Dik Durmak için ne yapmak gerekir

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Dik Durmak için ne yapmak gerekir

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

14
Cevap 3202
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Dik Durmak için ne yapmak gerekir

Cevap Yaz

masteyen

14 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Arkadaşlar 15 buçuk yaşındayım 1.68boy 50kgyum düzenli olarak 20 olmak üzere 100-120 şınav, 15 olmak üzere 90 mekik çekiyorum ancak daha dik durmak için yapabilecegim hareketler var mı düz dik bir duruş için ?

Pro_Pc

14 yıl

Teğmen

mekik dik durmak için ters tepki yapmazmı ? bende bu sorunu yaşıyorum dik durma konusu hergün 10 - 20 şınav (10 defa ters mekik bu etkili)

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Einstein

14 yıl

Binbaşı

Gerinme hareketlerinin de faydası var. Barfiks de iyi ancak doktor şart.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

masteyen

14 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

valla mekik zararlımıdır bu kısımda bilmiyorum ama karın kaslarım bayagı belirginleşti, ters mekik hiç denemedim ama deniyecegim, barfiks çekecek alan yok şu anda barfiks yapamıyorum şu anda

Bu mesaja 1 cevap geldi.

cityliner

14 yıl

Yüzbaşı

mesajım otlasın

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Darkchild

14 yıl

Yarbay

Ters mekik çekiceksin...

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Miki Rapaiç

14 yıl

Yüzbaşı

belki jinekomasti atleti işe yarayabilir! sadece bir düşünce tabi

http://www.jinekomasti.com/index.php?page=shop.product_details&product_id=3&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=37

Bu mesaja 1 cevap geldi.

masteyen

14 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Plasebolca

belki jinekomasti atleti işe yarayabilir! sadece bir düşünce tabi

http://www.jinekomasti.com/index.php?page=shop.product_details&product_id=3&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=37

valla ne yalan söyleyim ben bu tür şeylere pek inanmıyorum, ya benim ki ciddi derece kambur gibi birşey degil son 3 4 aydır okul da yamuk oturma pcde böyle bundan kaynaklı sanırım biraz daha dik durmak için sormuştum ama yinede teşekkürler.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

walkmania