Diyet yapıyorum Coca Cola Zero Kilo aldırırmı?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Diyet yapıyorum Coca Cola Zero Kilo aldırırmı?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

46
Cevap 178240
Tıklama 0
Öne Çıkarma

Son Sonraki

Diyet yapıyorum Coca Cola Zero Kilo aldırırmı?

Cevap Yaz

punisher_69

15 yıl

Konu Sahibi

birisi besin kalori ve karbonhidrat değerlerini yazarsa sevinirim çok seviyorum şimdi bile canım çekti ama diyet yapıyorum.zero kilo aldırırmı diyetimi etkilermi?

En Çok Beğenilenler Tümü Saat Gün Hafta Ay Yıl ✔ Tümü Tüm Yorumları Aç

İçinde aspartam olduğu için kendisi kilo aldırmaz ama vücuttan atılana kadar onunla birlikte bağırsağa giren her şey "şeker" olarak algılanır ve buna göre hormonlar ç...

Yoruma Git Yorumun Devamı mrcn[KAL] - 15 yıl +10 ▲

deniz c

15 yıl

Binbaşı

bana diyetisyen zero ve light kola içebileceğimi söylemişti, çok düşük kaloriye sahip.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

spyae

15 yıl

Binbaşı

0 kalori kendisi aldırmaz ama çok fazla iştah açıyor

Bu mesaja 2 cevap geldi.

DaYWaLkeR

15 yıl

Yarbay

Arkadaşım oksijenle zayıflama tedavisi görüyordu. Doktoru kesinlikle diyet kola içmemesini söylemiş. Meyveli soda falan serbest ama günde 1 tane içebilirsin.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

punisher_69

15 yıl

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: @DaY_WaLkeR

Arkadaşım oksijenle zayıflama tedavisi görüyordu. Doktoru kesinlikle diyet kola içmemesini söylemiş. Meyveli soda falan serbest ama günde 1 tane içebilirsin.

ben kola cips abur cubur hastasıyım.zorlada olsa cipse veda ettim diğe abur cuburlara hatta çikolatya.ama kola dan vazgeçemiyorum.diyetede razıyım.ne yani şimdi içemeyecekmiyim bana 1 litre anca yeter

Bu mesaja 2 cevap geldi.

mrcn[KAL]

15 yıl

Binbaşı

İçinde aspartam olduğu için kendisi kilo aldırmaz ama vücuttan atılana kadar onunla birlikte bağırsağa giren her şey "şeker" olarak algılanır ve buna göre hormonlar çalışmaya başlar.Bu da diğer besinlerin depo yapılmasına sebep olur.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

DarkKiller

15 yıl

Teğmen

ya bende diyetteydim ama öyle kapsamlı felan değil . Kolayla birlikte tüm aburcuburları bıraktım - ki bende senin gii bi kola bağımlısıydım - ancak gözle görülür biçimde bir kilo kaybı oldu . Bence sende bırak kolayı kim nederse desin kilo açısından değil birçok zararı var

punisher_69

15 yıl

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

İçinde aspartam olduğu için kendisi kilo aldırmaz ama vücuttan atılana kadar onunla birlikte bağırsağa giren her şey "şeker" olarak algılanır ve buna göre hormonlar çalışmaya başlar.Bu da diğer besinlerin depo yapılmasına sebep olur.

bu durumda kilo aldırır.anlaşılan kolayadaz veda edeceğim

Bu mesaja 1 cevap geldi.

mrcn[KAL]

15 yıl

Binbaşı

Hocam spor yapıyor musun bilmiyorum ama tüm karbondioksit bazlı içecekler vücudunda laktik asit tutar. Yani fanta, sprite, cola, seven up gibi. Bu da senin daha çok yorulmana yol açar. Bu yüzden hiç bir sporcu bu tip şeyler içmez, içmemeli.

Aynı zamanda şekerin bir gramı 4 kalori. Çayı 3 şekerle içerken bunu okuduktan sonra yavaş yavaş şekersize indirdim. Şu an daha iyi geliyor tadı. Ben de diyette olduğum için bu tip şeylere dikkat ediyorum:) İçecek bir şey istersen mesela çayı demle sonra sürahiye koy. Şekersiz içemiyorsan da az ama öz yani doğal şeker koy.İçinde bolca limon sık ve kabuklarını da içine at. Sana doğal buzlu çay. Ya da şekersiz limonata. Bunlar hem ferahlatır hem de zararsızdır.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

punisher_69

15 yıl

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

Hocam spor yapıyor musun bilmiyorum ama tüm karbondioksit bazlı içecekler vücudunda laktik asit tutar. Yani fanta, sprite, cola, seven up gibi. Bu da senin daha çok yorulmana yol açar. Bu yüzden hiç bir sporcu bu tip şeyler içmez, içmemeli.

Aynı zamanda şekerin bir gramı 4 kalori. Çayı 3 şekerle içerken bunu okuduktan sonra yavaş yavaş şekersize indirdim. Şu an daha iyi geliyor tadı. Ben de diyette olduğum için bu tip şeylere dikkat ediyorum:) İçecek bir şey istersen mesela çayı demle sonra sürahiye koy. Şekersiz içemiyorsan da az ama öz yani doğal şeker koy.İçinde bolca limon sık ve kabuklarını da içine at. Sana doğal buzlu çay. Ya da şekersiz limonata. Bunlar hem ferahlatır hem de zararsızdır.

hocam akşam yemeği öğünü için önerin?

bu akşam mesela 1 dilim beyaz ekmek
1 tabak yayla çorbası
yarım tabak türlü(patates,patlıcan,domates,biberli)
ve de 3 bardak ayran içtim
bu sizce normalmidir

Bu mesaja 2 cevap geldi.

