Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
16
Cevap 2019
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2019
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
JANDARMA UZMAN ALIMI 400 METRE KOŞU
| Koşudan 3 saat önce hafif kahvaltını yap ve sıvı ihtiyacını giderir sonra hiç birşey tüketme |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
35 sene evvel askerli lise sınavlarının spor ve mülakat kısmına Bursa Işıklar Askeri Lisesi' nde girmiştim. 400 metre koşuda 4 kişi arasından 3. olabilmiştim... |
|
Koşu saatin kaçsa ona göre en az 5 saat önce uyanmış ol. Stadın etrafından koşacaksanız eğer başladıktan sonra mutlaka en soldaki şeride kendini at. Zamanında benzer bir mülakata girmiştim en sağdaki herif şeridinden çıkmıyordu. |
|
En az 167 cm ve en fazla 210 cm boyunda olmak koşuluyla, kilosu Tablo-6’da boy-kilo tablosunda oranları belirtilen değerler içerisinde bulunmak, (Boy uzunluğu çıplak ayakla, ağırlık ise spor şortu/eşofman ile ölçülür. direkt elerim ben o kilo boyu. o kadar adam başvuracak koşsan bile bir bahane bulurlar boşver sıkıntı yapma. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Boyumu ayakkabımı çıkartıp düzgün bir biçimde ölçtürdüğümde 1.70 çıktı, bilerek boyumu biraz aşağıda yazdım ki orada ölçtüklerinde biraz az çıkarsa bir problem oluşturmaması açısından. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Jake Lockley
açıkça söylemem gerekirse dün koşmadan önce 2 bol tavuklu döner gömmüştüm, en son midemden alevler çıktı ve kusuyordum neredeyse  |
Bu mesajda bahsedilenler: @Mikeon
| doğrudur ben yanlış ölçmüşsündür manasında dememiştim. boyun bu tamam koştun tamam öyle değil yani kpss değil bu. oradaki adamlar benden bile gıcık olacak kaşının üzerinde gözün var diye. önümüzdeki 5 gün canını sıkma diye dedim. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @mhmtdgnyy
|
Keşke son dakikaya bırakmasaydın. Sürekli pratik yapacaksın, kendini zorlayacaksın bu ancak öyle olur. Gerçi 300 metreyi 45 saniyede koştuysan hızlısın demektir. Mulakat sırasında heyecanlı olacağın için vücut belki ekstra adrenalin üretip koşman gereken mesafeyi koşabilirsin de. Ben de amatör koşucuyum (haftada 5 gün falan koşarım-bu ay koşu bandında 134 km koşmuşum) verebileceğim bir tavsiye yok ama koşuyu yapmadan önce 2 saat falan ağır birşry yeme. 1 muz, 1 parça ekmek veya tahıllı gofret tarzı bir şey yiyebilirsin. Uykuna falan dikkat et. Kolay gelsin < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi VirgilSollozzo -- 25 Şubat 2024; 16:34:49 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| denemeden ziyade en azından son 2 hafta 3-5 kez de olsa antrenman sıksan iyi olurdu. heyecan yapma nefesini düzgün ayarla yeter. nefesine odaklan koşarken parkuru taşırıp daha fazla yol katetmek zorunda kalma. sizinle birlikte birisi koşar ona ayak uydurmaya çalış 3-5 adım arkasında kalsan yeterli daha sonra sona yaklaştıkça son x metre falan diye sayacaklar yani iş son düzlüğe kaldığında gözünü kapat allah ne verdiyse yardır sonra kendini at yere kalkma. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
teşekkür ederim yorumun için gerçekten farklı bir yorum olmuş. benden önce giden arkadaşlarım oldu ve bir çok kişinin boydan, kilodan ve koşuda elendiğini söylediler. 6.900 küsür jandarma alınacak diye biliyorum. En azından ben kafamda herşeyi doğru yapayım gönlüm rahat olsun istiyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Jake Lockley
| teşekkür ederim uyku düzenini rayına oturtacağım bu günlerde, eline koluna bacağına sağlık iyi koşmuşsun |
Bu mesajda bahsedilenler: @VirgilSollozzo
| teşekkürler bende oradaki ambians ve heyecandan dolayı ek bir performans göstereceğimi düşünüyorum ayrıca diğer arkadaşalrla beraber koşmak az da olsa gaz verebilir sanırım |
Bu mesajda bahsedilenler: @MotosikletPilotu
| benim niyetim önümüzdeki 5 gün stress yapmaman. %50 kesin olmayacak adamın biri dediydi dedirtmek yoksa elinden geleni yap tabi o ayrı ama pandemiden beri bu heyet seçme vs işleri çok değişti. ben sana pm'den geçen hafta olan bir olayı anlatayım engelli ehliyetine tekrar başvurdu bir memur buradan hani öyle bir beklentin olsun her şeyi beke. olmazsa da yine biliyordum zaten de geç hiç canını sıkma. |
Bu mesajda bahsedilenler: @mhmtdgnyy
| 300 metre 45 saniye gayet iyi. 300 koşan 400 de koşar. |
_____________________________
Eski kullanıcı adı: Why Shy
Kimse demeiski ntremansiz 45sn 300mt kosuyorsan jandarmayi bos ver olimpiyata calis diye.. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
5 gün sonra jandarma mülakatım var ve 400 metre koşu için endişeliyim.
Bazı sıkıntılarımdan dolayı koşu için antrenman yapma fırsatım hiç olmadı.
Dün kendimi test ettim ve son hız koşmaya çalıştım ve 300 metre de tıkandım, 45 saniyede koştum. (Nefes kontrolü yapmadım, bilgim yok.)
Herhangi bir nefes tekniği veya su içip içmeme, yemek yiyip yememe bu tarz şeyler etken mi değil mi araştırdığımda çok az bilgi gördüm.
(İnternet üzerinde araştırdığımda kimse yeteri kadar bilgi vermemiş veya bilgi vermişse de ben o konuları kaçırmış olmalıyım.)
Bu işin erbabı olan veya daha önce deneyimlemiş olan kişiler bana yardımcı olursa sevinirim.
Boy: 1.68
Kilo: 60