Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
27
Cevap 497
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 497
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Boyun düzleşmesi varmış ne tavsiye edersiniz
kimsiniz  |
| Noldu boyun düzleşmen bende de var muhtemelen |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kambur durduğun için olur. Ara sıra derin nefes alarak kamburunu düzelt. Kıtır kıtır edebilir. Bunu yaptığında boynunun o anda düzelecektir. Alışkanlık haline getirirsen bişey olmaz |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| boyun duzlesmesi nedir hocam |
_____________________________
Eski kullanıcı adı: Seks Muhafızı
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bu hocam < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Seks Muhafızı
| Hocam üstteki resimde boyun düzleşmesi var mı |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Khan Aitmatov
| normalde kivrinli olmasi mi gerekiyor hocam |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
_____________________________
Eski kullanıcı adı: Seks Muhafızı
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @YKS2023Hedef1000
| Evet hocam dış kısma doğru açılı |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Seks Muhafızı
|
< Resime gitmek için tıklayın > Eğer kaza vb geçirmediysen, bunun en büyük sebebi kambur durmaktır. Kambur durmanın ana sebebi sürekli oturmaktır. Sürekli oturduğun zaman sırt kasların yorulmaya başlayarak kabur pozisyona geçer. Bu duruma boynun şekli bozulur. Boynun şekli bozulduğu zaman aradaki disklere olması gerekenden farklı oranlarda yük biner ve fıtıklaşabilir. Fıtıklaştığı zaman sırt ve omzun daha değişik şekillerde ağrımaya başlayacaktır. Dediğim gibi, düzenli olarak derin nefes alarak kamburunu düzeltecek şekle girebilirsin. Bunu yaptığında otomatik olarak boynunun şekli de düzeliyor. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Khan Aitmatov -- 17 Eylül 2022; 23:17:21 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @YKS2023Hedef1000
| Bende de vardı. Tek çare egzersiz yapmak havlu egzersizleri |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Havlu egzersiziyle geçti mi? |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Cheerfulfoot
| Hocam üstte benim röntgeni attım sizce bende var mı? Ve bu kadar derin nefes almanın ciğerlere zararı olmaz mı? Güne yayarak günde 10 kere derin nefes almak yeterli mi ve kollarla gövdeyi gerdirmeye gerek var mı? |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Khan Aitmatov
| Hocam? |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Khan Aitmatov
| lan 1 yıl olmus olm neden hortlatıyorsunuz üzüldüm 1 yıl önceki yazdığım şeyi görünce o zaman hayatımı daha da karartan kız olayım yoktu |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
| yastık değiştirdim |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @YKS2023Hedef1000
| DüZeldi mi ve nasıl bir yastık aldın? |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @highest in the room
| kavisli yastıklardan kullanıyorum bayadır ve boyun egzersizlerini yaptım biraz ilk başlarda |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @YKS2023Hedef1000
|
herkeste var ekşideki şu yazıyı okuyun ve egzersizler https://www.youtube.com/results?search_query=front+head+syndrome+exercises https://eksisozluk.com/entry/133762230 |
| Var hocam hem de fazla gibi duruyor. Postüre dikkat etmelisiniz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @YKS2023Hedef1000
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >