Bel genişletmek için hangi egzersizleri önerirsiniz?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Bel genişletmek için hangi egzersizleri önerirsiniz?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 961
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Cevap Yaz

4 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Bel kısmım ince belimi genişletmek istiyorum, genişletmek için hangi egzersizleri önerirsiniz?
Üst vücut ile orantılı olsun diye istiyorum.

4 yıl

Yüzbaşı

deadlift fena beli kalinlaştiriyo

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

4 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Teşekkür ederim.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Y2Jericho

srcnsfc

4 yıl

Beli niye kalınlaştırmak istiyorsun ince bel omuzu geniş gösterir omuz geniş değilse bel kalınlaşırsa iyi durmaz

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @madmahmutd

4 yıl

Onbaşı

altın oran diye bişey var hocam 65cm bel 135cm omuz hoş durmaz mesela

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @srcnsfc

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Bel genişletmek için hangi egzersizleri önerirsiniz?