Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 1 mobil kullanıcı
8
Cevap
0
Tıklama
1
Öne Çıkarma
Fazla kafeinin etkileri

R Riki Cıveyz Konu Sahibi
5 ay (2 mesaj)
Kendimde gözlediğim en önemli etkisi, umursamaz ve hissiz bir ruh haline bürünmek oldu. Ayrıca yorgun hissetmenize rağmen uyuyamıyorsunuz, bu da oldukça can sıkan bir durum.

Kafein adenozin reseptörlerine bağlanarak uyumanıza yardımcı olan bu reseptörleri bloke ediyor, yani uyumanız gerektiğini hissetmiyorsunuz gibi bir şey. Uyuduğunuz zaman da uyku kalitenizi azaltıyor, çünkü kafeinin sisteminizdeki yarı ömrü 6 saat yani akşam 8'de 150 mg kafeine sahip bir bardak kahve içerseniz ve 12'de uyursanız kafein sabaha kadar sisteminizde kalmaya devam ediyor.

Uyanmak da kolay olmuyor, çünkü uykunuzu tam alamıyorsunuz ve beyin daha fazla uyumak istiyor. Ayrıca kafein dopamin sinyalini arttırıyor. Uyandığınızda tüm bu alarm hissini tekrar yaşamak istiyorsunuz çünkü kendinizi uyuşuk hissediyorsunuz, "kahve içmeden kendime gelemiyorum" kafası da bundan kaynaklanıyor.

Her şey dozunda güzel diyelim, kahvemizi yudumlamaya devam edelim.

< Resime gitmek için tıklayın >





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Riki Cıveyz -- 7 Haziran 2021; 6:27:29 >

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


M mind of a madman
5 ay (3200 mesaj)

H Heisenbergin asistanı
5 ay (26 mesaj)
Final ve teslim zamanlarında deli gibi kahve içerdim 5 kahveden sonra saymadım bile 1 saat uyku ile hem finale girip güzel bir puan almıştım hemde teslimimi yetiştirmiştim. Sonrada yatıp 12 saat rahat uyumuşumdur. Yani bence çok gerçekçi değil bu çalışmalar. Kahve belkide insanlığın icat ettiği en iyi şey.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Heisenbergin asistanı -- 7 Haziran 2021; 11:24:43 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


A Avanguardia
5 ay (6 mesaj)
ben akşam saat 8 gibi 200mg kafein hapı alıp spora gidip 11 gibi yatmayı planlıyordum ama bilemedim şimdi acaba sabahleyin mi yapsam sporumu o zaman




I InspiredTiger
5 ay (2085 mesaj)
Hissiz ve umursamaz ruh haline bürünüyormuş.

Duyan da uyuşturucu kullanıyor zannedecek.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

R Riki Cıveyz Konu Sahibi
5 ay (2 mesaj)
Evet kafein psikoaktif bir maddedir. Hatta bağımlılık oranı oldukça yüksek olanlardan.



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @InspiredTiger

R Riki Cıveyz Konu Sahibi
5 ay (2 mesaj)
Bence gayet de senlik, girip yorum bile yazmışsın.



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Brandt

Z Zuko
5 ay (5502 mesaj)
Bana hic etki etmiyor bu kahve - kafein. Kis aksamlari soguk olunca kahve yapip icip oyle yatiyorum.




M MirageDagger
5 ay (29 mesaj)
Abi ne anlatıyorsun yine



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.