Merhaba arkadaşlar 1.86 boyum var. 68 kilodayım. Zayıfım yani. Kısa bir sürede iyi sonuç almak istiyorum gözle görülecek biçimde yani. Evde çalışacağım. Dumbellarım hazır bir tek protein tozu almak kaldı. Daha önce spora yazıldım ama pek gitmedim. 1 ay yazıldığımda arkadaşım vardı 15-20 gün gittim biraz sonuç aldım ama daha sonra 3 ay yazıldım toplamda 4-5 gün anca gitmişimdir. Spor salonları yorucu geliyor kendi evime yaparsam çok daha iyi sonuç alırım. Sizce bu protein tozunu kullanayım mı? Yeni başlıyorum çünkü. Hayır derseniz fiyatı uygun başka hangi markaları önerirsiniz?