Bu psikolojiden nasılsın kurtulurum?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Bu psikolojiden nasılsın kurtulurum?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 184
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Bu psikolojiden nasılsın kurtulurum?

Cevap Yaz

cılgınsharky

3 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

Sürekli insanlar bana bir sey mi diyecek,derlerse ne soylecegim? vs tarzı düşünceler var aklımda , yolda yürürken , bir is yaparken.Dogru düzgün tartışmaya giremiyorum girdiğimde elim ayağım birbirine dolanıyor.Yolda yürürken insanların mirildanmalarini bile üzerime alınmaya basladim sürekli biri beni eleştirecek gibi.Normalde bu durumu geçiştiriyorum ama artık hakkimi arayamaz hale geldim yardım edin ne yapmam gerek?Psikiyatr ve psikolog denedim ikisi de tam anlamıyla çözüme ulaştırmayı beni . Biri ilaca bağladı öbürü hayallere.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cılgınsharky -- 15 Ocak 2021; 23:57:29 >

brhmlpy

3 yıl

Teğmen

En kötü ne olabilir ki? diye düşün.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

mountainatthenight

3 yıl

Kendine telkin vermek işe yarıyor ama bir yere kadar

Bu mesajda bahsedilenler: @gece yenilen tost

TRI CLICK 0.7

3 yıl

Çavuş

Al aynayı karşına bir konu belirle bunun üzerine konuş.
Ya da konuşurken kendini videoya kaydet. Tekrar izle gözlemle kendini.

Ama bunu yaparken, sanki karşında sandalye üzerinde oturan seni dinlemek için bekleyen insanlar varmış gibi düşün.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

braveheart92

3 yıl

Çavuş

Öncelikle neden seni eleştirecekler yada eleştirseler ne olacak bunu düşün hiç bir şey. Bırak üstüne alınma mırıldanmaları kendini rahat bırak. İlaç almayı en son çare olarak düşün. Sokakta kimse kimseye dikkat etmiyor hiç dert tasa etme. Rahat ol yavaş hareket et.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Bu psikolojiden nasılsın kurtulurum?