Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
53
Cevap 2739
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2739
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Bu hızla kaç kilo veririm ?
evet geçen pazartesi başladım arkadaşlarla oynuyoruz sürekli. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| oooo cok kilo verirsiniz... kac yasindasiniz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
yukarda belirttim yaşımı ve gerekenleri. yaş 16  saçma sapan şeyler yazanlar şikayet edilecektir |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi halogonga -- 19 Ocak 2013; 21:23:15 >
| 2 Saat halı saha maçı ve full mücadele etmek 95 kilo biri için çok güç ve çok yorucu ama eğer ciddiysen 2 ayda falan verebilirsin 15 kilo. Kendine dikkat et |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Slyvia -- 19 Ocak 2013; 21:25:58 >
| hızli verilen kilo hızlı alınir. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
kilo öylede idmanlıyım kulüpte sürekli maç+idman oluyor.koşma sıkıntım yok maçtan önce powerade içiyorum onunda yararı oluyor.100m mesafeyi 10-11sn arası koşuyorum.özet olarak koşma sıkıntım olmuyor  . yemek hiç yemem normalde.çok seçerim.annem bugün sana ne yemek yapayım diyince domates peynir getir yeter derim ama o herşeyi yapar anne işte ayrıca köyde olduğum için herşey doğal sayılır yoğurduydu sütüydü felan. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
kardes bıraz abarttın galıba olımpıyat sporcuları oyle surede kosuyolar 100m yı |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
| kardeşim sen şimdi azda yiyorsundur sen bunları yaptıktan sonra enerjin kalmıcak az yediğin için yağları yaktığını sancaksın ama kaslarıda yakçaksın yolun ortasında bayılabilirsin kilo verdikten sonra o deri sarkıcak çatlaklar olucak hızlı kilo verdiğin için |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
yok dostum ne azı demin acıkalı yağlı ekmek yedim akşam yemeği diye 6 civarıydı saat :D:D sabah kahvaltısında sucuklu yumurta süt peynir  .ayrıca hep yağ yok bacakların %70 i felan hep kas küçükken hep futbol oynar bisiklet sürer bizim arkada dere olurdu orda yüzerdim  yani kilo 95 te hep yağ değil.zaten şu basen bölgesini az eriteyim bırakıcam diyet işini zaten diyet yapmıyorumda yağ şeker tuzu kestim.bide spor yapmaya başladım normalinden daha fazla. diğer dostum , annemde koşucu ol diyor zaten.beden öğretmenlerimde aynı şekilde ama futbolu seviyorum napayım  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi halogonga -- 19 Ocak 2013; 21:45:28 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
iyi o zaman hemen olmasada verirsin kilo  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
hemen olsa çok güzel olur ama yok öyle bişe çok sabırsızımdır misafirliğe gittiğimizde 15dk durur sonra kaçarım bazen tarihi yerlere ziyarete gideriz ailece sürekli aileme baskı yaparım hadi gidelim sıkıldım diye |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
şikayet edildin. arkadaş uyarmama rağmen şöyle saçma şeyler yazmayın 2dk insan olun yeter ya konu dışı tamamda şeyini çıkardınız buranın artık. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
bende yürüyüş yapıyorum şu sıralar akşamları yemekten sonra 1 saat hızlı yürüyüş,yanında maden sodası ve 20 dk bisiklet sürüyorum 2 hafta oldu başlayalı pek şeker vs tüketmedim ama kilo veremedim hala |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi toytonum -- 19 Ocak 2013; 22:02:52 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
seninkide garipmiş belki biraz daha fazla bisiklet sürüp yürüsen verirsin kilo |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Mesajlar çok orantısız geldi.100 metre 11 saniyede koşmak.Sabah sucuklu yumurta ve süt içmek Bence sen veremessin panpa.Hiç uğraşma.Al 10-15 kilo daha.İri cüsseli ol ne güzel.Gelen geçeni devirirsin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
1 ay devam edeceğim bir faydası olmazsa bırakırım zaten 4 kilo fazlam var boyuma göre vermesemde olur yaptıklarımı anlatayım okula gidersem kahvaltı etmiyorum sabah 7 de yola çıkıyorum 30 dk yürüyüş+5dk yokuş çıkıyorum okulda yersem gevrek peynir alıyorum okula gitmezsem sabah kahvaltıda 2-3 dilim tam buğday ekmeyi yiyorum+peynir+3 şekerli çay içiyorum öğlen ceviz alıcam bundan sonra onları yiyeceğim akşamda hafif şeyler yemeye çalışıyorum ama pek mümkün olmuyor.5 ten sonra yemek yemiyorum.meyve yok denecek kadar az yiyorum seninde önerin varsa paylaşırsan sevinirim |
+11111 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
dostum istiyosan arkadaşlarla video çekeyim koyayım yarın.tabi inanmıyosan yaparım bunu yoksa kendimi yoramam çünkü yarın maç var yaklaşık 1-2 hafta sıkı bi diyet yaptım bu şekilde 3-4 kilo verdim.tabi sıkıldım yemek yiyememekten geri aldım hemen tutamadım kendimi. ama zayıflasam o hissi bi yaşasam kilo almam gibime geliyor.bildim bileli yaşıma göre kilom hep fazlaydı :) |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi halogonga -- 19 Ocak 2013; 22:13:29 >
ALTTAKİ YORUMLARI OKUMADAN YORUM YAPMAYIN
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi halogonga -- 20 Ocak 2013; 0:10:01 >