Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 2 mobil kullanıcı
130
Cevap
0
Tıklama
1
Öne Çıkarma
Böyle bir fizik ne kadar sürede oluşur(SS)

A Alqu Konu Sahibi
2 hafta (381 mesaj)
eleman popüler biri ama yüzünü kestim görünmesini istemeyebilir.


< Resime gitmek için tıklayın >





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

En Çok Beğenilenler Tümü Tüm Yorumları Aç
Sıkı çalışırsan 2-3 haftada yaparsın.
Yoruma Git
Dovahkiin - 2 hafta +82
hiçbir zaman
Yoruma Git
mrslimshady - 2 hafta +26
Spor geçmişi olmayan biri boyu kilosu ne kadar ideal olursa olsun 6 ayda doğal olarak bu fiziği yapamaz hocam.
Yoruma Git
52CM - 2 hafta +15

D Dovahkiin
2 hafta (10122 mesaj)
Sıkı çalışırsan 2-3 haftada yaparsın.


Bu mesaja 4 cevap geldi.

M mrslimshady
2 hafta (2117 mesaj)
hiçbir zaman




Y Yasiin1
2 hafta (250 mesaj)
Bu eleman 1 senede yapmıştı diye hatırlıyorum. Para lazım.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 3 cevap geldi.

S Shelby_34
2 hafta (211 mesaj)
Vücudundan ağırsağlam olduğunu anladım





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: mert_ustaoglu



1 120205044
2 hafta (19 mesaj)
Hayatındaki tek amacın buysa ve yeterli paran da varsa birkaç yıla yapabilirsın.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


M mrslimshady
2 hafta (2117 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: Yasiin1

Bu eleman 1 senede yapmıştı diye hatırlıyorum. Para lazım.
yok 1 haftada yaptı hocam


Bu mesaja 2 cevap geldi.

M mustyblack
2 hafta (562 mesaj)
Başlangıç noktasını da görmek lazım. Doblocu enişte olup bu fiziğe ulaşmak en az 3 yıl sürer fakat boy kilo orantısı tam olan birisi sağlam bir beslenme ve iyi bir trainer ile 6 aydan kısa sürede bu fiziğe ulaşır. Bu söylediklerim tabi peynir zeytin yemekle olmaz, sağlam bir bütçe de lazım.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mustyblack -- 17 Ekim 2020; 13:27:46 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.

F filojistoN
2 hafta (3575 mesaj)
3 sene civarı. Minimum Vücut ağırlığının 2 katı kadar protein tüketmek lazım.




S SM01_VXG
2 hafta (195 mesaj)
Bence başta da çok zargana değildi bu eleman. Toparlamış hali olabilir bu. Benim gibi 56 kilo iseniz herhslde şu fizik için 3-4 yıl vermem gerekir





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >


E Entel Maganda
2 hafta (128 mesaj)
minimum 3 sene sürer oda aşırı dikkatli ve hayatını adayarak. zamanında uğraşmış biri olarak söylüyorum.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

S SM01_VXG
2 hafta (195 mesaj)
quote:

Orijinalden alıntı: mrslimshady

yok 1 haftada yaptı hocam

Alıntıları Göster
Bunun baştaki halinin toparlanmış şekli de olabilir.





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >


5 52CM
2 hafta (1371 mesaj)
Spor geçmişi olmayan biri boyu kilosu ne kadar ideal olursa olsun 6 ayda doğal olarak bu fiziği yapamaz hocam.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 52CM -- 17 Ekim 2020; 13:50:21 >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: AFRY

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @mustyblack

3 34dramı
2 hafta (0 mesaj)
Arkadaş hayal dünyasında yaşıyor galiba en az 1 senesi var bu fizik için.





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @52CM

E Enganche
2 hafta (832 mesaj)
1 senede yapamazsın bu vücudu. En az 2-3 sene alır. Ben düzenli olarak 1.5 yıldır uğraşıyorum. Ondan önce haftada 1-2 kere salona giden tekdüze tiplerden biriydim. Bunun yarısı kadar anca kalıplanabildim. Böyle bir vücut hayal ediyorsan hayat düzenini baştan aşağı değiştireceksin, yediğine, içtiğine, uyku saatine falan dikkat edeceksin. Sabah 7'de kalkıp sahilde koşu yapmaya üşenmeyeceksin mesela. Gece 1-2'ye kadar oyun oynayıp, vücudu melatonin hormonundan eksik bırakmayacaksın. Saat 11-12 dedin mi yatağa gideceksin. Kahvaltıda ekmeğe, bala, reçele veda edeceksin. Eğer iradesiz bir tipsen, 1-2 haftada hevesin geçer. Seni motive eden bir şey yoksa bulaşma. Git normal kardiyonu, sporunu yap beklentiye girmeden. Daha az hayal kırıklığına uğrarsın.


Bu mesaja 2 cevap geldi.

M mrslimshady
2 hafta (2117 mesaj)
1 yıl diyen şaka yapıyor sanmıştım ciddiymiş



olm siz hayatınızda hiç spora gittiniz mi


Kafadan 3-5 yıl alacak.





Ve bu konudakilerin hiçbiri bu vücuda ulaşamayacak bunu da söyleyim. Çok zor bir süreç , hayatınızda her şeyi buna odaklı yapmanız gerek


Zor olmasa herkes yapardı. Boş hayallere kapılmayın




B Buİnsansa
2 hafta (45 mesaj)
Tuğrul Çağrı Yılmazer mi bu?





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

S Shelby_34
2 hafta (211 mesaj)
Furkan Kaya





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: mert_ustaoglu

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Buİnsansa

B Buİnsansa
2 hafta (45 mesaj)
Bu elemanın boyu kısaydı sanırım. Kaslı ve geniş +1.90 boydaki "vay be" etkisi veremiyor. Spor salonu Furkan gibi insanlarla dolu. Unique bir şey göremiyorum.





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Shelby_34

J Jeffrey Dahmer
2 hafta (832 mesaj)
bu adam kaç yıldır çalışıyor 1 yıl falan diyenler hiç spor yapmamış herhalde hayatında





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >