Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Sigarayı Bırakmaya Çalışıyorum.. Tavsiyeleriniz...
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
51
Cevap 806
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 806
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Sigarayı Bırakmaya Çalışıyorum.. Tavsiyeleriniz... (3. sayfa)
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
<br />içmiyorum ama sağlam kaynaktan bildiğim bir yöntem bence çok etkili olur.
mesala diyelim ki günde 1 paket sigara içiyorsun.önüne bir süre koymalısın (mesela 1 ay) bu bir aylık süre içinde günde ne kadar sigara içiyorsan yukarıda 1 paket demiştim 1 ay boyunca hergün 1 paket içeceksin.ama unutma ki bir pakette 20 tane sigara varya hergün tam 20 tane içmelisin yani ne yirmiden fazla nede az tam yirmi tane içmelisin.bu bir ay geçtikten sonra bu 20 tane sigarayı 19-18'e indirmelisin mesala 2 hafta boyuncada 19-18 tane içmelisin bu şekilde 2 haftayı atlattıktan sonra sigara sayısını biraz daha düşürerek önüne yine bir süre koymalısın ne kadar süre koyacağına sen karar vermelisin çünkü bu senin bünyenle orantılı bir şey zamanla mesela günde artık 10 tane sigara içtiğinde bunu 1 ay kadar devam ettir ve göreceksin ki artık günde 20 tane değilde 10 tane içiyor olacaksın ve 2 ay geçtikten sonra tekrar işlemlere başlayıp sigara sayısını azaltmalısın ve inşallah umuyorum ki böyle bırakırsın.eğer bu söylediklerimle sana yardımcı olabildiysem ne mutlu bana.
NOT: SİGARA BIRAKMAK ASLINDA ZOR DEĞİLDİR.ÖNEMLİ OLAN İNSANIN İÇİNDEN İÇMEK GELMESİN...
<hr height='1' noshade id='quote'></blockquote id='quote'></font id='quote'>
sana katılıyorum. zaten şuan uyguladığım yöntem bu. aybaşında gargoyle'ın dediği ilaç'ı alacağım (money money tık tık). Şuan 12 tane sigara içiyorum günde. Fakat 12 nin altına düşemedim bir türlü.
<br />yok walla dün en son bitirdim bi dahada almadım [bandt]
<hr height='1' noshade id='quote'></blockquote id='quote'></font id='quote'>
bu yarn da mi almicaan anlamina geliyor[evlol]
[evlol][evlol][evlol][evlol]
her yerde sigara dumanı tütüyor
pasif içiciyiz abi
pasif keşiz biz :D
<br />evt evt cumartesiden beri ağzıma hiç koymadım 2 günde bıraktım. işte bu kadar kolay arkadaşlar[bgdnc2]
<hr height='1' noshade id='quote'></blockquote id='quote'></font id='quote'>
Darısı cokomilk'e..[evlol]
soda,kuyemiş,bilimum tesbih türleri,sitres topu(kalp şeklinde olamamalı).bi de ismini hatırlamadığım bi sakız vardı(sigara içtiğinde ağzında cok kötü bi tat oluyor).bilgisayardan,kadınlardan,sabah trafiğinden,şans oyunlarından(offf çanım sigara çekti biriniz sigara versin) uzak dur.
allahım şükürler olsun boyle bir derdim yok[bgdnc2][bgdnc2][bgdnc2]