya bu kursun bana ne faydası olacak, bu arkadaşlık ne işime yarayacak demeyin. En önemlisi sürekli gülümseyin. Sizi bu duruma sokan kötü şartları, düşünceleri, ortamları artık her neyse sorgulayın. Olabildiğince uzaklaşın. Kim olursa olsun size veya çevrenizdekilere kötü davranan bir kişiyi hayatınızda barındırmayın. Kısacası negatif enerji yayan her şeyden uzak durun. Karşılıksız yardım etmeyi ben en çok hayatımın bu evresinde sevdim hocam. Yardım edin ve hiç bir karşılık beklemeden arkanızı dönüp gidin. İnanın bir teşekkürden daha çok mutlu olacaksınız. Bir de benim terapi niyetine kullandığım bir hobim var: gezmek. Haliniz, durumunuz müsaitse tek başınıza tatile çıkın. Tatilden kastım öyle 3-5 yıldızlı otel değil. Böyle bir tane sırt çantasına eşyalarınızı koyun ve ayağınız şişene kadar bilmediğiniz yerleri gezin yarınlar yokmuşçasına. Minimalizmi araştırmanızı öneririm. Soracağınız soru olursa severek cevaplarım. Herkes kendisinin doktorudur, kendinize çok iyi bakın.



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Adoring

K Keira-
2 yıl (49 mesaj)
aşk diye bir şey yok


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @OgiBey

E EnergyHill Konu Sahibi
2 yıl (3313 mesaj)
Tesekkur ederim oncelikle mesajin için. 1. Olarak yapacagim doktora gidip destek almak faydali olur veya olmaz bakicam 2. Olarak kurslara katilacagim ingilizce kursu mesela zaten yatkinligim var ogrenirim "Arkadas cagirinca gitmemezlik yapmam " kesinlikle bende biri cagirdimi kesinlikle giderim gitmedigim zaman olmamistir isim olsa dahi birakir giderim ve tabiki arkadas ortaminda bu düşüncelerimi arkadaslarim bile bilmez hissetmezler arkadas ortaminda en cok gulen ben olurum aklima iyi seyler gelir ve olumsuz hicbirsey yapmam yani arkadas ortamında veya disarida farkliyim bu konuda hem kimse negatif birisini etrafinda olmasini istemez ve ben kimseye kendimi zayif gostermem o huyum var allahtan.Yardim konusundada kendimi ovmek gibi olmasin "olmasi gereken seylerin adini iyilik yapmak koymuslar" dusuncesini cocuklugumdan beri devam ettiririm birsey beklemem yardim ettigim icin mutlu olmasamda icim rahat oluyordu faydam olduğundan dolayi. Ancak suan ondanda herhangi bir zevk almadigimdan yine hayatim boyunca yapicam ama karakterimden kaynakli yapicam bunlardan artik zevk alamamadan kaynakli sorun diye düşünüyorum cunku hayati insanoglu zevk uzerine kurulu aslinda.O yuzden ilac dedim basliktan hani fizyolojik mutluluk hormonu dengeli calismadigindan dolayi o katki saglayip yapayda olsa mutlu olurdum ama dedikleriniz benim icin degerli yukaridakileri sirayla deneyecegim hayirli geceler



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: Adoring

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @plt13