Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
32
Cevap 1602
Tıklama 12
Öne Çıkarma
Cevap 1602
Tıklama 12
Öne Çıkarma
-
Cevap: Sosyal Kaygılarımı Nasıl Azalttım? -2 (2. sayfa)
| hocam ic ses derken dusuncelerden bahsediyorsan bence ic sesinden kacman degil onunla anlasman gerekiyor. ne yaparsan yap o ses yaninda olmayacak mi? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Hayata bir kere geliyorsun ve çirkin olduğun için ortamlar da konuşamıyorsun? İyi düşün. Sadece 1 kere geleceksin. Başka şansın yok, oyun değil bu, 10 tane canın yok. Bir tane canın var, onu kaybettiğin anda bir hiçsin. Bazıları +10 olarak başlar bu oyuna, bazıları -10; -10 ile başlayan pes ederse bir -10 daha geriye gider. Çirkinlik -10 olabilir, fakat kendini geliştirme, bakımlı olma, modaya ve tarza uyma, mevcut düzen para gerektiriyorsa bunu kazanmak için çabalama, düzenli spor yapma gibi aktiviteler onlarca + kazandırır. Fakat senin düşüncen ben zaten -10'um, daha da eksiye ihtiyacım var mantığını belirtiyor. Bilinçaltını sil at, çık dışarı. Sanki herkes mükemmel fiziğe sahip, herkes yakışıklı. Azıcık kendinize güvenin be. Karşıda ki biri bana b*k gibi tipin varda dese, mükemmel yakışıklısın da dese tipim değişmeyecek. Ben yine o tipe sahip kişiyimdir. Hayatın 100 tane yönü olsa ve sana 99 tane olumsuz yönünü göstermişse, geriye kalan o 1 olumlu yön için çabalamak zorundasın. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hayır sakın öyle düşünme. İç sesinin dediklerini yapan insanlar Okb, daha sonra farklı farklı psikolojik sorunlara eriştikten itibaren şizofreni gibi sorunlara yakalanabiliyor. İç sesinizin dediklerini yapmayın, örneğin; "Şu kapıyı kapatmaz isem içimde kötü bir his oluşacak" gibi hisleri takmamak, mantıklı düşünmek gerekiyor. (Bu çok küçük bir örnek, bunun gibi milyonlarca örnek sayılabilir.) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| demek istedigim ic sesinin her dedigini yapmak degildi. kapiyi kapatma orneginde mesela kapiyi kapatmamak ama bu dusunceyi gormezden gelmemek. neden kapatmak istedigini dusunmek, kendini kapatmaya gerek olmadigina ikna etmek gibi. |
Bu mesajda bahsedilenler: @serhatwxe
çirkinlik yüzünden bu haldeyim zaten istemeden oldum. daha düzelme imkanım da yok. hayata 1 kere geldiğimize de inanmıyorum yarın bir gün geberince başka bir bedenle doğacağıma inanıyorum. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
O gelen cesaret değil hocam anlık gazdır. Bu gaz özgüvenle ilgili film izleyince , kitap okuyunca geliyot. Ama en fazla 1 2 gün etkili oluyor. O gaza güvenme ve o gaz bittiğindede ümitsizliğe kapılık pes etme. Çünkü o gaz anlıkdır gelen gider. Dediklerimi yap kendini MEŞGUL edecek spor dallarına veya başka şeylerle ilgili şeyler yap. Burada istediğin kadar yazı oku film izle. Anca gaz almış olursun bir araba gibi. Ama direksiyonun başına geçip kontağı çalıştırman lazım. İmkanın varsa da psikoloğa git. İnan bana, ben azalttıysam herkes yapar ve tekrar inan bana ki bu boş düşüncelerin özgüvenin artınca nasıl çorap söküğü gibi siliniceğini ve içinde seni eleştiren bir sesin yanında seni koruyan , destekleyen bir ses oluşacak. İşte bu ses özgüvendir |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
İç ses dediğim içindeki sen ne yaparsan yap seni eleştiren ses. Özgüven kazanınca 2. Bir sesin daha olacak ki bu ses seni destekleyen sana daha pozitif bakmanı sağlayan ses. Daha detaylı yazıcam bu konu hakkinda |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
çirkin olupta kendine güvenen,kendiyle barışık,cesur,özgüvenli hiç insan yok mu sence?Mesela dizilerdeki oyunculara bir bak istersen,hepsi çok mu yakışıklı? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
hocam sende kendimi gördüm 19 yaşındayım durum senin eski halin gibi tabi kantine gidememek kadar ileri boyutta değil sen master yapmışsın xddd arkadaş edinmek yeni ortamlar işkence geliyor tanışamıyorum kimseyle 300 kişilik amfide toplasan 3-5 arkadaşım var benim durum biraz genetik biraz küçükken yaşadıklarım vb nasıl çözeceğim hiçbir fikrim yok |
güldürdün hocam  dizi oyuncularının büyük kısmının tipi iyi ne yapayım kendimi avutayım mı heheh çirkin değilim deyip lay loy lay mı diyeyim? birisiyle konuşurken yüz ifadesinden bakıp iğrendiğini anlayabilyorum. içinden ıy tipe bak yaratan ne yaptın sen afsafs diyordur. bu yüzdenbarışık olmam imkasnız xd |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| up |
burada anlattıklarını bir psikoloğa anlatmalısın . ciddi misin bilmiyorum ama sürekli kendine aptal , mal falan diyorsun böyle yaparak bir yere varamazsın . cidden bir psikoloğa görün en azından bir denemiş olursun , faydası olur muhakkak. |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Sorunun kaynağı beyindir. Kendi kendine çeşitli senaryolar kurman ve dışarıdan nasıl göründüğünü merak etmendir. Bunlar umursanmazsa sorun da çözülüyor.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Pankreasına Talibim -- 25 Ekim 2017; 20:44:14 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle