Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
30
Cevap
0
Tıklama
1
Öne Çıkarma
Cevap: İş yerinde uykumu nasıl açarım ? (2. sayfa)

Ü Üfler
6 gün (1210 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Nikopoll

Bende her sabah iş yerinde bundan yerim üfler hocam

< Resime gitmek için tıklayın >

Alıntıları Göster
Ossurtur bu




R Romanitas Konu Sahibi
6 gün (70 mesaj)
Hocam çok kötü görünüyor bu nedir ? Nereye ne faydası var ?





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Nikopoll

U USR.
6 gün (403 mesaj)
nescafe ile cola karıştır yarım bardak bıle yeter




R Romanitas Konu Sahibi
6 gün (70 mesaj)
Koskoca forumda 1 tane düzgün fikir veren yok. İlkokulda Size ders veren hocalara gül vereyim.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

N Nikopoll
6 gün (1229 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Romanitas

Hocam çok kötü görünüyor bu nedir ? Nereye ne faydası var ?
balut o gelişmemiş ördek embriyosu asya ulekerinde yiyolar cinsel gücü arrıtıror diye vietnamda falan

< Resime gitmek için tıklayın >




W winwin35
6 gün (1423 mesaj)
kocaman ama kocaman kase gibi bir fincan al (En az 400-450 ml)

yarısına nescafe 2 si bir arada yapıp dök. üzerine de 200 ml lik cola zero

gece bile uyuyamazsın




R raxacoricofallapatorian
6 gün (384 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Romanitas

Koskoca forumda 1 tane düzgün fikir veren yok. İlkokulda Size ders veren hocalara gül vereyim.
Bizim verdiğimiz fikir ne kardeş? Sana o kadar yazmışım gitmişsin Allahın trollerine cevap vermişsin. Sana kendimden de örnek vermişim. Ne pis bir yer oldu la bu forum...




K kırmızımercimek
6 gün (1391 mesaj)
Merhaba, öncelikle uyku düzeninizi gözden geçirin, iyi uyumaya çalışın. Yatağınız, yatağa girme saatiniz, yatmadan önce yiyip içtikleriniz, yatak odanızın aydınlık-karanlık olması, soğuk-sıcak olması gibi pek çok etken var; bunlar önemli.

Ofiste, kısa egzersiz çalışmaları yapabilirsiniz; kol-bacak esnetme, doğru nefes alıp-verme gibi.

Bir de, sabit kalmamaya, hareketli olmaya çalışın.




C Chaussure
6 gün (803 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: AI Engineer

Erkekler tuvaletine girip pisuvar başında tek başına işeyen adamın dudaklarına asıl. Onun gözleri şaşkınlıktan pörtlediğinde duvara itip köşeye sıkıştır onu. Sakallarınız birbirine batsın. Yarın yokmuş gibi öpüşün. Ara sıra dudaklarını ısır. Elin kalçasına gitsin. İnan bana onun da eli seninkine gidecek. Tebrikler korona oldun. Artık bunun verdiği endişeyle tüm gün gözüne uyku girmez.
Blok





< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


O oyuncu11790
6 gün (5278 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Mr. Sand

En geç kaçta yatıyorsunuz? Kaç saat uyuyorsunuz? Yatınca uykuya girme süreniz nedir?

Alıntıları Göster
Hocam o düzeni ayarlama durumlarında zorlandığım oldu, daha sonra sabahları erken uyanarak bu mevzuyu çözdüm. Olduğundan biraz daha erken kalkmaya başladım, bu sefer ister istemez erken uyumaya başladım. Uykuya geçiş saatlerim gece 12'yi geçmiyor, ofiste erken işim yoksa geceleri geç yatarım. Fakat düzenim bozulursa, ne olursa olsun 06:00 06:30 civarında kalkarım, gece vücut erkenden yatışa geçiyor :)

Ortalama 7 saat uyku bana yetiyor hocam, bu düzene geçtikten sonra gündüzleri uykum zor geliyor, hem erken kalkınca günü ve sabahı daha güzel değerlendiriyorsunuz.




K kraldosy
6 gün (18 mesaj)
Kulağına soğuk su damlat beynin soğuktan ayılacak.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.