1. sayfa
|
"birayla çok göbek yaptım" diye okudum :) elbette erir, spor yapmalısınız bence. |
İNAN HİÇ VAKİT KALMIYOR YAHU YORGUNLUKTAN BULDUĞUM İLK DURAKTA OTOBÜSE BİNİYORUM HAREKET YOK HEMEN HEMEN |
| Valla bence erimesi için biraz hareket etmen lazım. Staj, dershane falan bahane olmamalı. Gideceğiniz yere otobüsle mi gidiyorsunuz, bi durak erken inip yürüyün. Akşam üzerlerine doğru hafif tempoda yürüyüş yapın, bi yanda da müzik dinleyin süper birşey oluyor. :) Eğer harekete geçmezseniz kalır da kalır benden söylemesi. Herşey size bağlı. |
SINAV DA VAR BU SENE DERS ÇALIŞAMAM . SAAT 7 GİBİ EVDE OLUYORUM |
Akşamüzeri 15-20 dk lık yürüyüş yapma şansın hiç mi yok? |
O VAR 5 DURAK ÖNCE İNİP YÜRÜYEBİLİRİM |
| sen naptın be abi 5 durak önce çok. Metabolizman perişan olur. Önce bir durak sonra iki falan en son 5 durak önce inip yürürsün. Yürürken müzik dinle, insanları incele, birşeyler düşün sıkılmazsın böylelikle. O yürüyüşleri eğlenceli hale getir ki her gün daha fazla yürümek isteyesin. |
| belki sana öyle geliyordur aynadan falan bakıyorsan,sana yakın birisine sor kilo aldım mı diye |
yok dostum kilo yok sadece 3 kilo fazla almısım sadece göbekte yağlanma var kollarda falan hiçbiryerde yok |
1. sayfa
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.