Merhaba, 3-4 yıldır süren bir dertten muzdaribim. Calflarim o kadar ağrıyor ki 15-20 dk içinde koşmayı bırakmaya çalışıyorum. Shin splits zaten var, ayriyetten feci bir calf ağrısı var. Koşu ayakkabısı ile koşuyorum, doğru formda koşmaya çalışıyorum ama nafile. Ayrıca atletizm pistinde koşuyorum ama sorun devam ediyor. Ne yapabilirim, tavsiyeye çok ihtiyacım var.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
1. sayfa
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız. Fazlası için veri politikamıza göz atın.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >