Cevap: Böyle bir fizik ne kadar sürede oluşur(SS)

G

Guest-BED3C3818

4 yıl

Yüzbaşı

Umarım şaka yapıyorsundur ve ciddi değilsindir.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Dovahkiin

F

FeNeR1907_?

4 yıl

Er

Yok daha neler

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Dovahkiin

K

kozmozun delisi

4 yıl

Yüzbaşı

Var hocam

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Jumbo Çocuk

B

Bakaaaa

4 yıl

Yüzbaşı

Hatırlamıyorsam bi yerde duymuştum genetik alakası oluyordu baban yada amcan fizik kas falan gözüküyorsa en az 1 sene içinde kısa süre kaslı yaparsın eğer değilse 3-4 üstü sene alır.

M

milesbroke

4 yıl

Yüzbaşı

Bence steroid kullanılmış gibi durmuyor konudaki fotoğraftan bahsediyorsanız eğer. Daha çok işi düzenli olarak spor yapmak olan biri gibi duruyor.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @saveyourself

L

Lee-on!

4 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: milesbroke

Bence steroid kullanılmış gibi durmuyor konudaki fotoğraftan bahsediyorsanız eğer. Daha çok işi düzenli olarak spor yapmak olan biri gibi duruyor.

Uzun sure hakkiyla antrenman yapmış herkes böyle bir kutleyle bu kadar kuru olunamayacagini az cok bilir hocam. Genetik cok onemli bir faktor vucut yapisi ekto endo önemli bir faktor ama asil olay kür. Gerçekten iyi bir antrenmanin yaninda iyi bir kür ile boyle bir vucut yapilabilir. Vucudu bu kutleyle bu kadar susuz ve kuru tutmak imkansiz gibi bir sey. Pump olursun ama ertesi gune kalmaz bu siskinlik. Bu yine iyi damar damar karayolu gibi olanlar var ki geleceğini hiç parlak görmüyorum.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Lee-on! -- 17 Ekim 2020; 21:44:22 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

`

` quaD.

4 yıl

Yarbay

1 yıldır spor yapıyorum. Vücut şekilli baya ama böyle değil. Takviye almıyorum ve gündelik iş tempom baya yogun. 2 günde bir anca gidebiliyorum spora.

bu vücudu yapmak iyi bir para , beslenme , zaman ister.

J

JOHNWICK8

4 yıl

Teğmen

Bir kere en başta paran olacak. Parasız vücut da gelişmez.

M

milesbroke

4 yıl

Yüzbaşı

Bilmiyorum ki hocam, açıkçası çok anladığım bir konu değil. Bana daha çok işi profesyonel olarak vücut geliştirmek olan biri gibi geldi baktığımda, arkasında diyetisyenler ve antrenörler varsa, üstüne de genetik olarak yatkınsa 3-4 senede yapılır diye düşündüm, bu işe emek veren kişiler daha iyi bileceklerdir.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Lee-on!

L

Lee-on!

4 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: milesbroke

Bilmiyorum ki hocam, açıkçası çok anladığım bir konu değil. Bana daha çok işi profesyonel olarak vücut geliştirmek olan biri gibi geldi baktığımda, arkasında diyetisyenler ve antrenörler varsa, üstüne de genetik olarak yatkınsa 3-4 senede yapılır diye düşündüm, bu işe emek veren kişiler daha iyi bileceklerdir.

Dedigin şekilde yapiliyor zaten. Genelde bu kisiler fenomen ptler oluyor ya da sponsorlu sporcular.. aksi durumda para yetistiremezsin. Cok pahali bir spor. Baran kalayci nin sabah kahvaltida 5 10 suplement karistirdigini biliyorum. Ama dedigim gibi yillarca bu sekilde define kalmak cok cok cok zor. Ama Maşallah çoğu 4 mevsim define. Ben ilk zamanlarda ciddi hirs yapip kafaya takmıştım. Uzun boylu ektomorf biri olmama rağmen hayvanlar gibi diyet tutup protein alip cal saymama ragmen boyle define olamadim ki profesyonel destek alıyordum. En define halimde bile bu kadar kuru degildim ki yag oranım %12ydi. Daha alti benim icin iskence oluyordu. Zor yani hocam zor. Ciddi anlamda dogal yapan varsa da helal olsun derim.

