bodyciler bakabilir mi

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam bodyciler bakabilir mi

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 711
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

bodyciler bakabilir mi

Cevap Yaz

umut2300

13 yıl (657 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

body ye yeni başladım arkadaşlar ama elimde calısacagım bir program yok

nasıl bir program izleyeyim calısabildigin max agırlıkar lazımsa onlarıda yazarım
yardımcı olusanız sevinirim.

StoryBro

13 yıl (10272 mesaj)

Binbaşı

Salona yazıldıysan hocanın sana program vermesi lazım .

umut2300

13 yıl (657 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

askeri gazinonun spor salonundayim ordaki de asker bilmiyo
yani o yüzden soruyorum

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Menanty

13 yıl (4081 mesaj)

Yüzbaşı

İnternette birçok site mevcut bod****tr, vucutcu.com aklıma ilk gelenler oradan yardım isteyebilirsin büyük ihtimallede programlar paylaşılmıştır . Programa bence herkes tarafından kullanılabilecek genel bir programla başla. Ağırlık konusuda sana kalmış. Bence hamlığı atmadan kendini zorlayacak kilolara girme.

umut2300

13 yıl (657 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

hamlik yok su an üstümde 2 haftadir vucudumu alisitrdim.
benim asil istediğim mesela biceps çalışırken sabit bir agirlik lami calismaliyim yoksa azaltarak ya da artirarak mi duz agirlik mi degisken mi?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam bodyciler bakabilir mi