alerji ve geniz akıntısı

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam alerji ve geniz akıntısı

Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir

1108
Cevap 568557
Tıklama 6
Öne Çıkarma

Son Sonraki

alerji ve geniz akıntısı

Cevap Yaz

becozmy

14 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

arkadaşlar bu hastalıkla ilgili deneyimi olanlar lütfen bilgilerini paylaşsın ben yaklaşık 6 yıldır bu hastalıkla mücadele ediyorum bir çok tedavi yöntemi denememe rağmen banamısın demiyor devamlı olarak burnumu çekme ihtiyacı hissediyorum ,geniz akıntısı ve nefes darlığı oluyor yaşam tarzını inanılmaz etkiliyor şu an
da tedavi gören veya tedavisini tamamlamış arkadaşlar varsa birbirimize yardımcı olalım benim görmüş olduğum tedavi ve şekilleri
klasik hastane tedavisi alerji hapları , antibiyotikler, burun spreyleri
kortizon tedavisi(kesinlikle tavsiye etmiyorum)
aktar tedavisi
biorezonans
psikolog
bu süre zarfında konulan teşhisler farklı oldu kimisi alerjik nezle kimisi alerjik kökenli sinüzit,kimisi bağırsaklarda mantar kimisi burun eti büyüklüğü dedi en sonunda konulan teşhis alerjik nezle şeklinde tecrübelerinizi bekliyorum selamlar.

En Çok Beğenilenler Tümü Saat Gün Hafta Ay Yıl ✔ Tümü Tüm Yorumları Aç

Yoruma Git Yoruma Git

Arkadaşlar ben tamamen iyileştim, hatta eski halimden daha sağlıklı hale geldim. Yalnızca doğru beslenme ve bazı takviyelerle. Tam 5 yıl önce, 8 Aralık 2012'de buraya gelip çaresizce durumumu dahi anlatmıştım. 7. sayfada duruyor yazdığım yazı halen.

https://forum.donanimhaber.com/alerji-ve-geniz-akintisi--35506941-7

Bu 5-6 yıllık süreçte, herhalde 20-30 doktor dolaşmışımdır, totalde 2 burun ameliyatı, defalarca antibiyotik, kortizol, antihistamin vb. şeyler kullanmışımdır. Bu 20-30 doktor beni iyileştirmedi, ben kendim araştırarak iyileştirdim kendimi ...

Ben yıllarca geniz akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı migren, baş ağrısı gibi sorunlar yaşadım. Bunlar 2011 yılında başladı, 2017 Şubat ayına kadar devam etti ve 2017 Şubatta aldığım antibiyotik ile bunlara yeni ve çok ağır semptomlar da eklendi. Yorgunluk, zihin bulanıklığı (brain fog), kas ağrıları, vücut ağrıları, bağırsak sorunları.

Öyle bir hale gelmiştim ki, her gün 30-40 km koşmuşum gibi uyanıyordum ve bu yorgunluk geçmiyordu. Tuvalete gidecek gücüm dahi yoktu, bacaklarımda 10-20 kg ağırlık vardı sanki. Ve ben artık her şeyi bir kenara bırakıp araştırmaya başladım..

Öyle ki, doktorların, akademisyenlerin makalelerini yazdığı Pubmed'teki makaleleri, çalışmaları dahi okumaya çalıştım. İngilizce bildiğim için birçok yabancı kaynağa, birçok doktorun web sitesine, birçok foruma girip insanların deneyimlerini okumaya başladım.

Ve bizlerin vücüdunda sorun yaratan şeyin şunlar olduğunu gördüm:

1- İnflamasyon (mikropsuz iltihap)
2- Vücutta hormonal bozukluklar
3- Bağırsaktaki bakteri popülasyonundaki dengesizlik

Bunları tedavi etmek aslında çok kolay. Tamamen sizin iradenize bağlı. Bunları kabaca size açıklamak istiyorum, daha önce sağlık sorunları yaşayan yakın çevrem için de bir yazı yazmıştım, oradan da copy paste yaparak aktaracağım.

1- İnflamasyon : İnflamasyondan başlamak istiyorum. İnflamasyon nedir? İnflamasyon denilen şey, bağışıklık sistemi reaksiyonudur. Yani bağışıklık sistemindeki bazı hücrelerin gereksiz yere çalışması ve öyle bir hale gelmesi ki, vücudun kendi hücrelerine zarar vermesi olayıdır.

Enflamasyona iki şey yol açıyor.
1- Bazı gıdalar
2--İlaçlar.

Bağışıklık sistemimiz neden gereksiz yere uyarılıyor? Bunu anlamak için bağırsağa bakmamız gerekiyor. Normalde bağırsak birbirine sıkı sıkıya bağlı duvarlardan örülü bir yapıdır. Fakat o sıkı sıkıya bağlı duvar bazı besinler ve ilaçlarla tahrip ediliyor ve bağırsaktaki sindirilmemiş besinler, virüsler, bakteriler, bakterilerin ürettiği zararlı madddeler (lipopolisakkarit gibi) kana karışıyor ve bağışıklık sistemimiz buna reaksiyon vererek harekete geçiyor. .

Hangi besinler zarar veriyor peki? Bu sorunun cevabını ileride "Yasaklı Besinler" listesinde göreceksiniz, fakat kabaca söyleyeyim.. Tüm tahıllar, tüm ekmekler, un ve undan yapılmış tüm gıdalar, marketlerde satılan abur cuburlar, şekerli ürünler, kolalar, meyve suları, margarin ve ayçiçek yağları, makarna, pilav, patates, meyve vb. gıdalar.. Çağımızdaki bu hastalıkların bizzat sebebi tahıllar ve endüstriyel ürünlerdir. Size bu acıları yaşatanın ağzınızdan aldığınız maddelerden bağımsız olmadığını kesinlikle bilmelisiniz. Ben yıllarca "ne alaka" diyerek yaşadım. Ve hiç sorgulamadım. İnflamasyon, yalnızca tahılların gluten taşımasından dolayı değil, bizzat tahılların karbonhidrat olmasından da kaynaklanıyor.

Yine bu gıdalar vücutta serbest radikaller denilen hücrelerimiz için zararlı olan moleküllerin oluşmasına neden oluyor. Bir elektrona ihtiyacı olan bu molekülller buna sahip olmak için hücrelerimizdeki yapılara yaklaşıyor ve onlardan 1 elektron alarak onların yapısını bozuyor. Neticede hücrelerimizin yapısı bozuluyor, enflamasyon tetikleniyor ve kansere dahi varan bir sonuç ortaya çıkıyor.

İnsan türü doğada 2 milyon yıldır var. Ve bizim atalarımız bu 2 milyon yıl boyunca avcı-toplayıcı bir biçimde yaşadı. Doğada avladığı hayvanların etini ve yağını yedi. Doğada bulduğu sebzeleri, kuruyemişleri yedi. Onların 2 milyon yıl boyunca beslenme biçimi buydu. Şimdi bizler aynı vücudu taşıyoruz onlarla. Fakat değişen bir şey var. Yaklaşık 5-10 bin yıl önce tarım devrimi gerçekleşiyor ve hayatımıza buğday, unlu ürünler, çavdar, arpa giriyor. Fakat 2 milyon yıldır bir beslenme alışkanlığı olan insanoğlu için böyle ani bir değişim, evrimsel açıdan bir sorun taşıyor. Bizlerin vücudu bunları kolaylıkla adapte edecek şekilde dizayn edilmedi. Belki yüzbinlerce, milyonlarca yıl sonra insan metabolizması buna alışacak fakat şu süreçte böylesi hızlı bir geçiş bizleri modern çağın hastalıklarıyla tanıştırıyor. Ayrıca endüstiryel ürünlere eklenen koruyucu maddeler, farklı maddeler de bağışıklık sistemimizi alarme ediyor. Bizlerin bağışıklık sistemi bunları tanımıyor, bunlara karşı harekete geçiyor. Yaşadığımız geniz akıntısı, öksürük, baş ağrıları, depresyonlar, psikolojik sorunlar, halsizlikler, kalp hastalıkları, kanser ve daha nicesi. Hepsi bunla ilişkili.

Lütfen inflamasyonu araştırın, tüm hastalıklarla olan korelasyonuna dikkat edin, daha çok araştırın ve bunun bir numaralı sorununuz olduğunu aklınızın baş köşesine koyun.

2- Vücutta hormonal bozukluklar :

Vücudumuzda kan şekeriyle ilgili birçok hormon var. İlkel atalarımız milyonlarca yıl boyunca karbonhidrata(şekere) dayalı beslenmediği için vucudumuzda kan şekerini yükselten ( tehlikeli durumlarda enerji verilebilmesi için ) birçok hormon varken; kan şekerini düşüren tek bir hormon vardır o da insülin hormonudur. Bizler bu modern çağda karbonhidrata, abur cuburlara, şekere, tahıllara dayalı beslendiğimizde ise insülinin aşırı çalışmasından dolayı sorunlar oluşuyor.

Hep ekmeksiz nasıl doyacağız diye düşünürüz. İşin garibi, ekmek, pilav, makarna bırakın kişiyi doyurmayı, tam aksine kişinin daha çok ve daha sık acıkmasına neden olmaktadır. Bunun nedenini ve bu sık acıkmanın, bu dengesizliğin yarattığı hastalıklardan bahsedeceğim.

Kahvaltıda bir dilim tam buğday ekmeği yedik diyelim. Bu tam buğday ekmeği aslında bir karbonhidrattır, yani bir şekerdir. Şeker denildiğinde aklınıza direk karbonhidrat gelmelidir. Bu ekmek bir şeker olduğu için vücudunuza girdiğinizde sizin kan şekerinizi yükseltecektir. Kan şekerinin yükselmesi vücudun istediği bir durum değildir; tam tersine toksik bir durumdur ve vücut bundan kurtulmak isteyecektir. Bundan kurtulmak için pankreas hormonundan insülin denilen hormonu salgılar. Bu hormonun görevi kandaki şekeri düşürmektir. Bu hormon kandaki şekere gider ve onu yağa dönüştürür. Dolayısıyla kan şekeriniz düşmüş olur. Kan şekerinizin düşmesi ne demektir? Bizzat kurt gibi acıkmanız demektir. Tekrardan karbonhidrattan, şekerden zengin beslenme ihtiyacı demektir. Ve biz yine bu sefer pilav yeriz, makarna yeriz, unlu mamül yeriz. Ve bu döngü yine tekrarlanır. Sık sık acıkır, sık sık yeriz. Şekerler yağa dönüşür ve kilo alırız.
Fakat olay bununla sınırlı kalmaz. Biz vücudun kan şekeri oranıyla o kadar sık oynarız ki, pankreas bu durumu düzeltmek için sürekli insülin hormonu salgılamak zorunda kalır. Sürekli bir şeye maruz kalmak demek ise ona duyarsızlaşmaya neden olur. Yani sürekli insülin hormununa maruz kalan hücrelerimiz artık insüline cevap vermemeye, kandaki şekerin düşürülmemesine neden olur. İşte buna insülin direnci denir ve şeker - tip2 diyabet hastalığı bizzat budur. Ayrıca hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü- insülinin aşırı çalışmasından dolayı) denen bir süreçte tetitklenir ve bu hormonal bozukluğu karşılığında yüzlerce semptom yaşarız Bir dilim ekmek yemek dahi kan şekerinin bu şekilde dalgalanmasına neden olarak metabolizmanızı bozar. Ondan dolayı yasaklı listesinde bulunan besinlerden %100 kaçınmanız gerekmektedir.

2 milyon yıl boyunca bir beslenme düzenine sahip olan atalarımızın ana besin kaynakları yağlar ve proteinlerdi. Enerji kaynağı olarak yağları yakıyorlar, yağların yakılması da daha çok enerji verilmesini sağlıyor ayrıca toksik maddelerin vücutta oluşmasını engelliyordu.
Yağların yakılma mekanizması için Leptin hormonunun çalışmasına ihtiyacımız var. Kahvaltı yaptıktan sonra ( benim önereceğim kahvaltı ile) 4-5 saat içinde bir şey yenmediği takdirde vücutta yağların enerji olarak kullanılmasını sağlayacak Leptin hormonu salgılanmaya başlar. Leptin hormonu ise depo edilmiş yağları yakarak enerji üretilmesini sağlar. İşte insan doğasında biyolojik olarak gerçekleşmesi gereken silsile budur. Kan şekeriyle oynanmasına izin vermeyecek şekilde beslenerek leptin hormonun yağların yakılabileceği bir duruma imkan vermek. Bu durum hem kişinin fazla yağlarından kurtulmasını sağlayacak, hem kişiyi hep tok tutacak, hem de onu hastalıklardan koruyacaktır.

3- Bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizlik :

Artık hemen hemen herkes bağırsağımızdaki yararlı bakterilerin önemini kavradı. Bizler kendi vücudumuz için yaşadığımızı zannederken bambaşka bir şey keşfediliyor Probiyotikler. Bağırsağımızdaki yararlı bakteriler. Yararlı bakteriler çünkü bizler için yararlı işler yapıyorlar. Örneğin bizleri mutlu hissettiren seratonin hormonunun yüzde 95'i bağırsaklarda üretiliyor. Bizzat bu bakteriler depresyonu ve anksiyeteyi azaltmada önemli hormonların üretilmesinde katkı sunuyorlar. Çeşitli vitaminlerin sentezlenmesinde görev alıyorlar. Bir yandan ise bağırsağımızda bizler için zararlı olabilecek bakteriler de var. Fakat bunlar yararlı bakterilerin baskısı altında olduğu için çoğalamıyorlar, üreyemiyorlar.

Fakat biz öyle besleniyoruz ki, buradaki dengeyi bozuyoruz. Eğer biz ekmek yersek, pilav yersek, abur cubur yersek, yasaklı besinler listesinde belirttiğim şeylere dayalı bir beslenme programı yaparsak buradaki kötü bakterileri beslemiş oluruz, yani onların yemini vermiş oluruz, böylelikle yararlı bakterilerin sayısı azalır, kötü bakterilerin sayısını arttırarak enflamasyona yol açarız.

Yani atalarımız gibi protein ve yağdan beslenmek yerine; çoğunlukla ekmek, pilav, makarna, unlu gıdalarla ve zararlı endüstriyel ürünlerle beslenirsek hastalıklara davetiye çıkarırız. Bizim beslenmemiz oradaki popülasyonu bozmakta ve bu da çok ilginç, çok keskin sonuçlar yaratmakta.

Bir deneyden bahsedeceğim. Bilim insanlarının elinde bir korkak bir de cesur fare var. Örneği cesur fare örneğin suya atlayıp yüzüp yemi alabiliyor fakat korkak fare buna cesaret edemiyor, böyle bir durumdan farelerin cesur veya korkak olduğu çıkarımı yapabiliyorlar. Bu iki farenin bağırsağındaki probiyotiklerden birer örnek alıyorlar ve onu bir yerde depoluyorlar. Daha sonra bu iki fareye yüksek dozajda antibiyotik veriyorlar, yani bağırsaklarındaki tüm bakterileri öldürüyorlar. Daha sonra örnek aldıkları mikrobiyataları çıkartıyorlar ve cesur olan farenin bağırsağına korkak olanın probiyotiklerini; korkak olanın bağırsağına ise cesur olanın probiyotiklerini veriyorlar. Ne mi oluyor dersiniz! Roller tamamen değişiyor. Cesur olan fare korkaklaşıyor; korkak olan fare cesurlaşıyor. Bu gerçekten inanılmaz bir deney. Probiyotiklerin önemini kavramada bir mihenk taşı.

Örneğin sirke sinekleri üzerinde de inanılmaz ilginç bir deney var. Normalde birbirleriyle rastgele şekilde çiftleşen sirke sineklerini iki gruba ayırıyorlar. İlk gruptakilere sadece yulaf , ikinci gruptakilere ise sadece reçel veriyorlar. Belli süre sonra bu iki grubu tekrar bir araya getiriyorlar. Fakat görüyorlar ki farklı şekilde beslenmiş bu iki grubun üyeleri birbirleriyle çiftleşmiyor, sadece kendi grubundaki bireylerle çiftleşiyor. Beslenmeleri onların probiyotiklerini değiştirmişti, ve bu durum onların eş seçiminde bile farklı davranmasına yol açtı ! Daha sonra bunlara yüksek doz antibiyotik veriliyor ve bağırsaklarındaki tüm bakteriler öldürülüyor. Ve inanılmaz ilginç bi durum ki, bunlar en başa dönmüş gibi oluyorlar, iki grubun üyeleri de birbirleriyle çiftleşmeye devam ediyorlar..

Bu deneylerin sonuçları şunu gösteriyor. Ne yediğimiz ne içtiğimiz oradaki bakteri popülasyonunu belirliyor ve oradaki bakteri popülasyonunun iyi ya da kötü olması bizleri hasta ediyor ya da sağlıklı bir insan yapıyor.
O halde oradaki kötü bakteri popülasyonu olmaması için onları besleyecek besinler yememeliyiz. Nedir bunlar? Yasak listesinde bulunan tüm ürünler oradaki kötü bakterileri besler. 2 milyon yıl boyunca yumurta ile , et ile , yağ ile, sebze ile, kuruyemiş ile beslenen atalarımız gibi beslenirsek ise yararlı bakterileri besleriz.

Tüm bu nedenlere göz attıktan sonra, bu nedenleri tahrik edecek besinleri yazacağım ilk olarak, yasak listemizi. Benim iyileşmemde bu besinleri 4-5 aydır kesinlikle tek bir gram dahi tüketmemem yatıyor. Lütfen bunları hayatınızdan tamamıyla çıkarın.

YASAKLAR

1- Marketlerde satılan zararlı tüm endüstriyel ürünler asla yenilmeyecek. Bisküvi, gofret, kola, cips, meyve suyu, çikolata, kek, dondurma, sakız ve bunlara benzer tüm zararlı ürünler asla tüketilmeyecek.

2- Gluten içeren ürünler asla tüketilmeyecek. Yani tüm ekmeklerden, makarnadan, börekten ,poğaçadan, keklerden, kurabiyelerden, pizzalardan ,pastalardan, tatlılardan, baklavadan kesinlikle uzak durulacak, 1 gram dahi yenmeyecek. Buğday, arpa, çavdar, yulaftan, undan yapılan hiçbir şey yenmeyecek. Tam buğday ekmeği dahi olsa asla alınmayacak, yenmeyecek.

3- Şeker ve şekerli tüm ürünler bırakılacak. Örneğin çay şekeri, abur cuburlar, nescafeler. Bunun yanında meyve de şeker içerdiği için tüketilmeyecek. Reçel, bal, pekmez de şeker içerdiği için tamamıyla bırakılacak.

4- Pirinç , bulgur, patates ve mısırda tüketilmeyecek.

5- Mutfağınıza ayçiçek yağı, margarin yağı, mısırözü yağı, palm yağı gibi şeyler kesinlikle girmeyecek. Bunlar oldukça zararlı.

6- İşlenmiş hiçbir et ürünü tüketilmeyecek. Sucuk, salam, sosis gibi gıdalar tüketilmeyecek. Bunlar uzun ömürlü olsun diye nitrat ve nitrt tuzları ekleniyor, bizzat Dünya Sağlık Örgütü bu koruyucu maddelerin kanserojen olduğunu açıkladı.

7- Tatlandırıcılardan uzak durulacak. Marketlerde şekersiz diye satılan light kola gibi tatlandırıcı kolalar da asla tüketilmeyecek. Aspartamın da bizzat kanserojen olduğu açıklandı. Bizi kanser yapabilecek bir maddenin geniz akıntısı, alerji gibi basit sorunlara da yol açabileceğini tahmin etmelisiniz.

8- Marketlerdeki konserve kutular içine konulan salçalar, turşular, ton balıkları, barbunyalar, fasülyeler kesinlikle alınmayacak.

9- Ölüm döşeğinde olmadığınız sürece kesinlikle antibiyotik kullanmayın. Antibiyotikler vücudumuzdaki yararlı bakterileri öldürerek enflamasyonun artmasına neden olur. Ayrıca evde bulunan tüm ağrı kesici ilaçlar çöpe atılacak.

10- Antidepresan ilacı, psikolojik sorunlar için verilen ilaçlar, mide ve bağırsak sorunları için verilen ilaçlar, insülin ilacı, statin ilaçlar, anti histaminler, romatizma ilaçları , tansiyon ilaçları gibi ilaçlar bu beslenme programıyla birlikte, doktor kontrolünde zamanla birlikte bırakılacak, İlaçsız, sağlıklı bir yaşam inşa edilecek.

11- Alkol, sigara, nargile bırakılacak.

12- Dışarıdaki restaurantlarda, fastfoodlarda, lokantalarda mümkün olduğunca yemek yenmeyecek. Dışarıda aç kalınırsa, kebap yemek en doğru seçenek olacaktır. ( ekmek ve pirinçsiz)

Şimdi ise yiyeceğimiz şeylere geçelim ..

SERBESTLER
1- Bütün sebzeler serbest, fakat sebzeler mutlaka mevsiminde tüketilmelidir. Mevsiminde olmayan sebzeler hormonlarla, ilaçlarla büyütülmektedir. Ispanak, kereviz, brokoli, kabak, lahana, soğan, biber, maydonoz, marul, göbek, sarımsak, turp, domates, havuç, karnabahar, semiz otu, brüksel lahanası ve aklıma gelmeyen tüm sebzeler. Hepsini mevsiminde yiyin.

2- Kırmızı et ve sakatatlar. Bunlar oldukça sağlıklı. Haftada bir kere sakatat yiyin mutlaka. Ben her hafta 300 gr civarı böbrek-yürek-ciğer karışımı kuşbaşı sote tarzı tüketiyorum. Kırmızı et pahalı ama yapacak bir şey yok, sağlığınıza kavuşmak için haftada 1 öğün de kırmızı et yahut sebze yemeklerinde belli miktar kıyma koymalısınız.

3- Yumurta. Eğer bulabiliyorsanız, serbest gezen tavuk yumurtası ya da köy yumurtası olarak bilinen yumurtalardan satın almaya çalışın. Çevre yörenizdeki kırsal alanlarda bunu yapan kişilerden satın almaya çalışın. Maalesef tavuklara çiftliklerde gdo'lu ( genetiği değiştirilmiş yemler) veriliyor ve hayvanlar küçücük kafeste güneş ışığı görmeden yumurtluyorlar. Bulamıyorsanız, marketlerdeki organik tavuk yumurtalarından satın alın. Yumurta tüketimi son derece serbest. Yumurta haşlanacaksa kayısı kıvamında yapılmalıdır, çok fazla pişirilmemelidir. Ben her gün 4 yumurta yiyorum sabahları, tam 4 aydır. Kolesterol konusunda asla korkmayın, kolesterolun büyük bir yalan olduğu, kolesterolün fazla olmasının nedeninin inflamasyon olduğu ( yani şeker, tahıl tüketimi), kolesterolün tamamen bu inflamasyonu yok etmek için orada olduğu kesinleşti artık. Bunu detaylıca araştırabilirsiniz.

4- Peynir, yoğurt gibi süt ürünleri. Yogurdu ve peyniri kendiniz süt dağıtıcılardan çiğ süt alarak yapabilirseniz daha uygun olur. Peyniri şırdan maya yapabilirsiniz. Köyde yapılmış peynir, çökelek de tüketebilirsiniz. Fakat sütü olduğu gibi tüketmeyin, çocuklarınıza da içirmeyin, mutlaka yoğurt-peynir ya da tereyağına dönüştürülmüş formunu yiyin. Fakat sağlık sorunları yaşıyorsanız peynir, yoğurt ve tereyağını da mutlaka beslenmenizden çıkarın. 6 ay sonra deneme amaçlı tüketip, vücudunuzun ona verdiği tepkiyi ölçerek duruma göre hareket edebilirsiniz. Benim tavsiyem, siz de benim gibi süt ve süt ürünlerini beslenmenizden çıkarın, 6-7 ay sonra deneme amaçlı ekleyin.

5- Soğuk sıkım sızma zeytinyağı ve köy tereyağı. Yemeklerde sadece bu iki yağ kullanılmalı. Soğuk sıkım zeytinyağı da, tereyağı da oldukça sağlıklıdır. Yemeklerde bolca bu yağlardan kullanabilirsiniz. Her gün yarım çay bardağı kadar zeytinyağını gönül rahatlığıyla içebilirsiniz. Tereyağı ise endüstriyel olmamalı, köy tereyağı olmalı. Her gün bu yağları tüketmelisiniz. Yemekleri yağda yaparken kesinlikle yüksek ısılarda yapmamak gerekiyor. Kızartmalar, yüksek ısılarda pişirmeler bu yağların trans yağa dönüşmesine neden olur. Ondan dolayı yemekleri düşük ısıda pişirmeye dikkat edin.

6- Balık. Çiftlik balığı olmadığı sürece haftada 1 balık yemeği oldukça ideal. Denizde yakalanmış balık tüketin. Hamsi, istavrit gibi küçük balıklar denizde yakalanıyor, bunları una bulamadan, kızartma yapmadan, tüketebilirsiniz.

7- Baklagiller. Çok fazla tüketilmediği takdirde, barbunya, börülce, kuru fasülye, mercimek, nohut, bezelye.

9- Tavuk eti konusu ise biraz sıkıntılı. Tavuklara çiftliklerde gdo'lu yemler veriliyor, ilaçlar, hormonlar, antibiyotikler veriliyor. Eğer bulabiliyorsanız serbest gezen, organik beslenen tavuk satın alın, köy tavuğu satın alıp onu tüketin fakat endüstriyel tavuklardan mümkün olduğunca uzak durun. Ona verilen ilaçlar, hormonlar, antibiyotikler size geçiyor çünkü. Eğer serbest dolaşan ve doğal beslenen tavuk bulamıyorsanız tavuk eti yemeyin.

10- Kavrulmamış Kuruyemişler. Ceviz ve kavrulmamış fındık-badem gibi kuruyemişler serbest. Özellikle ceviz omega 3 yağ asitleri içerdiği için oldukça faydalı, her sabah ceviz yenilmeli.

11- Zeytin. Her sabah 10-15 tane zeytini gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz.

12- Tüm baharatlar, limon, türk kahvesi

Kahvaltı olarak, her gün 3-4 yumurta haşlayın. Kayısı kıvamından olmalı sarısı. 15-20 zeytini. Yanında koca bir tabakta mevsimlik yeşillikler, salatalık, domates, turp, roka, kıvırcık, havuç olmalı.

Tüm bu beslenme biçiminden sonra, iyileşmeyi destekleyici ve hızlandırıcı takviyelerimden bahsetmek istiyorum. Öncelikle söylemek gerekir ki, hiçbir baharat, hiçbir takviye, hiçbir ot mucize değildir, tek başına sizi iyileştiremez, mükemmel hissettiremez. Daha önce bahsettiğim beslenmeye dikkat etmezseniz bu listedeki hiçbir takviye, hiçbir besin işe yaramaz. Bir dilim tam buğday ekmeği yeseniz bile işe yaramaz. Ondan dolayı bunlar kullanılacaksa, kesinlikle iradeli bir şekilde önce beslenmeyi düzenleyerek kullanmalısınız ki etkisini hissettirsin.

1- Omega 3: Çok ama çok önemli bir takviyedir. Omega 3 bir yağ asididir. İlaç değildir, balıkların yağı alınarak kapsül haline dönüştürülür. Bunun dışında Omega 6 adı verilen bir yağ asidi daha vardır. Bu iki yağ asidinin vücuttaki oranı çok önemlidir. Omega 3 oranı ne kadar yüksek olursa inflamasyon da o kadar azaltılıyor, hastalıklıklar da yok oluyor yahut önleniyor. Omega 6 oranının çok daha yüksek olması ise enflamasyonu arttırıyor. Serbest gezen tavukların yumurtasında, deniz balıklarında, cevizde omega 3 varken; ayçiçek yağı ve margarin gibi zararlı yağlarda omega 6 yağ asitleri vardır, bundan dolayı ayçiçek yağı ve margarin eve sokulmamalı, dışarıda bunlardan yapılmış yiyecekler yenilmemelidir. Dışarıda yapılan yemekler margarin ya da ayçiçek yağıyla yapılıyor çünkü daha ucuz. Bunlardan kesinlikle kaçınmak gerekiyor.

Omega 3'ü mutlaka takviye olarak almalıyız. Uluslararası tarafsız bir kuruluş (IFOS) tarafından onay almış iki ürün var Türkiye'de. İlki "Ocean Plus Omega 3" kapsülü, diğeri ise "New Life Efa S-1200" kapsülü. İkisi de içerik ve dozaj bakımından aynı. İkisi de eczanelerde satılmaktadır. Fakat bu iki ürün internette eczane depolarınınwww.gittigidiyor.com'dan yaptığı satışlardan çok daha ucuza alınabiliyor. 2 tane kahvaltıdan sonra, 2 tane de ana yemekten sonra olmak üzere günde 4 adet omega 3 kapsülü alıyorum ben her gün. Mutlaka yağlı yemeklerle ya da sabah zeytinyağıyla birlikte, tok karnına alınömalıdır emilimin yüksek olması için.

Omega 3, depresyondan vücut ağrılarına, beynin zinde ve sağlıklı olmasından bağırsak sorunlarına, şeker hastalığından kolesterole, yorgunluk hissinden alerjilere, uyku sorunlarından boğaz ağrılarına kadar birçok soruna iyi gelir. Çünkü bu sorunlara yol açan enflamasyonu azaltır. Tıp dünyasında yapılan birçok çalışma bunu göstermiştir.

2- D vitamini:
D vitamini en önemli vitaminlerdir biridir. Aslında bu bir vitamin değildir, bir hormondur. D vitaminini vücudumuz kendisi üretir. Ancak üretebilmesi için güneş ışığına ihtiyaç vardır. Tenimize güneş ışığının değmesi sonucu derimizde D vitamini üretilmeye başlanır. Güneşteki ultraviyole b ışınları özellikle d vitamini sentezlenmesini sağlıyor, bu ışınların da en yoğun olduğu saatler güneşin dik olduğu, gölgemizin en kısa olduğu öğle saatleridir. İstanbul'da yazın 12.50-13.20 arasında güneşlenmek ideal. Yaklaşık 20-25 dakika yeterlidir. Vücudunuz ne kadar açık olursa, kollar, bacaklar, o kadar çok D vitamini sentezlenmesini sağlarsınız.

Güneş yüzü görmeyen, evde, işyerlerinde olan insanlar D vitamini eksikliği yaşamakta, bu da çeşitli sağlık sorunlarına açmaktadır. D vitamini eksikliği depresyona, baş terlemesine, uyuklama ve sürekli yorgunluğa, kas ve kemik ağrılarına, vücut ağrılarına ve daha nice soruna yol açıyor.
Kışın ise güneş ışığı görmediğimiz için yahut hava açıksa dahi güneş ışınları etkili gelmediği için vücudumuz D vitamini üretemiyor, kışın daha çok hasta olmamızın sebebi bu güçlü teoriyle açıklanabilir. Ondan dolayı eğer imkanınız varsa D vitaminini ölçtürmeli, eğer D vitamini 80-100 ng/ml aralığı içerisinde değilse ( Çoğu kişide 40'ın altında çıkıyor) mutlaka D vitamini takviyesi alınmalıdır. Bunun için eczaneden "Ocean Vitamin D3 " damlası alınarak günde 10 damla alınmalıdır. Bir bardak suya iki kaşık zeytinyağı dökün ve 10 damlayı da oraya damlatarak için. Çünkü D vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve onun etkili olabilmesi için yağa ihtiyaç vardır. D vitamini kullandığınız zaman mutlaka K2 vitamini de almalısınız. Bunun için eczaneden "New Life Mena K2" adlı K vitamini takviyesini günde 1 adet olmak üzere alabilirsiniz.

3- Zerdeçal :
Zerdeçal baharatı da enflamasyona karşı mücadele etmede çok etkilidir. Hatta zerdeçal günümüzde özellikle kanser hastalarına verilir ve olumlu sonuçlar alınır çünkü kanserin de nedeni enflamasyon ve vücuttaki serbest radikallerdir. Zerdeçal içerisindeki curcumin denilen madde anti-enflamasyon özelliğine sahiptir. Kanser hücrelerini öldürülmesini sağlar ve çoğalmasını engeller. Yalnızca kanser değil, anti enflamasyon ve anti-oksidan özelliğinden dolayı vücuttaki diğer tüm hastalıkları, romatizma başta olmak üzere, kalp hastalığı, vücut ağrıları, şeker hastalığı, kolesterol, yorgunluk, baş ağrıları, bağırsak sorunları, tansiyon, alerji, beynin zinde olmaması gibi enflamasyon sonucu oluşan tüm sorunları azaltır.
Zerdeçal baharatının vücutta iyi emilmesi için onu karabiber yahut zeytinyağı ile tüketmeliyiz. Böylelikle daha etkili olur. Her gün 2 tatlı kaşığı zerdeçalı karabiberle birlikte tüketin. Zerdeçal baharatı aktarlarda, süper marketlerde satılmaktadır.

4- Kemik suyu ve paça çorbası:

Kötü besinlerle ve ilaçlarla tahrip ettiğimiz bağırsağı iyileştirmek için yemeklere kemik suyu koyacağız ve zaman zaman paça çorbası içeceğiz. Kemik suyunda ve paçada bulunan kollajen bağırsağı iyileştirerek enflamasyonun azalmasında etkili olur. Kemik suyu ve paça çorbası daha önce yukarıda bahsedilen sorunlar gibi, birçok soruna iyi gelmektedir. Kemik suyunun en etkili tarafı ise kişinin cildini neredeyse pürüzsüz, güzel yapması ve böylelikle kişiyi genç göstermesini sağlamasıdır. Bunun dışında yukarıda saydığımız birçok soruna dair olumlu sonuçları vardır.
Kemik suyunu yapmak için kasaptan ilikli dana kemiği alınmalıdır. Su doldurulmuş büyük bir tencereye kemikler konur içerisine isteğe bağlı olarak sarımsak, soğan gibi şeyler konabilir. Su kaynadıktan sonra ise bir bardak kadar elma sirkesi dökülmelidir, kemikteki yararlı kollajen yapıların çözülebilmesi için. Ve tencere neredeyse mum ışığında tutulacak şekilde, kaynamayacak şekilde 8-9 saat tutulmalıdır. Daha sonra kemik suyunu yaptığınız çorbalarda, yemeklerde bir miktar dahil etmelisiniz.

5- Ubiquinol ve Alfa lipoic acid :

Bu iki ürün antioksidan. Yani vücudumuzda inflamasyonu tetikleyen serbest radikallerin zararlarını yok eden maddeler. Normalde vücudumuz tarafından üretiliyor zaten bunlar. Fakat vücudumuzdaki oksidatif stres çok fazla olduğu için takviye olarak alınmasını öneriyorum size. Ben de her gün alıyorum..

Ubiquinol olarak New life'ın "CoEnz QH" adlı ürününü kullanıyorum, her gün bir kapsül alıyorum. Alfa lipoic acid olarak ise Solgarın 200 mg Alpha Lipoic acid ürününü kullanıyorum, her gün bir kapsül yine. Bu antioksidanları şiddetle öneriyorum size, ayrıca siz de araştırabilirsiniz bunları.

6- B12 Vitamini

3-4 günde bir ise B12 vitamini alıyorum, yine New Life'ın dil altı pastili şeklinde. B12 değerinizin 800-1000 pg/ml aralığında olması lazım. Eminim ki birçoğunuzda düşüktür ve modern tıbbın referans birimi içerisindedir!

Bunların dışında zaman zaman yeşil çay, kış çayı, çörek otu şeyler de tüketiyorum fakat her gün değil, haftada 1-2 kere filan. Düzenli kullandıklarım, yukarıda belirttiklerim.

Hr gün mutlaka en az 45 dk yürüyün. Yürümek yahut hafif egzersizler inflamasyonu azaltır. Ağır egzersiz yapmayın, ağır egzersiz stres mekanizmasını arttırır, bu da inflamasyonu tetikleyebilir.

Arkadaşlar benim %100 iyileşmemde, hatta enerjimin neredeyse fullenmesinde bu beslenme biçimi ve takviyeler etkili oldu. Birçok konuda bilinçlendim, kanser olmadığım için, kalp krizi geçirmediğim için kendimi şanslı hissediyorum. Bundan sonra kesinlikle yasaklı listemdeki ürünleri tüketmeyeceğim, sağlıklı yaşamaya devam edeceğim. Çünkü biliyorum ki , bende geniz akıntısına, alerjiye, öksürüğe yol açan mekanizma, başka insanlarda kalp krizine yol açtı, depresyona soktu onları, kanser yaptı, başka hastalıklara yol açtı. Sağolsun endüstriyel ürünler, tahıllar, karbonhidratlar sayesinde yüzlerce yeni hastalık literatüre girdi..

Size tavsiyem, sabırlı ve iradeli şekilde böyle beslenin. Daha çok araştırın. Canan Karatay'ı, David Perlmutter'ı, Ahmet Aydını filan okuyun, videolarını izleyin. Daha çok bilinçlenin. Benim izlediğim yolu bunlarla destekleyin.

Hepinize geçmiş olsun, umarım atlatacaksınız bu illeti. Ben 2017 Mart ayında araştırmaya başladıktan sonra beslenmemi değiştirmeye başladım. Zaman zaman bozdum. Fakat bozduğum zaman semptomların geri geldiğini gördüm. En son 2017 Haziran ayında bu programa %100 geçtim ve bu zamana kadar hiçbir yasaklı listemdeki ürünü tüketmedim. Ve şimdi yeniden doğmuş gibiyim. Bunu yapmak sizin elinizde, boşuna doktor doktor dolaşmayın.

Yorumun Devamı franklyy - 7 yıl +19 ▲

Ben de yıllardır foruma üyeyim ama bu konuyu ilk kez görüyorum.

Bende yazayım bari.

Yaşım 34.
23-24 yaşlarında allerjik rinit kendini belli etmeye başladı.
Ben...

Yoruma Git Yoruma Git

Ben de yıllardır foruma üyeyim ama bu konuyu ilk kez görüyorum.

Bende yazayım bari.

Yaşım 34.
23-24 yaşlarında allerjik rinit kendini belli etmeye başladı.
Benim nefes alıp verme ile ilgili hiçbir sorunum yok.
Hastalığın ilk teşhis koyulduğu dönemden bu günlere kadar çeşitli ilaçlar kullandım.
Doktorlar ilaca karşı bağışıklık kazanılması ihtimaline binaen bir kaç yılda bir ilaç değişikliğine gittiler.
Şu an Kestine 20mg. kullanıyorum . Bir de sprey var ama pek işime yaramıyor.
İlacı son 4-5 aydır yani uzun süredir kullanmak istemiyordum hem bağımlılık yaratması hem de kilo aldırdığı yönünde hislerim vardı.
Ancak ilaçsız bir hayat resmen eziyete dönüyor benim için.
Tüm gün burnum akıyor hemde çeşme gibi, günde 200 kere fala hapşuruyorum, kalbime zararı olacak diye düşünüyorum.

Allerjim malesef pek te önleyemeyeceğimiz ev tozu akarlarına mytelara karşı.
Yani kendi evinde önlesen başkasının evinde nasıl önleyeceksin, orda burda nasıl önleyeceksin.
Sadece halıyla falan da olacak iş değil ki bu. Perdesi var battaniyesi yorganı var. Hadi onları da geçtik tshirt kazak mont bunların hepsi bozuyor beni.
Yani bir türlü önüne geçemiyorum.
Pırıl pırıl tertemiz yeni temizlenmiş gıcır bir eve bilegirsem şakır şakır hapşurmaya başlıyorum ve burnum hemen çeşmeye dönüyor.

