Bu konudaki kullanıcılar: 4 misafir, 1 mobil kullanıcı
46442
Cevap
1329412
Tıklama
15
Öne Çıkarma
Cevap: ### DH Body Builders ### (1780. sayfa)

L Lentus
5 yıl (904 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn


quote:

Orijinalden alıntı: Jackson Teller

Optimum muzlu tadını hiç sevmedim.

Birde siz siz olun sakın omzunuzu sakatlamayın 18 ay geçti sakatlandığımdan bu yana 2 kere tedavi oldum ona rağmen hala hissetiriyor kendini ve normalde sağ elimi kullanırım sol tarafımdan çok güçsüz kalmış sağ tarafım.

Syntha hariç tadı güzel protein tozu yok qamqi

250 ml migros light süt (soğuk) + 150ml soğuk su , 1 çay kaşığı (tepeleme) nescafe gold , 1 ölçek optimum double çaklıt. Beğenmezsen gel bul beni





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Lentus -- 30 Eylül 2015; 20:45:09 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

O Oberyn
5 yıl (10576 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Lentus

quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn


quote:

Orijinalden alıntı: Jackson Teller

Optimum muzlu tadını hiç sevmedim.

Birde siz siz olun sakın omzunuzu sakatlamayın 18 ay geçti sakatlandığımdan bu yana 2 kere tedavi oldum ona rağmen hala hissetiriyor kendini ve normalde sağ elimi kullanırım sol tarafımdan çok güçsüz kalmış sağ tarafım.

Syntha hariç tadı güzel protein tozu yok qamqi

250 ml migros light süt (soğuk) + 150ml soğuk su , 1 çay kaşığı (tepeleme) nescafe gold , 1 ölçek optimum double çaklıt. Beğenmezsen gel bul beni

Double caklit ben sek içerdim igrencti,kahve yerine başka birşey yokmu yeri geliyor akşam içiyoruz sonuçta





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 4 cevap geldi.

G Guest-2B422838E
5 yıl (225 mesaj)
Kakao





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Oberyn

J Jackson Teller
5 yıl (4199 mesaj)
olimp




Bu mesajda bahsedilenler: @Oberyn

A Anarchist Reaper
5 yıl (898 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: montevo

ben de böyle bi hanım arkadaşım olsun çılgınlar gibi squad yapayım istiyorum ama elden bieşy gelmiyor






< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >


R Rykoo
5 yıl (42 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn


quote:

Orijinalden alıntı: Lentus

quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn


quote:

Orijinalden alıntı: Jackson Teller

Optimum muzlu tadını hiç sevmedim.

Birde siz siz olun sakın omzunuzu sakatlamayın 18 ay geçti sakatlandığımdan bu yana 2 kere tedavi oldum ona rağmen hala hissetiriyor kendini ve normalde sağ elimi kullanırım sol tarafımdan çok güçsüz kalmış sağ tarafım.

Syntha hariç tadı güzel protein tozu yok qamqi

250 ml migros light süt (soğuk) + 150ml soğuk su , 1 çay kaşığı (tepeleme) nescafe gold , 1 ölçek optimum double çaklıt. Beğenmezsen gel bul beni

Double caklit ben sek içerdim igrencti,kahve yerine başka birşey yokmu yeri geliyor akşam içiyoruz sonuçta

kanka dabıl çaklıt nasıl igrenc yav yulafı rahat yiyordum ben optimum varken şu an genrise la kusa kusa yiyom




L Lentus
5 yıl (904 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn


quote:

Orijinalden alıntı: Lentus

quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn


quote:

Orijinalden alıntı: Jackson Teller

Optimum muzlu tadını hiç sevmedim.

Birde siz siz olun sakın omzunuzu sakatlamayın 18 ay geçti sakatlandığımdan bu yana 2 kere tedavi oldum ona rağmen hala hissetiriyor kendini ve normalde sağ elimi kullanırım sol tarafımdan çok güçsüz kalmış sağ tarafım.

Syntha hariç tadı güzel protein tozu yok qamqi

250 ml migros light süt (soğuk) + 150ml soğuk su , 1 çay kaşığı (tepeleme) nescafe gold , 1 ölçek optimum double çaklıt. Beğenmezsen gel bul beni

Double caklit ben sek içerdim igrencti,kahve yerine başka birşey yokmu yeri geliyor akşam içiyoruz sonuçta

O kadarçıktan bişi olmaz ben yatmadan önce içiyorum. Protein tozları çok şekerli tadı oluyor. Kahve atınca onu dengeliyo efsane




E Emphire
5 yıl (1431 mesaj)
BCAA ve kreatin almayı düşünüyorum.Weider premium protein tozu alsam bcaa almaya gerek var mı?

Hiç protein tozu kullanmadım.Antrenmandan hemen sonrası için kullanmayı düşüyorum.Weider premium servis sayısı ve hakkındaki yorumlar iyi.

Kreatin olarak dymatize f/p gibi duruyor.

http://urun.n11.com/vitamin-ve-mineraller/dymatize-creatine-micronized-300gr-P49707612

Bcaa'da xtend yada weider hakkında iyi yorumlar var.

Tecrübeli arkadaşlardan tavsiyeler bekliyorum.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

A Angelica
5 yıl (17410 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn


quote:

Orijinalden alıntı: Lentus

quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn


quote:

Orijinalden alıntı: Jackson Teller

Optimum muzlu tadını hiç sevmedim.

Birde siz siz olun sakın omzunuzu sakatlamayın 18 ay geçti sakatlandığımdan bu yana 2 kere tedavi oldum ona rağmen hala hissetiriyor kendini ve normalde sağ elimi kullanırım sol tarafımdan çok güçsüz kalmış sağ tarafım.

Syntha hariç tadı güzel protein tozu yok qamqi

250 ml migros light süt (soğuk) + 150ml soğuk su , 1 çay kaşığı (tepeleme) nescafe gold , 1 ölçek optimum double çaklıt. Beğenmezsen gel bul beni

Double caklit ben sek içerdim igrencti,kahve yerine başka birşey yokmu yeri geliyor akşam içiyoruz sonuçta

Tam da double chocolate siparisi vermistim





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

D densiz1905
5 yıl (98 mesaj)
Çay ve kahve suyun yerini tutmaz biliyoruz fakat bitkisel çayın vücutta su tuttuğu ve tüketilmesi durumunda daha fazla su içmemiz gerektiği söyleniyor.bu konuda bilgisi olan var mı?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

E emir.ksk
5 yıl (7514 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: densiz1905

Çay ve kahve suyun yerini tutmaz biliyoruz fakat bitkisel çayın vücutta su tuttuğu ve tüketilmesi durumunda daha fazla su içmemiz gerektiği söyleniyor.bu konuda bilgisi olan var mı?

bitkisel çaylar ödemi atar ödem tutmaz




G Guest-D94B02D8B
5 yıl (1715 mesaj)
Bence tadı düzgün miktarda su ile karıştırdığında (tam 200 ml) gayet iyi aynı nesquick gibi




Bu mesajda bahsedilenler: @Angelica

S senersongur
5 yıl (16921 mesaj)
Videoyu izlemek için tıklayınız

Çoğu kimse bundan dolayı vücut geliştirme yapmak istemiyor.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

M mShinQda
5 yıl (11214 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Killer_Elite

Kis benim icin resmi olarak bugun basladi haydi bismillah
< Resime gitmek için tıklayın >

beyler dediğim gibi syntha 6 görürseniz haber verin


buna benzer 1 kombineyi 3 ay boyunca yapmıştım.

sabah mass , spor öncesi bcaa , spor sonrası kgt

siz nasıl kullanmayı düşünüyorsunuz?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

G Guest-DE286E09F
5 yıl (656 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: senersongur

Videoyu izlemek için tıklayınız

Çoğu kimse bundan dolayı vücut geliştirme yapmak istemiyor.


Hayırlı olsun buraya da el atmışsın.Git işine abi sanki yulafla lorla dumbella böyle olacan





< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >


S SoldaTr
5 yıl (1470 mesaj)
Tavsiye ettiğiniz bilgilendiren facebook sayfası, site veya blog var mı?





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

K Killer_Elite
5 yıl (1873 mesaj)
Spor sonrasi kgt ?

Neyse sadece spor gunleri yani 4 gun spor oncesi kgt+bcaa spor sonrasi 2 olcek masstech





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @M`Shinoda

E Executor06
5 yıl (1629 mesaj)
Tedavi olarak ne uygulandı





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Jackson Teller

M mShinQda
5 yıl (11214 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Killer_Elite

Spor sonrasi kgt ?

Neyse sadece spor gunleri yani 4 gun spor oncesi kgt+bcaa spor sonrasi 2 olcek masstech

sabahları kahvaltı yapamama gibi bir sıkıntım var, o yüzden gainer yada çift ölçek protein tozu kullanıyorum.

creatin ve glutamin spor sonrası önerdiler hep , o şekilde öğrenince devam ettirdim, negatif bir etkisi olmadı, belki yarım yarım; idman öncesi sonrası da kullanabilirim bundan sonra.




A Anarchist Reaper
5 yıl (898 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: SoldaTr

Tavsiye ettiğiniz bilgilendiren facebook sayfası, site veya blog var mı?

Türkçe; Kas ve Kuvvet, Genç ve Fit

İngilizce; Muscle and Strenght,BodyBuilding.com





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.