hocam kahvaltı yapma bir yumurta çak öyle yap denemeni denemeden sonra kahvaltını yaparsın hem molayla yemek birleşmiş olur zamandan tasarruf |
50-100 gram yulaf sıcak suyla ıslatılıp pişirilirse iyi olur. Ben ayrıca kafein tüketilmesini sınav sabahı tavsiye etmiyorum. Kafein idrar söktürücü özellik gösterir... |
50-100 gram yulaf sıcak suyla ıslatılıp pişirilirse iyi olur. Ben ayrıca kafein tüketilmesini sınav sabahı tavsiye etmiyorum. Kafein idrar söktürücü özellik gösterir. Sınavın heyecanıyla idrara çıkma sıklığınız zaten artıyor. Uyanınır uyanmaz 50-100 gram yulaf yanınada 1 avuç kuruyemiş,1-2 bardak su. Yulafı sütle yapmayın uykunuz gelir aman diyim. |
kahvaltıdan sonra 2019 da aç karna sınava girmiştim sınavın ortasında çok acıkmıştıım karnım gıcırdıyodu |
hocam kahvaltı yapma bir yumurta çak öyle yap denemeni denemeden sonra kahvaltını yaparsın hem molayla yemek birleşmiş olur zamandan tasarruf |
|
Karnım doyunca ya rahatlıktan ya da daha fazlasını istememden dolayı çözemiyordum. Aç girmek en mantıklısı bana göre. |
erken saatte kalkıp çözüyorum tam sınavın sonlarına doğru karnım acıkıyor on numara sistem :D kalktığım gibi kahve içiyorum o da biraz bastırıyor |
Aç karna deneme? Bence hiç deneme |
Glisemik indeksi düşük bir karbonhidrat kaynağı tüketmek faydalı olur bence ama tam doyurmayacak şekilde, yoksa insanın uykusu geliyor. Böyle yapılırsa hem kan şekeri dalgalanması olmaz, hem de beyne gerekli enerji sağlanır. |
50-100 gram yulaf sıcak suyla ıslatılıp pişirilirse iyi olur. Ben ayrıca kafein tüketilmesini sınav sabahı tavsiye etmiyorum. Kafein idrar söktürücü özellik gösterir. Sınavın heyecanıyla idrara çıkma sıklığınız zaten artıyor. Uyanınır uyanmaz 50-100 gram yulaf yanınada 1 avuç kuruyemiş,1-2 bardak su. Yulafı sütle yapmayın uykunuz gelir aman diyim. |
Sağ olun hocam |
kahvaltı aşırı vakit kaybı. ama bazen aşırı aç olursun o zaman yiyip gir. ben bazen öyle bazen böyle yapıom |
mantıken açken odaklanmamız artar aslında, evrimde avcı toplayıcıyken yemek yemek en büyük motivasyondu hayvan avlamak için. |
Valla sabah 7.15 bir tyt patlatıyorum 9.30 da sucuklu yumurtayı keyifle gömüyorum |
|
Evet beyler sınava da ac girin 13 ay sonra hatalarınızdan ders almış olup yemek yiyerek girersiniz tecrübe olur |
geçen yıl (33 mesaj)