Ben şuan 176-77 falanım.Banada bi 7-8 cm lazım.Takip. |
Sen gelme |
Zıplama antrenmanları yP. Barfiks demirin asılı dur. Süt iç düzenli yemek ye. Erken uyu erken kalk |
Ziplama ile sut u yapabilirim hocam . Peki ne kadar uzarim 1 senede |
Max 3-4 senede buda iyi bir beslenmeyle |
Hocam senede 3-4 mü yoksa 3-4 senede 10 cm mi? 180i falan geçeyim istiyorum. Babam 172, annem 165 falan. Kuzenim bu yaşta 190'a falan dayanmıştı. Genetik olarak da sıkıntı yok sanki ama ? |
senede demiş arkadaş 20 yaşında daha uzayacağını sanmam |
Vpills bile bu kadarını vaat edemiyor kardeş unut sen 10 santimi. |
16 yaşımdan beri uzamam boy 1.71 takip |
o 12 ayda 28 cm hocam. ben 10 istiyorum. |
bu kafa bulaşıcı mı yoksa yeni neslin kafası hep mi böyle? 3bardak süt içesen haftada 2 cm uzarsın.yıl sonuna 28 metre olur boyun. |
Hocam dalga geçmeyin ya, haftada 2 cm uzamak nedir :D Eğer oluyorsa direk kamyonla getirmeye başlıyorum |
Barfikse asıl bol süt yoğurt tüket.4 ayda 3 cm uzadım 181 cm oldum. |
1yılda 10cm uzatmak diye okudum |
aga ayzdığına bi baksana.ne akdar süt içersem ne akdar uzarım diye bi soru mu olur.ben 4 senedir sürekli süt içiyorum ve boyum 15-20 cm uzamadı.git bi salona spor yap. |
1.78 - 1.79 falan olursun. Geninde uzun boy yoksa ne kadar süt içsende demire asılsanda pek fayda etmez maalesef belki 1 cm yani. Bizim bir arkadaş vardı boyu 1.68, çocuk 1 yıl boyunca her gün deli gibi basket oynadı, süt içti, balık yağı aldı. Ama boyu 1 cm bile uzamadı. |
genetik denen bişey var. herkes atıp tutmuş ama genetiğin üzerine çıkamazsın. süt iç 10 cm uza barfisk çek 20 cm uza falan hikaye yani. |
Bende 1.81'im bi 6-7 cm daha uzamam lazım benimde |
Kalsiyumun yanında C Vitaminide alırsan cok faydasını görürsün |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >