bir süre iş için şehir dışında kalmıştım, ekmeği fazla tüketince çıkmıştı doktorun verdiği hap fitil kremleri kullandım ona rağmen geçmedi sonra evime dönüp normal düzenime geçip ekmeği azaltınca kendi kendine geçti.
hareketsiz yaşam tarzı (işten eve gel yemek ye sonra pc tv başına geçip yatma) az su tüketmek fazla ekmek yemek hiç ekmek yememek sebze yemeklerini az tüketmek kırmızı beyaz et , işlenmiş hazır gıdalar, hamur vb pizzalar, makarna pilav ağırlıklı beslenmek yemeklerde çorba içmemek salata tüketmemek düzenli alkol tüketimi ağrı kesici haplar
bağırsak sağlığını ve işleyişini bozan durumlardır.
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
_____________________________