Probiyotik senin yardımına koşar :) Kefir yoğurt turşu vsvs. Yok ben diyetimi bozmayayım dersen probiyotik hapları var. Çok yararını gördüm. Aynı zamandı diyetine probiyotikleri desteklemesi için prebiyotik içeren besinlerde eklersen çok daha sağlıklı sonuç alacaksın.
hemen kabız oldum, 2 gune 1 gider oldum wc ye
zeytinyagi ictim biraz duzeldim ama yine her gun gitmiyorum
salatalik vs biber yesil yaprakli sebzeler tuketiyorum yine gitmiyorum
ne yesem?ne yapsam?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >