Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
24
Cevap 17062
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 17062
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Kamburluk Nasıl Tedavi Edilir?
| hocam bende kambur yürüyorum istediğimde dikte durabiliyorum ama alışmak çook zor 8. sınıfta böyle yürümeye alıştım alışmaz olaydım.. kafana kitap koyarak dik yürümeye çalış her gün biraz daha dikelmeye çalış hocam tıbbi olarak kesin bir çözümü yok diye biliyorum |
| bende çok merak ediyorum bunu sanrm bendede az bişe kamburluk var bide dik duramama sorunu var :/ |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Omurga için korseler var.. 1-2 ay sırtında demir çubuklamı ne geziyosun.. Ama 1-2 ay hep takılı durması gerekiyor.. |
Bende de kambur bir duruş vardı. Annemin günde 1.000.000 kere ( yazı ile bir milyon kez) Oğlum dik dur demesiyle düzeldi.  Ama bence en iyisi spora başlamaktır. Spor yapan bir insanın vucudu daha dinç durur. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| evt benimde öyledi biraz düzeldi.Bilgisayar basında durmaktan canta tasımaktan oyle olmustu.Body yapıyorum artıkk.Bench e gırıyorum sırfımı dumduz edıyor :D |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Doktora gitmeyi düşünüyorum. Artık egzersiz mi verecek korse mi verecek spor mu yaptıracak bilemem. Of of. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Kambur değilsindir, kambur duruyorsundur. Ama tabi omurgayla veya kemiklerle ilgili bir erime eğrilme sorunu varsa bilemem ama o yaşta ( yaşn kaç 20den aşşağ ? ) isen kambur duruyorsundur. Body building yap dik yürümeye çalış doktorun verdiği egzersizleri yap düzelir |
Bende de öyle hocam. İlk kez kız arkadaşım demişti, aşkım sen kambur gibi duruyorsun diye. Acayip koymuştu. Aynanın karşısında dakikalarca vücudumu incelediğim oluyordu. Bilgisayarda çok oturuyorum ve normal sandalye var. Öyle döner sandalye falan yok. Bazen bacaklarımı da karşıya uzatıyorum, öyle olunca belim kambur gibi oturuyorum. Günlük 6+ saat pc'de olunca vücut alışıyor tabi. Bu sıralar annem ve abilerim çok demeye başladılar. Özellikle abilerim dalga geçiyorlar falan. Yazın Body'e başlamayı düşünüyorum. Umarım yararlı olur..  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kambur değilsindir demeyin. Kamburum. Yukarıda koyduğum resimdekinden kat kat fazla hem de. Dik duruyorum zaten ama vücut şekli mahvolmuş. Şu zamana kadar fark edemediğime yanıyorum. VÜcut şeklimin garip olduğunu hep biliyordum ama genetik zannediyordum. Meğer kamburlukmuş. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
O zaman senin çaren spor yapmak. Spor dediğim de yarım saat yürüyüş değil. Bir salona başla ve ağırlık antrenmanı yap. Barfiks, şınav, crunch gibi hareketlerle omurgana destek olan kasları güçlendir. Bu sayede hem kamburluğun ilerlemez hem de postürün düzelir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Spor yaparak giderilebilir. Trapez hareketlerinin yararlı olduğunu duymuştum. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
pc başında durmaktan oluyor o kambur oldu hep  body falan yapıp omuzları dikleştirmek bi çözüm olabilir |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Evet pc yüzünden oldu ve bilgisayar masasının saçmalığı yüzünden 5 yıldır kullanıyorum sürgüyle gelen klavye koyulacak yer sadece klavye için yapılmış mause sığmıyor klavye koyunca mause'u da mecburen bilgisayar masasının üstüne monitörün yanına koyuyorum tutabilmek için de hep öne doğru eğilmek zorunda kalıyorum. 5 yıldır günde en az 3 saatten kullandığımı düşünürseniz. Berbat olmuş off nasıl olcak bu işler bilmiyorum ya her gün bir sorun çıkıyor. |
İzledim. Yine o sitede egzersizlere de baktım birkaç internette gördüğüm egzersizleri deneyeceğim fakat işe yaracayağına da emin olamıyorsun internetten gelen bilgi sonuçta. |
|
Ben kambur değilim ama biraz omuzlar önde yürüyormuşum annem ikaz ediyor.. Düzelir umarım.. Yoksa vücudumda sorun yok.. Hep tv karşısında koltukta oturma şeklinden ve bilgisayar karşısında oturmaktan kaynaklanıyor.. Neredeyse sırtımın üzerine oturuyorum  Hocam yattığında yastığı başının değilde kamburun altına koysan baskıyla belki düzelir, ama başka sorun yaratır mı bilemem bi ara koymuştum.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
< Resime gitmek için tıklayın >
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ÇayLaK KRaL -- 20 Mayıs 2010; 15:08:45 >