Evde ne peçete ne kağıt havlu dayanıyor hepsi tükenene kadar sümükle doldurup atıyorum.
Son günlerde buna bir çözüm buldum, arıtık kağıt havlu yada tuvalet kağıdı tüketmek yerine normal havlu kullanıyorum, zaten akıntım su gibi yani koyu ve katı değil.
Havlu zaten kuruyor bir süre sonra ve akıntım kirli vep is birşey olmadığı için sorun olmuyor.

Ya geçmişte ben akıntım olmasın diye su içmeyi bile bıraktım.
O kadar önüne geçemedim ki vücutta hiç sıvı kalmasın tamamen kuru bi vücudum olsun ki burnumda sümük üretemesin gibi yola bile girmişliğim var.

Neyse fazla uzatmayayım, ilaca bağımlı halde yaşıyorum işsizim bu sebeple işte arayamıyorum, girdiğim yerde büyük rezillikler yaşayacağım diye.
bir ara rhinolight diye bir tedavi yöntemiden bahsediliyordu sonraları sanırım fos çıktı şimdi hiçbir yerde duymuyorum.

Bir tek umudum var.
Doktorun biri ile konuşurken neden bu allerji bende 23-24 yaşında çıktı ki neden daha önce çıkmadı dedim.
O da bana allerjiler böyledir. Ummadığın bir anda kendini gösterdiği gibi ileriki yıllarda ummadığın bir anda tamamen yok olabilir dedi.
O günün hayaliyle yaşıyorum..

Tüm sümüklü arkadaşlara sevgiler saygılar.

Yorumun Devamı Sah_Emre - 8 yıl +15 ▲

Merhaba arkadaşlar, sayın Frank Lapidusun konuya ve bana yazması üzerine tekrar yazmak istedim. Uzun süredir yazmıyordum çünkü %100 iyileşmeden insanları yönlendirmek is...

Yoruma Git Yoruma Git

Merhaba arkadaşlar, sayın Frank Lapidusun konuya ve bana yazması üzerine tekrar yazmak istedim. Uzun süredir yazmıyordum çünkü %100 iyileşmeden insanları yönlendirmek istemiyordum. Ben büyük ölçüde iyileştim ama dediğim gibi %100 değil. Mevsim kış olmasına rağmen ev tozu akarı alerjim beni az da olsa halen rahatsız edebilmekte. Kendimi zaman zaman %100 iyileşmiş hissediyorum ama bazen bu durum değişiyor. Bunda birçok neden var . Yavaş yavaş izah etmeye çalışacağım.

Daha önceki yazımda belirttiğim gibi alerjik hastalığa sahip olan hepimiz bağırsaklarımızda (candida vb) zararlı bakteri mantar taşıyoruz. Buna neden olan hastalığımızın ilk aşamalarında bilinçsiz cahil doktorların hastalığın hikayesini dinlemeden antibiyotikle tedavi etmeye çalışması. Sonuç elbette geçici rahatlama ve sonrasında daha şiddetli alerjik reaksiyonlar , immun sistemin zayıflaması olmakta. Yani aslında hastalığın çıkış noktası sezeryan doğum(steril ortamda yanlış flora gelişimi), yanlış beslenme, ve çevresel etkenler.

Ayrıca antihistaminik gibi ilaçlar da organlara zarar verip, immun sisteme zarar vermekte. Bunu levmont ismindeki ilacı 2013 te 4 ay kullandıktan sonra anladım. Tozlara karşı olan alerjimin yanında polen alerjisi de olmama neden oldu.

Okuduğum en faydalı yazıları paylaşarak devam etmek istiyorum . Yazılar Prof dr Ahmet Aydın' a aittir. Kendisi Taş Devri Diyeti kitabının yazarı ve Cerrahpaşa TF de öğretim görevlisidir. Lütfen aşağıdaki makaleleri üşenmeden okuyun.

http://beslenmebulteni.com/beslenme/?p=870

http://beslenmebulteni.com/beslenme/?p=882

Astım konusunda tecrübem olmadığı için sadece alerjik rinit hakkında yazacağım. Bu makalelerden anlaşılacağı üzere alerjik rinit bizim burun mukazamızdaki iltihaplanma. Burun tıkanıklığına neden olan yegane sebep. En büyük sorunumuz olan burun tıkanıklığını gidermek için kandaki iltihabı azaltmak ve yok etmemiz gerekli. Hocanın paylaştığı iltihap giderici yoğurt ve baharat karışımı çok etkili. Bunun yanında balık yağı da tüketmeniz gerekli! Ben denedim! Hem iltihabı azaltıp burnu açmakta hem de bağışıklığı arttırmakta. Elbette bunun yanından Taş Devri Diyeti/ GAPS diyeti/Karatay diyeti yapıyor olmanız gerekli . Bu üçü %99 aynı beslenme çeşididir.

"Romatoid artrit gibi kronik enflamatuvar hastalıklarda antienflamatuvar(iltihap giderici) etkiyi elde etmek için günde en az 2000-2500mg aktif balık yağı (DEHA+EPA) alınmalıdır aksi halde tedavi fazla etkili olmuyor. Keten tohumu (ALA) aynı etkiyi göstermiyor."

"1 kase kefir, ya da ev yoğurdunun içine
1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı çekilmiş üzüm çekirdeği
1 çay kaşığı çekilmiş ısırgan tohumu
1 çay kaşığı
1 çorba kaşığı çekilmiş keten tohumu
2 diş yeni ezilmiş sarımsak
"

Ayrıca d vitamini düzeyinize baktırın. Baktıramıyorsanız , kesin düşüktür diyorsanız eczaneden D vit 3 ampül alarak oral yolla 1'er hafta arayla 2 kez daha sonra 2 ayda bir 1 ampul alabilirsiniz.

Bu beslenme ve baharat yoğurt karışımı+ balık yağı size 1 hafta içerisinde çok büyük düzelme sağlayacak. Kendinizi birkaç gün mükemmel ötesi hissedebilirsiniz. Ama malesef %100 iyileşmeyeceksiniz bu kadar kısa sürede. Kendinizi iyi hissettikten birkaç gün sonra çok büyük ihtimalle eskisinden daha kötü , uyuşuk sarhoş, grip gibi hissedeceksiniz. Korkmayın, aslında iyileşiyorusunuz. Bağırsaklarınızdaki candida mantarı siz iyileşirken ölmeye başlar ve öldükçe çok miktarda toksik madde açığa çıkarır. Bu maddeler kana karışır ve "Die Off" etkisi oluşturur. Yemek yedikten sonra azalır. Aynı şeyler ben bir şey yemeden su orucu ve ramazan orucu tutarken de oluyordu. Ramazanda oruç tuttuysanız iftardan önceki halinizi hatırlayın.

Şimdi burnunuz tıkalı , ilaç felan da kullanmıyorsunuz. O zaman çok büyük ihtimalle mide asidiniz epey az. Protein ve yağ sindiriminiz malesef pek iyi değil. Dışkınız katı muz gibi değilde dikkatli baktığınızda ishal olmasanız dahi jel gibi hatta yağlı çıkıyorsa, ne kadar balık yağı yerseniz yeyin, yoğurt baharat karışımı yerseniz yeyin çok az faydasını görürsünüz. Çünkü yediğiniz sindirilmiyor, bağırsaktan emilmiyor! Peki ne yapacağız? Ben mide asidi takviyesi "Betaine HCL" yurtdışından aldım .Az bi süre kullandım. Burun açılınca mide normal asidini kendisi üretiyor!!!!Yurtdışından almak sıkıntılı. Siz de benzer etki veren nefes egzersizleri uygulayabilirsiniz. Yemekten hemen önce nefes egzersizi, ağırlık kaldırma, squat hareketi(çömelip kalkma) yaparak da nefes düzeyinizi arttırabilirsiniz. Sonra yemek süresince ve yemekten sonra yarım saat devam edebilirsiniz.Unutmayın
Yemekten en az yarım saat önce su için. Yemekte çorba bile içmeyin!!Yemekten 2 saat sonra su içmeye başlayın. Su zaten az olan mide asidiniz seyreltir. Her yemekte bol çiğ yeşillik salata (roka, maydanoz , dereotu) tüketin. Mide asidini düzenler. Meyveleri ayrı öğün olarak tüketin ve günde 1-2 tane olgun olanlarıdan yeyin çünkü daha az kompleks şekeri içerir olgun olanlar. Tüm tahıllar(buğday, pirinç arpa) hayatınızdan çıkarın. Bunlar candida'yı besler! Az da olsa kurubakliyat tüketebilirsiniz. Her gün mümkünse kemik, kelle paça çorbası sirke ve limonla yemeklerden yarım saat önce için. Hem bağısak sızıntılarını azaltır, hem mide asidini arttır.

Nefes egzersizi için link paylaşıyorum.

http://www.youtube.com/watch?v=hx-3dt9L72c

Deneyin, aklınıza gelenleri sorun. Gelişmeleri burada da paylaşın lütfen.

Tamam herşeyi yaptık, burun %100 açıldı , hiç geniz akıntımız yok , sindirimimiz düzeldi , spor da yapıyoruz , harika hissediyoruz. Alerjimiz bitti mi ? İşte burası biraz sorunlu ,hem bağırsak florası yaklaşık 6 ay-1 yıl da düzelir hem de bağışılık hücrelerimizim hafızası var. Aşı olduğumuzda bu bilgi, bağışıklık hücrelerinde yıllarca tutulmakta ve vücut aynı reaksiyonu vermekte. Örnek :kızamık ,su çiceği vs

Bildiğim kadarıyla alerji aşısı(immunoterapi) olanlar 6 dan itibaren fayda görmeye başlıyorlar. Ben mükemmel hissetmeye başladıktan sonra tamamen kurtulmanın 6 ay-1 yıl da olacağı kanaatindeyim.

Ben şahsen bütün bu yaptıklarımın yanında immunoterapi(alerji aşısı) olmayı da düşünüyorum. Geleceğimi garantiye almak adına. İstanbul'da oturanlar direk yedikule göğüs hastalıkları hastanesine başvurmalı. Üniversite hastaneleri tam gün yasasından sonra bitmiş , uzman doktor kalmamış. Önümüzdeki hafta yedikulede uzman doktorla randevum var.

Gelişmeleri burada paylaşacağım.

Sağlıcakla kalın.

Yorumun Devamı maverickhunt - 9 yıl +8 ▲

Daha Fazla Beğenilen Yorum Göster

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

way be sonunda benimle aynı durumda olan hayat yorgunu bedbaht talihsiz muzdarip bir kardeş buldum bu internet denizinde.Kadreş seni bu dünyada anlayacak belki de ilk insanım.Ben de 4 senedir bu derdin eline düştüm.Günden güne beter oluyorum.Ev tozuna ve birkaç polene alerjim varmış.Buna bağlı geniz akıntısı,alerjik rinit ve bunların hediyesi kronik sinüzit,ve bonusları boğaz ağrısı farenjik ve yeni peydahlanan kulak kaşıntısı ağrısı ve yeni yeni başlayan nefes darlığı........Allahım çıldırmak üzereyim.Tüm gün zombi gibi geziyorum.Sanki ot gibiyim.Ne kadar uyusamda yorgun uykusuz kalkıyorum.

Ben de senin gibi başvurmadığım çare kalmadı.
Kaç kulak burun boğaz doktoruna gittim bilemezsin.Hepsi klasik al şu antibiyotiği burun sipreyini kullan gel.İçim dışım ilaç oldu.
Bi doktora inandım burun kemiğini kırarsak iyleşirsin dedi.onca çile çekip ameliyat kan pislik yine aynı.Allah sorsun o itten
internetten biorezonans diye bir şey okudum.inandım.onca paramı yediler ama koca bi yalan.Allah sorsun adilerden
ve tabi psikolog.
Dostum bu aralar bi kaç yeni gözdem var.Sırada deneyeceklerim var.
Ama senin bu kortizon tedavisi ile bağırsakta mantar var olayı nasıl teşhis edildi.yoksa su meshur lokmancının eline mi düştün?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

DOĞA_AŞKI

14 yıl

Binbaşı

akrabalarında senin gibi alerjisi olan mutlaka vardır diye düşünüyorum. Alerjinin kesin bir çözümü yok, herhangi bir organından yada dış etkilerden kaynaklanmıyorsa. Geniz akıntısı sigaradan kaynaklanıyor genelde. Alerji için düşük dozda antihistaminik al günlük, misal 10 mg lık bir tabletin yarısını kır (ki genellikle kırılır) onu iç, yani düşük dozda iç 5mg gibi. Mide kaynaması vs oluyorsa midene de iyi bakman gerekiyor, mide rahatsızlığı dahi alerjiyi etkiliyor.

Bu mesaja 2 cevap geldi.

troy

14 yıl

Yarbay

aynı sorun bendede var adı saman nezlesi annem cocuk doktoru annem bana 6 7 ayda bir küçük bir iğne yapıyor hiç bişiyim kalmıyor ama ilacın adını bilmiyorum

Bu mesaja 1 cevap geldi.

hayatboyurap

14 yıl

Yüzbaşı

4yıldır ben de aynı sorunla boğuşuyorum arkadaşında dediği gibi kesin bir tedavisi yok sırf bu alerjiden dolayı geniz eti oluştu 2yıl önce ameliyat oldum kurtuldum allaha şükür ama şimdide östaki kapakçıklarımın ödemlenmesinden dolayı kulak zarımda delinme ve enfeksiyon olmuş geçici işitme kayıpları baş ağrıları kulak ağrılarından dolayı tekrar ameliyatla orta kulağa tüp takacaklarmış bundan sonra ne olacak bende merak etmeye başladım

Bu mesaja 1 cevap geldi.

fifa_05

14 yıl

Binbaşı

bende alerjiyle beraber saman nezlesi vardı. hatta ileri derecede idi astıma çevirmişti.
küçük bir memlekette yaşadaığımızdan (k.maraş) doktorlar anlayamadılar.
sonra adana balcalı hastanesine gittik alerji testi filan yapıldı ve 6 yıl boyunca aşı oldum. şimdi
hiç bir rahatsızlığım yok şükür. bahar geldiğinde polenlerden dolayı burnumda kaşıntı ve hapşuruk oluyo sabahları.
bunun dışında tamamen eski sağlığıma kavuştum diyebilirim.

önerim iyi bir hastanenin alerji bölümüne gidip muayene olmanız

Bu mesaja 2 cevap geldi.

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

hayat boyu rap arakdasım buyuk gecmis olsun.kulaklarda odem için Allah sifa versin.Korkarım bende de su an aynı tehlike var.Son bir aydır kulaklarım kasınıp agrımaya basladı.Yutkundukca kulaklarımdan içeri sanki bir sıvı kacıyor.KBB doktoru ostaki borun gorevini yerine getirmiyor dedi.ilaç verdi gececek diye ama su an gecmedi.Sonra 2 farklı KBB doktoruna daha gittim.kulakların normal gorunuyor dediler.Bu durumun tam teshisi nasıl konur acaba.

fifa_05 arkadasım.bana tecrübelerini anlatırsan cok sevinirim.Alerji asısı ilk zamanlar haftada 2 gün mü yapılıyor.ne zamandan sonra süre arttırılıyor.iğneler acıtıyor mu bir sorun yasanıyor mu.tecrübelerini anlatırsan cok sevinirim

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

fifa_05 bu arada neye karsı alerjin vardı senin

Bu mesaja 1 cevap geldi.

fifa_05

14 yıl

Binbaşı

benim 2 kolumdan alerji testi yaptılar. 50 küsür maddenin testi yapıldı.
sadece gıdalara alerjim yoktu.
yani o 50 testten yaklaşık 40'ına alerjim çıkmıştı.
bunların arasında tüm ağaç çeşitleri, yeşillikler, toz, polen, hayvan tüyleri... vs daha aklıma gelmeyen maddeler.
aşıyı ilk 3 yıl boyuunca haftada 1 gün (cuma günleri) oluyodum. 1 yıldan sonra evde babam yapmaya başladı.
sonraki 3 yıl 2 haftada 1 yapılmaya başlandı. şimdi cok şükür bi şikayetim yok.
sormak istediğiniz bişey olursa bilgim dahiline cevap verebilirim.
bu arada iğne acıtacak kadar büyük değil. insülin iğnesiyle yapılıyodu.

Bu mesaja 2 cevap geldi.

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

dostum verdiğin bilgiler için çok teşekkür ederim,sağlığına kavuşmana da sevindim.Bir sorum olacak.Alerji aşıları olmaya başladığında iyleşme belirtileri ne zaman sonra başladı.ilk bir ay sonra düzelme mi yaşadın yoksa bir sene sonra filan mı alerji etkisini yitirdi

Bu mesaja 1 cevap geldi.

eşruhuum

14 yıl

Binbaşı

bendede rinit vardı 4 sene önce burun ameliyatı geçirdim baya düzeldi lakin benim bünyem toza parfüme karşı çok hassas özel yaşantımı etkileyecek kadar değil tozdan ve parfümden zaten uzak duruyom yastığım yorganım ve odamdaki halı anti alerjen dir yani elimden geldiğince kendime dikkat ediyorum

Bu mesaja 1 cevap geldi.

kadtas

14 yıl

Binbaşı

Benimde alerjim 22 yaşında ortaya çıktı.Ve 7 aydır çekiyor.Ne illet birşeydir bu... Sürekli burun akıntısı, geniz akıntısı, aksırık...
Bazen ardı ardına 24 25 kere hapşuruyorum ve hayattan kopuyorum.25 kere aksırmanın yorgunlugunu 12 saat yatarak atamıyorum.Şimdi çalışıyorum ve 4 saat uykuya vakit ayırabiliyorum.Şimdi işim daha zor.Her gün onlarca kez burnumu siliyorum.Burnum kopacak artık.

Test yaptırdım.5 6 tanesine alerjim çıktı.Madem alerjim vardı niye bu yaşıma kadar bekledi.Niye birden çıktı.Ayrıca yaz kış aynı...

Bende tedavi aşamasındayım.İğne yolunu tercih edicem.4. farklı ilacımı aldım.İlacım bitti, yeniden doktora gitmem gerek.Umarım en kısa zamanda ilaç tedavisine başlarım.
Herkese büyük geçmiş olsun.. Yaşamayan bilemez..

Bu mesaja 1 cevap geldi.

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

TULİMİSTAD kardes antimite yatak yorgan gerçekten işe yarıyor mu?

O KC

14 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: becozmy

arkadaşlar bu hastalıkla ilgili deneyimi olanlar lütfen bilgilerini paylaşsın ben yaklaşık 6 yıldır bu hastalıkla mücadele ediyorum bir çok tedavi yöntemi denememe rağmen banamısın demiyor devamlı olarak burnumu çekme ihtiyacı hissediyorum ,geniz akıntısı ve nefes darlığı oluyor yaşam tarzını inanılmaz etkiliyor şu an
da tedavi gören veya tedavisini tamamlamış arkadaşlar varsa birbirimize yardımcı olalım benim görmüş olduğum tedavi ve şekilleri
klasik hastane tedavisi alerji hapları , antibiyotikler, burun spreyleri
kortizon tedavisi(kesinlikle tavsiye etmiyorum)
aktar tedavisi
biorezonans
psikolog
bu süre zarfında konulan teşhisler farklı oldu kimisi alerjik nezle kimisi alerjik kökenli sinüzit,kimisi bağırsaklarda mantar kimisi burun eti büyüklüğü dedi en sonunda konulan teşhis alerjik nezle şeklinde tecrübelerinizi bekliyorum selamlar.

İyi bir tıp fakültesinde, iyi bir kbb uzmanına özel olarak muayene oldunmu? , bende aynıydım, hatta öyleki burnumun akmadığı balgamın gelmediği bir an yoktu 5-6 yıl cektim,
geniz etimi aldılar ve concha bullosa ameliyatı oldum şuan süperim allaha şükür, 1-2 bişey daha yaptılardı ama unuttum olalı 4 ay oluyo ameliyattan sonraki 2 hafta sıkıntılı gerisi rahatsın

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi O KC -- 12 Ocak 2010; 21:14:43 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

OgzKC ameliyatı nerde oldun? istanbulda mısın ?yardımcı ol da bielki biz de care buluruz.

Bu mesaja 2 cevap geldi.

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

suya katılarak içilen alerji tedavisinde kullanılan damla aşı hakkında bilgisi olan var mı?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

güncel

Bu mesaja 1 cevap geldi.

sydney78

14 yıl

Onbaşı

Ben çocukluğumdan beri allerjik astım hastasıyım. ( dım desem daha doğru olur aslında )
Yedi aylık doğduğum için otomatik olarak akciğerlerim gelişmemiş olarak doğmuşum. 6-7 yaşıma kadar sürekli nefes darlığı, astım atakları, toza, ev akarlarına ve hayvan tüyüne, polene karşı allerji ile uğraştım. Öyle ki evde halı bile yoktu. Hergün temizlik ( çamaşır sularıyla ) yapılırdı. ama gene de her şeyden nem kapıp 1 ay da 4-5 sefer hasta olup yataklara düşerdim.
O yıllarda ( sene 1985 ) yaşlı bir teyze vardı. o bir karışım önermiş anneme. onu yapmıştı. ve ona 5-6 yıl devam ettim. tamamen doğal şeylerden oluşuyor. ve astımdan eser kalmadı. 13-14 yaşlarımda sadece allerji devam ediyordu. o yıllarda geniz etim de alındı.
Atasözlerine ve atalarımıza çok inanırım. malum bir laf vardır " çivi çiviyi söker"
işte o sözü kulağıma küpe edinip hemen kendime bir hayvan edindim. yıllarca benden uzak olan herşeyle iç içe olmaya başladım. hala da evimden hayvan eksik olmaz. ama allerjiden eser yok desem yeridir. Sadece kıştan yaza geçerken en fazla 1 hafta sabahları hapşırık krizi. hepsi o kadar.
tabi kimseye tavsiyede bulunmuş olmak istemem ama gerçek bu. ilaçlardan ve ilaç kullanmaktan nefret ediyorum. mümkün olduğunca ilaçlardan uzak kalmaya çalışıyorum. birde kendinizi o kadar da herşeyden sakınmayın. sakınan göze çöp batar.

O KC

14 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: aliaskerde

OgzKC ameliyatı nerde oldun? istanbulda mısın ?yardımcı ol da bielki biz de care buluruz.

antalyadayım, akdeniz tıp fakültesi

Bu mesaja 1 cevap geldi.

aliaskerde

14 yıl

Çavuş

sydney78 hikayen cok ilginç! cok tuhaf anlattıkların? Sonucta su an saglıklı olmana sevindim.Su karısm gercekten merak ettimAnnen icinde ne oldugunu hatırlar mı acaba? İlaçlara gelince benim gibi alerjik rinit ya da alerji illetinin eline düşenler o kadar cok doktor geziyorlar ki artık ilaç ve doktor gormekten igreniyorsunuz.Ben de ilaç kullanmayı hic sevmiyorum.Benim alerjim 25 yaşında ortaya cıktı.Aradan gecen 5 senede alıstım ona.Ama o hergecen gun yeni suprizler cıkartmasa onunla yasrım diyordum.Son olarak 2 ay once kulaklarım agrımaya basladı.Geniz akıntısı cigerlerime akıyor ve oksuruk yapıyor.Ben onu bosversem de o beni bosvermiyor.Aldırmıyim diyorum ama namussuz altımı oyuyor.Simdiye kadar günlük hayatımı degistirmedim.Dediginde haklısın sakınan goze cop batar diyerek aldırmadım.Ama hep ilerledi.Bu aralar arayıs icindeyim.Antialerjik kılıf alıcam bir de alerji için rinolight diye bir sistem var.Allahtan umut kesilmez ama senin kurtulmana cok sevindim.
OgzKC anladıgım kadarıyla burun kemiği alınmıstı senden.Deviasyon ameliyatını ben de oldum ama maalesef senin gibi faydasını goremedim.Bende cok siddetli geniz akıntısı var.İnsallah bunu kesebilecek bir doktor bulurum bigün.Gercek anlayan ilgili ve NAMUSLU bir doktor bulmak cok zor!!

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Son Sonraki