Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
46
Cevap 889
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 889
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Kronik Yorgunluk
Bu sorunun çözümünü doktor bilir kendilerini de forumda değil hastahane de bulabilirsin |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hangi bölüme ne doktoruna gitmeliyim ki ? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Yorgunluk şikayetiyle çarşamba doktora gidiyorum  Ben her zaman böyle değildim, günde 6 saat uykuyla dinç olurdum ama şimdi 12 saat uyusam da uykum var. Devamlı geniz akıntısı, burun akıntısı, hapşırma da cabası. Hastaneleri de hiç sevmem ama bu şikayetler çok uzun süredir var(aylar oldu). Geniz akıntısı yüzünden gitmezdim gerçi de yorgunluk tüm hayatı etkiliyor cidden, çok kötü bir şey. Ben Kulak Burun Boğaz'a gideceğim, belki vitamin falan da verir. Sizin biraz farklıymış psikolog daha iyi olur. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TMoE -- 4 Mayıs 2014; 18:25:11 >
Bu mesaja 4 cevap geldi.
Hocam psikoloğa gidebilirsin Kronik yorgunluk için |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben de eskiden beri böyle olsam da eskiden çok az uyurdum.Günlük 5,6 saatlik uykuyla geçerdi günlerim.Ama artık 16 saat de uyusam 8 saat de 3 saat de fark etmiyor. |
Zaten gidebilsem çok çok önceden giderdim aslında Bu yorgunlukla alakalı değil de bilmiyorum ne alaka da diyebilirsiniz ama cesaret edemiyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam uyku süreni arttırabilirsin |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam yukarda da bahsetmiştim zaten uyku süresiyle hiç alakası yok.Ne kadar uyursam uyuyim fark etmiyo ki .16 saat de uyusam ideal olan 8 saat de uyusam ya da 3 saat de uyusam her türlü durum aynı.Önemli olan düzen de diyebilirsiniz ama bunu da denedim.Bi kaç ay sürekli belli sürelerde uyuduğum da oldu ama fark etmiyo  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
İşin bi garip tarafı da aşırı derecede yağlı ve abur cubur tüketmeme rağmen ve çok hareketsiz olmama rağmen hiç kilo alamam |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bir deney yapılmıştı.Adam 1 ay boyunca çok yağlı fastfood yiyecekler yemişti.Depresyona girmişti.Ölmek üzereydi.Yağlı yiyecekler insanda aşırı stres ve yorgunluk yapar.Depresyona sokar.Bana kalırsa verimli uyuduğunuzu düşünmüyorum.Büyük ihtimalle uyku vaktiniz sabit değil.Uyku saatinizi mutlaka belirleyin.Akşam 10.30'da yatacam sabah da 7'de kalkacam deyin.Bu saati tutturana kadar sürekli düzene sokmaya çalışın.Bir sür sonra vücudunuz bu sisteme alışır.Hem de dinç olursunuz.Sporda yapmayı unutmayın.Bu arada depresyonda hayla çıkmamış olabilirsiniz.Gidin psikoloğa kasmayın. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam saolasın cevap için. Uykum genelde zaten düzenlidir.Ki öyle olmak zorunda.Yurtta kalıyorum.Belirli saatlerimiz vardır her gün aynı saatte kalkar aynı saatte yatarız.Bu da yaklaşık 7,8 saat civarı.Ek olarak gün içinde de uyuyorum.Değişen bişey yok yani  Depresyon konusuna gelince ara sıra çöküşlerim oluyor.Yani devamlı kendi çapımda iyileştirme sürecindeyim diyebilirim. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi VeniVidiVecihi -- 4 Mayıs 2014; 19:08:49 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Arkadaşlarınızla aranız nasıl.Bir ortamınız var mı?Yoksa kendinizi dışlanmış ve yalnız mı hissediyorsunuz. |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
Şöyle kapsamlı bi cevap veriyim o halde.Geçen sene dediğim gibi ağır bir dönem oldu.Hayattan çok soyutlaştım gerçek anlamıyla.Artık tüm akrabaların,tanıdıkların,çevrenin dikkati bana yöneldi.Zorla psikoloğa götürmeye çalıştılar felan.Bazı evreler geçirdim ve bunu arkadaşlarımın da yardımıyla biraz atlattım.Hala var oluyo olabilir ama hep eskiyi kıyasladığım için iyiyim diyebiliyorum. Bu senenin başında kimsenin beklemediği bir insan olarak döndüm. Sınıfımda önceden birlik yoktu ve egoistlik olmasın ama bu sene onları toplayıp bi grup yaptım denebilir.Yurtta kalıyorum demiştim.Orda da gayet iyiyimdir. Ama bi de dersane unsuru var.Dersane de bu kadar olmuyor.Yine yakın ve eski arkadaşlarım ama orda böyle olamıyorum.Orda çok daha yalnızlaşıyorum.Ve bu durum beni daha kötü etkiliyo |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam yurttayım orda bilgisayar yok eve aralıklarla geliyorum zaten.Orda bile böyle ama |
Anladım.Bunlar tamamen depresyonla bağlantılı.Neyseki atlatmışsınız.Ama depresyon sonrası izler taşıyor.Sıkıntı yok.1 sonraki sene süper olursunuz.Biraz etkisi görülüyor ama sonra hemen geçiyor.Sıkıntı yok zamanla hepsi geçecek emin ol.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben genel olarak çok miskin,üşengeç,soğukkanlı biriyim.Yani kişiliğimin geriye kalanını da tahmin edersiniz bundan sanırım.Şöyle bi sorun yaşıyorum.Her zaman yorgunluk çekiyorum.Ne kadar uyursam uyuyim yine de uykum olur.Her daim başımda bi ağrı vardır.Hiç bişey yapmaya mecalim yoktur.Yani hayat enerjisinden yoksunum sanki.
Alakası var mıdır bilmiyorum ama geçen sene ağır mı depresyon atlattım.Aslında atlattım mı emin de değilim.
Atalet konusunda bilgisi olanlar vardır.Ben de araştırdım biraz.Belki durumum bundandır dedim ama artık daha çok benden değil de vücudumdan kaynaklanıyor gibi.
Hatta maç yaparken bile ilk 5 dakikada yorulur kalırım.Tüm maç hayalet misali dolanır dururum ortalarda.
Yani özetle hep çok yorgunum,hep uykum var,hep başım ağrıyor.
Yaşayan,bilen var mıdır ? Sorun neyse atlatmak istiyorum