Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2
Cevap
143
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Full Body programı için kaç para isterler?
H
2 yıl
Er
Konu Sahibi

Nette bir çok full body programı var ama ben benim evdeki ekipmanlara göre bir yol çizmem lazım
Bir hoca bulup bende bu kadar, bu ekipmanlar var diyip bana mesela 3 ayda bir değiştirmelik toplamda 4 tane full body programı yaptırsam yani 1 yıllık
bir çok ekipmanım var bu arada

Sizce ne kadar ister bundan hoca? netten bu işi profesyonel yapan biri bulacağım ama kazıklanmak istemiyorum

bu isteğimi ne bileyim en fazla 300-400e yaparlar mı sizce?

Not : Bu arada forumdan ben yaparım diyenlere falan geri dönüş yapmayacağım. Ben hocayı bulurum illa ki belki kadın hoca olur farketmez
Sadece bu istediğimi kaça yaparlar sizce? Sadece full body çalışacağım kilom baya fazla oldu son zamanlarda. yağlandım iyicene

ağırlık dışında cardio işte yürüyüş, kondisyon bisikleti vs bunları kafama göre yaparım zaten. konu ağırlık çalışma





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hıyart0 -- 26 Nisan 2021; 0:30:0 >

G
2 yıl
Teğmen

her bölge icin ekipmanina gore hareket secip 3 set yorulana kadar tekrar yapabilirsin. programa para harcamak yerine agirlik almak daha iyi olabilir.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

T
2 yıl
Yarbay

Fırat Balkaya yapıyor bu işi. Evde antrenman programını 40 liraya hazırlıyor. Instagramdan aratarak ulaşabilirsin detaylı bilgiye. Benim de birkaç ay öncesinden forumda açmış olduğum bir konu ve uyguladığım buna benzer bir sistem var. Dilersen birkaç sayfa aşağılarda bulabilirsin.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.