Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
4
Cevap
174
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Bu psikolojiden nasılsın kurtulurum?
C
2 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

Sürekli insanlar bana bir sey mi diyecek,derlerse ne soylecegim? vs tarzı düşünceler var aklımda , yolda yürürken , bir is yaparken.Dogru düzgün tartışmaya giremiyorum girdiğimde elim ayağım birbirine dolanıyor.Yolda yürürken insanların mirildanmalarini bile üzerime alınmaya basladim sürekli biri beni eleştirecek gibi.Normalde bu durumu geçiştiriyorum ama artık hakkimi arayamaz hale geldim yardım edin ne yapmam gerek?Psikiyatr ve psikolog denedim ikisi de tam anlamıyla çözüme ulaştırmayı beni . Biri ilaca bağladı öbürü hayallere.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cılgınsharky -- 15 Ocak 2021; 23:57:29 >

G
2 yıl
Teğmen

En kötü ne olabilir ki? diye düşün.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
M
2 yıl
Er

Kendine telkin vermek işe yarıyor ama bir yere kadar




Bu mesajda bahsedilenler: @gece yenilen tost
T
2 yıl
Çavuş

Al aynayı karşına bir konu belirle bunun üzerine konuş.
Ya da konuşurken kendini videoya kaydet. Tekrar izle gözlemle kendini.

Ama bunu yaparken, sanki karşında sandalye üzerinde oturan seni dinlemek için bekleyen insanlar varmış gibi düşün.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

B
2 yıl
Çavuş

Öncelikle neden seni eleştirecekler yada eleştirseler ne olacak bunu düşün hiç bir şey. Bırak üstüne alınma mırıldanmaları kendini rahat bırak. İlaç almayı en son çare olarak düşün. Sokakta kimse kimseye dikkat etmiyor hiç dert tasa etme. Rahat ol yavaş hareket et.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.