Bu konudaki kullanıcılar: 4 misafir, 4 mobil kullanıcı
46461
Cevap
1329412
Tıklama
15
Öne Çıkarma
Cevap: ### DH Body Builders ### (1782. sayfa)

K kırılanhayaller
5 yıl (1819 mesaj)
Daha önce bodylab24 protein tozu kullanan var mı? tadı nasıl? Marka ile ilgili yamuk bir şeyler var mı?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

G Guest-2B422838E
5 yıl (225 mesaj)
Yarı temiz bir pazar kahvaltisi sonrasında öğlen 1,5 tane pizza sonrası akşamı tavuk fındık ve bir bardak sütle tamamlayıp yarın lean bulk ile başlıyorum. 6 ay sürecek gönül ister yazı bulk gecireyim ama ekto değilim ve surattan kilo alabiliyorum. Umarım az yaglanirim da süreyi uzatirim. Zaten 2-3 ayda cut sürer. Umarım herkes için hayırlı kazancli bir sezon olur. Tavsiyesi olan varsa her türlü tavsiye ve öneriye açığım.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


W WanZei
5 yıl (112 mesaj)
2 kilosu almanyada 30 euro

%80 oranında protein diyor YALAN 100 gram specde 52.79 protein oranı çıkmakta yani 100 gramda 52.79 protein,bcaa oranı ile toplam spec göstermişler.

Avrupaya göre bakarsak gayet ucuz bir ürün,yani al 3-5 kutu günde 200 gram falan kullan almayın abi,ürünlerin 100 gram profiline bakmadan almayın.


Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @umix353

M Mekanikizm
5 yıl (1149 mesaj)

H Huddleston
5 yıl (1242 mesaj)
ICF 5x5 hakkına biraz bir şeyler biliyorum, yardımcı olabilirim belki.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Mekanikizm

K kırılanhayaller
5 yıl (1819 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: WanZei

2 kilosu almanyada 30 euro

%80 oranında protein diyor YALAN 100 gram specde 52.79 protein oranı çıkmakta yani 100 gramda 52.79 protein,bcaa oranı ile toplam spec göstermişler.

Avrupaya göre bakarsak gayet ucuz bir ürün,yani al 3-5 kutu günde 200 gram falan kullan almayın abi,ürünlerin 100 gram profiline bakmadan almayın.

Bir servisinde 24 gramda 19 gram protein yok mu diyorsun yani. Birde işin yurtdışı fiyatlarına girersek zaten hiçbir şey almamamız lazım. Bir yerden 150 tl'ye bulmuştum ama oda taksit imkanı vermediği için almaktan vazgeçtim.




E Edvardo
5 yıl (1078 mesaj)
Şu gıda işinde ucuza kaçmasanız beyler. Sadece tavsiye





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


I IsO6
5 yıl (4122 mesaj)
Gece genelde uykum kaçıyor 3-4 gibi. Bir daha da uykum gelmiyor sabaha kadar. Toplam da 5 saat gibi gece uykusu alıyorum. Ne yapmamı önerirsiniz arkadaşlar, tavsiyeleriniz nelerdir? Uyku hapı mı alsam, sizin uyku düzeniniz nasıl, neler yapıyorsunuz?





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.

M montevo
5 yıl (4428 mesaj)
ben uyku hapı kullandım.acayip derecede yorgun oluyorsun kalktığında.hadi deidim yarısnı içeyim.bu seferde gün boyu kalkamadım.uyku hapları değişik bi şekilde uyutuyor.antidepresanlar ise uykunu getirip uyutuyor.benc ebi psikiyatriste git.hafif bi antidepresan ile akşama doğru içtiğinde sabaha kadar mışıl mışıl uyursun




Bu mesajda bahsedilenler: @IsO6

E Emphire
5 yıl (1439 mesaj)
Ben bir defa kullandım.Sakinleştirici bir etkisi var.Pek uykumu getirmedi ama....

https://eksisozluk.com/melisa-cayi--436219




Bu mesajda bahsedilenler: @IsO6

K ksk_kaan
5 yıl (8227 mesaj)
Bulk yaparken haftada 3 gun yeterli olur mu spor?Gerci olmasa bile 4 gun gitmem cok zor.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

A Anarchist Reaper
5 yıl (898 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: ksk_kaan

Bulk yaparken haftada 3 gun yeterli olur mu spor?Gerci olmasa bile 4 gun gitmem cok zor.

Öğrenci için 3-4 gün ideal





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >


M montevo
5 yıl (4428 mesaj)
http://www.si.com/edge/2014/08/11/behind-body-wwe-star-nikki-bella

bacım günlük 600 crunch yapıyormuş.bacım bu vücuda çok kısa sürede erişti.




H Hydralisk
5 yıl (1042 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: WanZei

2 kilosu almanyada 30 euro

%80 oranında protein diyor YALAN 100 gram specde 52.79 protein oranı çıkmakta yani 100 gramda 52.79 protein,bcaa oranı ile toplam spec göstermişler.

Avrupaya göre bakarsak gayet ucuz bir ürün,yani al 3-5 kutu günde 200 gram falan kullan almayın abi,ürünlerin 100 gram profiline bakmadan almayın.

son dönemlerde supplement firmaları bu tip oyunlara fazlasıyla başvurmaya başladı. içerisinde glutamin, bcaa, taurin ıvır zıvırı toplam protein miktarına ekleyip %80 %90 oranında protein oranımız var diye gösteriyorlar. halbuki yalan kanmayın.




M Mekanikizm
5 yıl (1149 mesaj)
Ben de bugün başlıyorum. Kilo arttırmayı nasıl yaptın. Aynı hareket için 2.5 kg arttırmayı düşünüyorum bir sonraki sefere. Squat için de haftadan haftaya.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Huddleston

O Oberyn
5 yıl (10578 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Mekanikizm

Ben de bugün başlıyorum. Kilo arttırmayı nasıl yaptın. Aynı hareket için 2.5 kg arttırmayı düşünüyorum bir sonraki sefere. Squat için de haftadan haftaya.

Big liftleri her idman arttirman lazım 2.5 kg izole hareketleri rahat yapmaya basladigin zaman arttiracaksin.Bacak en kolay reco olan bolge ondan cok rahat sekilde agirlik arttirabiliyoruz.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


K ksk_kaan
5 yıl (8227 mesaj)
Beyler bu catlak gibi olan seyler ne ve neden oluyor
< Resime gitmek için tıklayın >





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.

J Jackson Teller
5 yıl (4199 mesaj)
Anatomi dersine Mert Eray Onen diye biri geliyor baya saglam birine benziyor dedigine gore 97 vucut gelistirmede sampiyon olmus. Sporcu beslenmesi ve fizyolojiye de o gelecekmis. Ondan faydalanmak lazim baya





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


E emir.ksk
5 yıl (7739 mesaj)
Anlamıyorum, isim vermeden konuşacağım isteyen eksilesin ama 3 ay clenbuterol mü kullanayım dnp mi diye mesaj atıyorsunuz, 20 gün dnp al bitir diyorum dnp öldürür diye cevap atıyonuz.

Bilen bilir 2 yıldır dnp clen ventolin ne var ne yok kullandım biliyorum neyin ne olduğunu soru soruyorsunuz güzel birşey ama mal gibi cevap verecekseniz lütfen mesaj atmayın.


Bu mesaja 3 cevap geldi.

O Oberyn
5 yıl (10578 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: car_26

Anlamıyorum, isim vermeden konuşacağım isteyen eksilesin ama 3 ay clenbuterol mü kullanayım dnp mi diye mesaj atıyorsunuz, 20 gün dnp al bitir diyorum dnp öldürür diye cevap atıyonuz.

Bilen bilir 2 yıldır dnp clen ventolin ne var ne yok kullandım biliyorum neyin ne olduğunu soru soruyorsunuz güzel birşey ama mal gibi cevap verecekseniz lütfen mesaj atmayın.






< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.