Kullanıcı Adı:
Şifre:
Bu konudaki kullanıcılar:
32
Cevap
0
Tıklama
3
Öne Çıkarma
Dopamin serotonin endorfin oksitosin melatonin

P
PacTyson
Konu Sahibi

geçen hafta (45 mesaj)
Biliyorsunuz ki mutluluk hormonu dediğimiz en çok mutlu olmamızı sağlayan nörotransmitterler ve hormonlar bunlardır. Ben özellikle dopamin ve serotonin bağımlısıyım, ne güzel mucizeler bunlar keşke sürekli salgılasak.

Konuya bu konuda bilgili arkadaşları bekliyorum soracağım şeyler var.

Şimdi bunları salgıladığım anlar oluyor gün içinde hissediyorum ortada bir neden yokken bile insanın mutlu olmasını sağlıyor ruh halin güzel oluyor.

Ama neden sürekli mutlu ve güzel hissedemiyoruz? Bazen spor da yapsam üstüne sağlıklı da beslensem bitter çikolata gibi şeyler de yesem verimli bir gün de geçirsem ruh halim çok kötü depresif olabiliyorum, sebebi ne olabilir?

Bunları istediğimiz an çabalayarak salgılayamıyor muyuz.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


C
CeradeTairin
geçen hafta (247 mesaj)
Sürekli salgılatmanın tek yolu uyuşturucu kullanmaktır.Yalnız uyuşturucu kullandıkça o nörotransmitterlerin bağlandığı reseptörler mefta olacağı için hiçbir halttan zevk alamaz hale gelirsin.Normal yollarla sürekli salgılatmak imkansız.Uyuşturucu diyince aklınıza hemen eroin gelmesin.Pc bağımlılığı bile yüksek miktarda salgılatır.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

P
PacTyson
Konu Sahibi

geçen hafta (45 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: CeradeTairin

Sürekli salgılatmanın tek yolu uyuşturucu kullanmaktır.Yalnız uyuşturucu kullandıkça o nörotransmitterlerin bağlandığı reseptörler mefta olacağı için hiçbir halttan zevk alamaz hale gelirsin.Normal yollarla sürekli salgılatmak imkansız.Uyuşturucu diyince aklınıza hemen eroin gelmesin.Pc bağımlılığı bile yüksek miktarda salgılatır.
24 saat salgılansın demiyorum hocam günde en azından birkaç saat mutlu olduğumuz anlar olsun. Ama bazen günler boyu süren bir depresiflik hali devam ediyor. İnsanın hiç elinde değil.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


M
Magnum44
geçen hafta (541 mesaj)
Kitap önerisi: Mutlu Beyin

Gerçi okumuş olabilirsin, direkt bu hormonlar üzerine. Melatonin hariç.





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

.
.koter.
geçen hafta (4000 mesaj)
bunlarin sentez ve sal8niminda bozukluk oluyor bu tumuyle senin elinde olan birsey degil





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >


G
gren
geçen hafta (8552 mesaj)
çogu hormon gibi bunlarda 2 ucu keskin bıçak gibi.
mutluluk hormonları ıstedigin seyleri yapınca salgılanir.
misal seyahati seviyorsan seyahat ederken bunun gibi pekcok sey.
lakin bu durum surdurelebilir degil.
mesela istemesenden calismak zorundasın bu durumda bu hormonlar durur.
yani surekli o hormonlara baglanmanin sonu daha agir depresyonlar olur.
arada sırada olmasıda herkes icin mumkun degil.
cok dertliysen o hormonlar oldukca az olur mesela





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

E
Er.Ralp
geçen hafta (1707 mesaj)
DON'T DO DRUGS. except acid.




P
PacTyson
Konu Sahibi

geçen hafta (45 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Magnum44

Kitap önerisi: Mutlu Beyin

Gerçi okumuş olabilirsin, direkt bu hormonlar üzerine. Melatonin hariç.
Öneri için sağol hocam ilk kez duydum bu kitabı merak ettim, okumak lazım.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


P
PacTyson
Konu Sahibi

geçen hafta (45 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: gren

çogu hormon gibi bunlarda 2 ucu keskin bıçak gibi.
mutluluk hormonları ıstedigin seyleri yapınca salgılanir.
misal seyahati seviyorsan seyahat ederken bunun gibi pekcok sey.
lakin bu durum surdurelebilir degil.
mesela istemesenden calismak zorundasın bu durumda bu hormonlar durur.
yani surekli o hormonlara baglanmanin sonu daha agir depresyonlar olur.
arada sırada olmasıda herkes icin mumkun degil.
cok dertliysen o hormonlar oldukca az olur mesela
Mesela melatonin konusunda pek salgılayamıyor olabilirim çünkü en çok gececi yaşıyorum geceleri genelde uyanık olurum.

Erken düzende yaşamak daha da mutsuz ve enerjisiz yapabiliyor beni nedense.

Oksitosin konusu da sıkıntılı birçoğumuz için çünkü asosyal yaşıyoruz yeterince sosyal etkileşim içinde bulunamıyoruz, hele karşı cins konularında.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

G
GoldPunch
geçen hafta (27914 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: PacTyson

Mesela melatonin konusunda pek salgılayamıyor olabilirim çünkü en çok gececi yaşıyorum geceleri genelde uyanık olurum.

Erken düzende yaşamak daha da mutsuz ve enerjisiz yapabiliyor beni nedense.

Oksitosin konusu da sıkıntılı birçoğumuz için çünkü asosyal yaşıyoruz yeterince sosyal etkileşim içinde bulunamıyoruz, hele karşı cins konularında.

Alıntıları Göster
Dışardan melatonin alabilirsin. 3mg-5mg olanları satılıyor. Ben bazı geceleri alıyorum. Türkiye'de çok pahalı ama yurtdışında çok daha ucuz.


Bu mesaja 4 cevap geldi.

P
PacTyson
Konu Sahibi

geçen hafta (45 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: GoldPunch

Dışardan melatonin alabilirsin. 3mg-5mg olanları satılıyor. Ben bazı geceleri alıyorum. Türkiye'de çok pahalı ama yurtdışında çok daha ucuz.


Alıntıları Göster
Geceleri uykunu hemen getiriyor mu o gün geç kalkmış olsan bile? Ne gibi iyi etkileri ya da yan etkileri var?





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

G
gren
geçen hafta (8552 mesaj)
Uyku konusu farklı
herkes gece uyur diye bir kural yók
melatonin aslında yorulunca artar.
fazla yorulmayan insanlarda uyku problemi daha cok görülür





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

U
uAslAnkara
geçen hafta (3684 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: PacTyson

Geceleri uykunu hemen getiriyor mu o gün geç kalkmış olsan bile? Ne gibi iyi etkileri ya da yan etkileri var?

Alıntıları Göster
Evet. Uykunu getirir. Yan etkileri kabus ve gercekci ruyalar





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Ç
Çirkinlik Ne Kadar Kolay
geçen hafta (54 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: GoldPunch

Dışardan melatonin alabilirsin. 3mg-5mg olanları satılıyor. Ben bazı geceleri alıyorum. Türkiye'de çok pahalı ama yurtdışında çok daha ucuz.


Alıntıları Göster
Nereden alıyorsunuz hocam?





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Z
Zig47
geçen hafta (47 mesaj)
reserve





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


H
hedef_UNI-DUE
geçen hafta (144 mesaj)
En çok ihtiyaç duyduğum hormonlar.. O kadar çok stres hayatıma işlemiş ki mutlu olmam gereken an da bile vücudum garip tepkiler veriyor. Maalesef, kronik hastalıklarım ortaya çıktı :(





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >


D
DrakeMcCain
geçen hafta (112 mesaj)
Her şeyin fazlası zarar yalnız. Mesela dopamin eksikliğine Parkinson deniyor; ama istediğin gibi fazlalığında ise halüsinasyon görülüyor (Şizofreni buna çok güzel bir örnek, bu hastalıkta bu yüzden dopamini azaltan ilaçlar kullanılır.) Öte yandan seratonin fazlalığı cinsel isteği azaltır, iştahı keser ki anti depresanların yan etkileri de buradan gelir.

Halüsinasyon gördüren bütün uyuşturucuların istisnasız hepsinin özelliği dopaminerjik sistemi (D3 reseptörü üzerinden genellikle) uyarmasıdır.

Bir diğer üyenin bahsetmiş olduğu gibi reseptörlerin mefta olması söz konusu. Şöyle ki bir reseptör türü sürekli uyarıya maruz kalırsa bunu dengelemek için sayıca azalır. Biz buna down regülasyon deriz. Sigara bağımlılarının içmediğinde, başlamamış hallerine göre daha kötü hissetmeleri de bundan ileri gelmektedir.

Bilmem anlatabildim mi?





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


J
John Wick
geçen hafta (1313 mesaj)
"Ama neden sürekli mutlu ve güzel hissedemiyoruz?

Homeostasis

"Bazen spor da yapsam üstüne sağlıklı da beslensem bitter çikolata gibi şeyler de yesem verimli bir gün de geçirsem ruh halim çok kötü depresif olabiliyorum, sebebi ne olabilir?"

Habituation. Sürekli aynı uyarıcılara maruz kalmak bu uyarıcılar tarafından zamanla daha az uyarılmana neden olur. Bağımlılıklar da böyle ilerler, her zaman daha fazlasına ihtiyaç duyarsın.

Bunları istediğimiz an çabalayarak salgılayamıyor muyuz.

Meditasyon, visualisation, stoizm ve benzer birçok konseptin olayı bu zaten. Düşünmek başta olmak üzere belirli yöntemlerle kendi bedenini arzulanan hormonları salgılamasına ikna etmek.

Mutluluğu 10 üzerinden puanlayacak olursak, hayat boyunca yüksek bir ortalamaya sahip olmak mümkün ancak hep 10 olmak şu an için mümkün değil gibi duruyor. Sebebi de homeostasis. Zamanla her şeye alışıyorsun, vücut da daha zor uyarılır hâle geliyor.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

J
John Wick
geçen hafta (1313 mesaj)
Yeşil lazer videolarını hatırlıyorum, kaç sene önce çekmiştin o videoları?




Bu mesajda bahsedilenler: @GoldPunch

H
hedef_UNI-DUE
geçen hafta (144 mesaj)
Hocam, bu uyarıları harekete geçirmek için; birisine kafa atsam sonra da dayak yesem, salgılar mıyım ?





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @John Wick