Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 2 mobil kullanıcı
16
Cevap
0
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Fitness insanın psikolojisini bozuyor

Y yharf Konu Sahibi
geçen hafta (729 mesaj)
Vaktim olmadığından spora gidemedim 2 ay civarı kadar ve 88 kilolardan 82 83lere kadar düştüm.

O hacim gitti ve tişörtler bile garip duruyor. Aynaya baktığımda ciddi moralim bozuluyor. Sürekli devam edilmeyecekse fitness ciddi manada psikoloji bozuyor.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Ü Üfler
geçen hafta (1211 mesaj)

P Panzerkampfwaagen VI
geçen hafta (1515 mesaj)
hocam nasıl vaktin olmuyor 40 dakika bile boş zamanın yok mu


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Y yharf Konu Sahibi
geçen hafta (729 mesaj)
88 kg çok yağlı olmayan vücudum vardı hatta 88 olduğumu duyanlar şaşırıyordu 95 felan sanıyorlardı.

Şimdi zarganaya döndük





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Üfler

Y yharf Konu Sahibi
geçen hafta (729 mesaj)
Oluyor olmasına hatta gidiyorum ama çok yorgun olduğumdan ağırlık kaldıramadan geri çıkıyorum





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Panzerkampfwaagen VI

P Panzerkampfwaagen VI
geçen hafta (1515 mesaj)
o zaman pre workout deneyebilirsin spora başlamadan 30 dakika önce içip gidersin

mutlaka etkisi olucaktır


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @yharf

M mrslimshady
geçen hafta (2121 mesaj)
kol kaçtı önceden





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

. .Ferrum.
geçen hafta (577 mesaj)
Fitnessta antremana gitmek sıkıntı değil de o beslenme düzenini sürdürmek acayip sıkıyor insanı. İyi beslenmediğim günler strese giriyordum resmen.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


M mrslimshady
geçen hafta (2121 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Avatarım Ağır Çekim

Bu mesaj silindi.
öğretiriz hocam sıkıntı yok




R Romanitas
geçen hafta (73 mesaj)





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Panzerkampfwaagen VI

D double or nothing
geçen hafta (1841 mesaj)
Kas hafızası diye bir şey var. Yılların kasın 1 ayda 2 ayda gitmez kardeşim. Adam akıllı spor yapıp beslendin mi eski forma dönersin. Ayrıca salona gitmediğin zamanlar için evde dambılla idare edecek kadar antreman yapabilirsin. Koronadan beri spora gitmedim sadece evde 1 dambılla çalıştım. Evet öyle sağlam bir gelişim falan yok ama kayıpta yok.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Y yharf Konu Sahibi
geçen hafta (729 mesaj)
Pre workout kullandığımda anksiyetem oluyor. Yani abartmıyorum; düşünmekten kafayı yedi derler ya, onu bizzat yaşıyorum. Kafeinde de aynı şekilde. Enerjimi arttıracak herhangi bir şey bende bu etkiyi yapıyor, gündelik hayatta kahve bile içemiyorum bu yüzden.

Ara sıra gaza gelip kahve içerim, enerjim yerine gelir ama o 1 saatlik enerjiyi benden 2 gün boyunca düşündürerek misliyle geri alır...





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Panzerkampfwaagen VI

Y yharf Konu Sahibi
geçen hafta (729 mesaj)
44 45di heralde onu bile unuttum ama şuanda 39 felan olmuştur...





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @mrslimshady

Y yharf Konu Sahibi
geçen hafta (729 mesaj)
Bu salonları kapattılar bende kayış orda koptu zaten. Aç kapa yaptılar vücudumun düzenimin içine ettiler.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @double or nothing

M mrslimshady
geçen hafta (2121 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: yharf

44 45di heralde onu bile unuttum ama şuanda 39 felan olmuştur...
hocam 2 ayda o kadar düşmez


benim 44 ten bi kere 41 edüşmüştü 2.5 yıl sporu bırakınca.



ölçüm yapmadınız mı hatırlamıyorsunuz? bu arada boy kaç


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Y yharf Konu Sahibi
geçen hafta (729 mesaj)
En başlarda ölçüyordum 42-43ken artık ölçme hevesim kaçmıştı hocam. Üstüne 2 yıl daha spor yaptım rahat 44 olmuştur. Şuanda da ölçmedim aslında ama o eski kaslı duruşu yok. Belki 41 felan çıkar ama kaslı durmuyor ben ona 41 demem. Soba borusu gibi dümdüz kaldı.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @mrslimshady