Gönüllülerdeki o sarışın kaslı bebe varya o bitmiş ya o adam çekme yarışında ondan biraz daha az kaslı görünen adamla yarıştı sarışın kaslı bebe yerlerde süründü o kaslar ilaçsız hormsuz vs. değilse cümle alem şurda... neyse işte |
Arkadas gucu sormus kuvveti degil. |
|
Bi bitmediniz arkadaşım bizim salonda da var böyle çocuk niye benchte 80 kaldırıyorsun diyor.Ben daha fazla kaldırırım diyor millet kas yapmaya gelmiyorki kim en fazla kaldırır sidik yarıştırma derdinde ben antrenmanımı yapıp çıkıyorum off günlerde ağırlığa elimi bile sürmem bu kafayla zaten kimse kas yapamaz. |
Noldu læ |
İyi yakalamışın. |
Hocam ilaçlar okadar geliştirir mi ya ? eğer varsa öyle birşey bir arkadaşa lazımdı da |
Geliştirir geliştirmezmi ama hem yasak hem tehlikeli öyle bakkaldan alıp vurdurtmuyolar yani. |
P=w/t |
Beyin güçtür, kas araç. Aracın ne kadar iyi olursa olsun onu kullanmayı bilmedikten sonra hiçbir işe yaramaz. |
buna katılmıyorum. güç kasda değildir.ben 4 yıl önce 48 kiloydum judo da sporcuydum.zayıf olduğum için kas yoktu.ama vücud zayıf olduğu için hafif ve esnekti. 90 kiloluk çocuğu tek harekette yere yığmıştım hani güç nerede? kas güç için yapılmamalı bence fit kalmak için spor yapılmalı. |
Kapışaq gel, dumbell presste 22.5 basıom ;) |
Kavgada teknik, cesaretli ve çevik olmak lazım. Kasa ihtiyaç yok bence.(Kavgada) |
Judo da güçten çok kabiliyet ve çevikliğin önemli olduğunu düşünüyorum.48 kilo olman önemli değil eskiden spor yaptığın için mutlaka formdasındır. Yumruğun gücü değilde vurduğun yer tek vuruşta indirmiş adamı bu tür sporlar o yüzden var zaten karşındaki senden güçlüyse kurtulma yolları kendini savunma sporları. |
tabi bu olay 4 yıl önceydi şimdi duba gibi göbek var 74 kiloyum mesela body planım var yazın ama doğal olarak yapacağım off benim kaslarım olsun diye değil. tabiki kasında önemli bir etmen olduğu gerçek özellikle zencilerin kas yapıları daha fazla çoğu sporda öndeler. |
öz güveni olmayan ve korkaklar kas yaparlar güc kasta degil yürektedir |
kas demek GÜÇ demektir. kas yapısı fazla olmayan birisi gücünün %30 unu kullanırken kas yapısı fazla olan birisi gücünün %80 ini dahi kullanabilir. Ama her kas yapısı farklıdır kürekçi,koşucu,futbolcu bunlar daha çok dayanıklılık antrenmanı yaptıkları için çok iri değillerdir. VG ciler ise daha çok hacime yönelik antrenman yaparlar daha irilerdir. misal, bir kürekçi bench te 200kg basamaz aynı şekilde bir vg ci kürekçi kadar uzun süre kürek çekemez. bir de steroid ler sayesinde adele yapanlar vardır bunlar bir işe yaramaz BALON dediğimiz tiplerdir. örnek olarak survivor murat. |
Yav he he |
Hemen gidip başlamanı tavsiye ederim kardeşim kendine güvenin gelir değişimi sende fark edersin.Karşı cinsinde ilgisini çekersin. |
Arabada olduğu gibi motor hacmi ne kadar büyükse o kadar beygiri fazla olur. HAA kimi araba 2 litrede 184 beygir üretir kimi araba 3 litrede 150 beygir.
Forumda kası olmayanlar hemen kendini belli etmiş :D hiç kas geliştirip güçlenmedikleri ne kadar belli.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle