Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
13
Cevap 384
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 384
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
.
| Bu tarz konularda bir uzmana görünmek daha mantıklı, aynısını yaşayan bir arkadaşımın mide kapakçığında problem olduğu ortaya çıkmıştı. Belki sizde de uzmana danışmanızı gerektirecek bir problem olabilir |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Mantıklı, 2 gün sonra bir doktora gitmeyi planlıyorum. |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @linkorn
| Zorlayacaksin yiye yiye mideni buyuteceksin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam bende kiloma göre aşırı zayıftım, spor'a başladım. Spor'a giderken de yemeğime dikkat ettim 3 ay gibi bir sürede 15 kilo aldım. Bende birçok zayıf arkadaş gibi yiyiyorum, yiyiyorum alamıyorum diyodum. Kalori saydım, meğerse yediklerim hiçbir şey imiş  Tabi burada yağ oranının az olmasından kaynaklı, aşırı kalori yakıyorsun. Bununda etkisi var ama yedikten sonra kesin alırsın, bi kalori say birkaç gün ondan sonra görüceksin zaten az yediğini. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam zaten az yediğimi söylüyorum. Midem kabul etmiyor diyorum.  |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @-TheDifference-
|
Hocam yediğin besinlerin kalorisinin yüksek olduğuna dikkat et. Zaten az yiyebiliyorsan, mideni kalorisi az olan şeyler ile doldurma. Mesela 100 gr kuruyemiş ortalama 550 kalori, hem fazla tıkamıyor hem yüksek kalorili. Spor'a gitmiyorsan muhakkak git. Çünkü bi gitmeden önce yemek yesen, iyi antrenman atsan mutlaka acıkıyorsun, spor sonrası da yediğinde 2-3 saatte 2 öğün yemiş oluyosun. Geriye kalan vakitte 2 öğün yesen yine her türlü etki eder. Eğer maddi durum sıkıntı değil ise gainerları da deneyebilirsin. İlk başta bende dediğim gibi çok yediğimi sanıyormuşum ama aslında çok fazla yiyemediğimi farkettim, sıvı olduğu için alımı çok kolay oluyodu. O az yeme problemi bu kadar kilo almama rağmen bende de var. Ama çok yediğim zamanlarda midemin açıldığını net farkediyorum, sonra bi ara bi bırakıyorum tekrar hemen küçülüyor. O yüzden yiyebildiğin ölçüde sonuna kadar zorlamak önemli. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Spor salonunu ödeyebileceğimi bile sanmıyorum hocam. Teşekkürler tavsiyeleriniz için |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @-TheDifference-
Faydalı konuymuş up    Edit: Ayol başka forummuş bura, steroidi fazla bastım yineeaağğ |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Kilolu insanlarında (Mesela ben kilo almaya yatkınım çünkü yemek yemeyi seviyorum  ) midesi yemek yememeyi kaldıramıyor. Ama kilo verenler nasıl veriyor? Aynı konu bu. İrade. Midem almıyor yada açlığa dayanamıyorum diye birşey yok. Tamam spesifik hastalıklar var ama bunlarda illa çıkıyor ortaya. Kalorili besleneceksin güzel kardeşim. Sana istersen ayrıntılı beslenme listeside yazarım. Gerçekten kilo almaya çalışacaksan ben sana seve seve yardımcı olurum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Başladım hocam zaten kendimi zorluyorum birkaç gündür. Hiç aç bırakmıyorum kendimi. Yavaş yavaş midem büyüyor. Daha fazla yemeye başlıyorum. Zamanla alacağım |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @MCA90
Google a ev yapımı gainer yazarsan birçok tarif karşına çıkar. Gainer a para verme. 300 kalorilik bir gainer yerine aynı paraya 500-1000 kalori arasında içecekler hazırlayabilirsin. Hemde çok daha sağlıklı ve lezzetli oluyor. Özellikle cicibebe içeriyorsa  Başladığın yolda başarılar dilerim. Yemek yemek zevkli iştir alışırsın |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Teşekkür ederim hocam bakacağım  |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @MCA90
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-FA02F67BE -- 18 Haziran 2022; 12:32:46 >
Bu mesajda bahsedilenler: @burak jr