Mamunda

15 yıl

Yüzbaşı

Konu güzel yere gidiyor takipçiyim ben de artık zayıflamak istiyorum..

QamiQaze

15 yıl

Binbaşı

ben de bir programda iştah açıcı etkisinin olduğunu duymuştum

quote:

Orijinalden alıntı: spyae

0 kalori kendisi aldırmaz ama çok fazla iştah açıyor

Bu mesaja 1 cevap geldi.

4hm3t.#

15 yıl

Binbaşı

bende diyette sayılırım :D. yemeğe gidiyom şu an, gelcem takiba

mrcn[KAL]

15 yıl

Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: punisher_69

quote:

Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

Hocam spor yapıyor musun bilmiyorum ama tüm karbondioksit bazlı içecekler vücudunda laktik asit tutar. Yani fanta, sprite, cola, seven up gibi. Bu da senin daha çok yorulmana yol açar. Bu yüzden hiç bir sporcu bu tip şeyler içmez, içmemeli.

Aynı zamanda şekerin bir gramı 4 kalori. Çayı 3 şekerle içerken bunu okuduktan sonra yavaş yavaş şekersize indirdim. Şu an daha iyi geliyor tadı. Ben de diyette olduğum için bu tip şeylere dikkat ediyorum:) İçecek bir şey istersen mesela çayı demle sonra sürahiye koy. Şekersiz içemiyorsan da az ama öz yani doğal şeker koy.İçinde bolca limon sık ve kabuklarını da içine at. Sana doğal buzlu çay. Ya da şekersiz limonata. Bunlar hem ferahlatır hem de zararsızdır.

hocam akşam yemeği öğünü için önerin?

bu akşam mesela 1 dilim beyaz ekmek
1 tabak yayla çorbası
yarım tabak türlü(patates,patlıcan,domates,biberli)
ve de 3 bardak ayran içtim
bu sizce normalmidir

2 yıldır diyet yapan birisi olarak artık uzman oldum diyebilirim. Açıkcası akşam öğünlerinde ayran yerine yoğurt daha iyi oluyor. Çünkü biliyorsunuz içinde maya mantarları var ve bunlar sindirim ve bağırsak aktivitesi için çok iyi. Ama ayran da olabilir. Yalnız biraz fazla kaçırmışsınız ayranı. Küçük bir kase veya 200-250 ml ayran olmalı. 2 dilim tam buğday ekmeği(kepek kesinlikle olmasın. Çavdar olabilir ama kepek olmasın) 8-10 kaşık sebze yemeği, sınırsız salata(malzemeleri salatalık,marul gibi yeşil bitkilerden oluşan) yiyebilirsiniz.

Örneğin 1 kase çorba 1 dilim ekmek yerine geçer.3-4 kaşık pilav ve makarna da 1 dilim ekmek eder. Siz buna göre artık dönüşümlerinizi yaparsınız.

Benim tavsiyem sabahları 1 yumurta ve lor ekmeği yanına 2-3-4 dilim tam buğday ekmeği sonra 1-2 porsiyon meyve+ayran, öğlen et yemeği(ben evden 3 hamburger köfteli sandviç yapıyorum kendime) yanında 2 dilim ekmek ve ayran,ikindi de küçük bir tost ve 3-4 adet kuru kayısı akşam ise yukarıda saydıklarım. Tabii yatmadan 2 saat önce de 1 porsiyon meyve. Ama en önemlisi günde 2-2.5 litre suyu içmek.

Bu mesaja 2 cevap geldi.

i miss you bro

15 yıl

Binbaşı

Diyeti sağlıklı olmak için yapıyorsun asitli içecek içiyorsun çelişki değil mi sence?Onun içindeki bin bir çeşit katkı maddesi ve asit vücuduna tahmin edemeyeceğin kadar zarar veriyor.

i miss you bro

14 yıl

Binbaşı

O kadar harekete karbonhidrat ve protein ağırlıklı bir beslenme gerekir.Yani vermiş olduğun kiloların tamamen yağ olması çok zor.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Guest-B8BCDC928

13 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: uohk061_TS

O kadar harekete karbonhidrat ve protein ağırlıklı bir beslenme gerekir.Yani vermiş olduğun kiloların tamamen yağ olması çok zor.

süper kapak yapmışsın tebrik ederim + hort

orlsyn

11 yıl

Onbaşı

Nasıl diyet o ya! Ekmekten başka bir şey yok :))

Bu mesajda bahsedilenler: @mrcn[KAL]

bazen13

11 yıl

Yarbay

Aldirmaz. 1 litre icerim gunde. Hala kilo veriyorum ki ben uykudan kalkinca icerim geceleri.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

zıplayanpırasa

11 yıl

Binbaşı

Kolayi biraksan daha cok kilo verecen belki.nerden cikardin aldirmadigini? Insulini illa ki dalgalandiriyordur.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @bazen13

Son Sonraki