Ps. Bu arada ben kutleli olup define olmaktan bahsediyorum.. bazıları ne var bu vucutta diyebilir. Bence en zor olani bu kutlede define olabilmek. Yoksa sadece kutle yapmak define olup onu korumaktan bence daha kolay.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Lee-on! -- 17 Ekim 2020; 22:9:2 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

K

khanstern

4 yıl

Yarbay

Ye iç boşver ölümlü dünya

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

1

12 Angry Men

4 yıl

Yarbay

11 yıldır spora gidiyorum. Bu vücudu doğal olarak yapman imkansız, bir 3 yıl demiş şaka mısınız? Ne kadar temiz beslenirsen beslen hacim alınca yağ oranında artacak. Yağ oranını düşürmeye çalışsan kas kaybıda olacak.

Ayrıca uzun yıllar diyet yapamazsın bir yerden sonra sıkılıyorsun. Böyle vücutları steroid kullanarak yapıyorlar ama her steoid alan böyle olmuyor. Bir sürü patates var steroid aldığı halde bir şeye benzemeyen. Steroidler öyle kafana göre kullanamazsın eğitmini almış birisi eşliğinde kullanıyorlar bu tip kişiler. Mahalle arasındaki sözde hocaların tavsiyesiyle olacak iş değil.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.

G

Guest-89183934B

4 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: 12 Angry Men

11 yıldır spora gidiyorum. Bu vücudu doğal olarak yapman imkansız, bir 3 yıl demiş şaka mısınız? Ne kadar temiz beslenirsen beslen hacim alınca yağ oranında artacak. Yağ oranını düşürmeye çalışsan kas kaybıda olacak.

Ayrıca uzun yıllar diyet yapamazsın bir yerden sonra sıkılıyorsun. Böyle vücutları steroid kullanarak yapıyorlar ama her steoid alan böyle olmuyor. Bir sürü patates var steroid aldığı halde bir şeye benzemeyen. Steroidler öyle kafana göre kullanamazsın eğitmini almış birisi eşliğinde kullanıyorlar bu tip kişiler. Mahalle arasındaki sözde hocaların tavsiyesiyle olacak iş değil.

1 yıl diyenler bile vardı ahaahah

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

1

12 Angry Men

4 yıl

Yarbay

Hayatların spor yapmamış insanlar gelip böyle tarih verince ayar oluyorum. İlk baharda salona başlayıp 2-3 ayda vücut yapacağını zanneden tayfa bunlar işte. 2 aydan sonra hepsi sporu bırakıyor.

Bir kere şu var, spora yeni başlayan bir hızlı gelişiyor ama 1 yıl sonra gelişim yavaşlıyor. Bu böyle katlanarak devam ediyor. Bir süre sonra yılda 1-2 cm ölçü almak bile çok zor oluyor. Bunu devamlı spora gidenler bilir. Öyle 2-3 ay salona gidip bırakanlar bilmez.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @mrslimshady

G

Guest-89183934B

4 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: 12 Angry Men

Hayatların spor yapmamış insanlar gelip böyle tarih verince ayar oluyorum. İlk baharda salona başlayıp 2-3 ayda vücut yapacağını zanneden tayfa bunlar işte. 2 aydan sonra hepsi sporu bırakıyor.

Bir kere şu var, spora yeni başlayan bir hızlı gelişiyor ama 1 yıl sonra gelişim yavaşlıyor. Bu böyle katlanarak devam ediyor. Bir süre sonra yılda 1-2 cm ölçü almak bile çok zor oluyor. Bunu devamlı spora gidenler bilir. Öyle 2-3 ay salona gidip bırakanlar bilmez.

Evet hocam cahil özgüveni çok lanet bir şey

Markete ekmek almaya üşenen adamlar burada vücut yapmayı konuşuyor

V

VolkanCOO

4 yıl

Binbaşı

Genetiğinize bağlı ama sıkı çalışma ve diyetle min.2 yılda yapılır.Sonuçta hem kas kütlesi sağlam hemde yağsız define.

G

Guest-400988AF7

4 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Doğal olarak yapman imkansız demen aşırı saçma. İnsanın doğal sınırını küçümsüyorsunuz. Sen kasa hasar verip gerekli besini verirsen o kas büyümeyecek mi saçmalamışsınız.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @12 Angry Men

Z

Zeen

4 yıl

Yarbay

spordan anlayan adamın bu vucudun 3 seneden kapı açacacağını bilir :)

C

Cheerfulfoot

4 yıl

Binbaşı

Uyurken İngilizce artık imkansız değil

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Dovahkiin