Evet arkadaşlar başlıkta da belirttiğim gibi Jandarma ve Sahil güvenlik fiziki yeterlilik aşamasında parkur var bu parkur için önümde aşağı yukarı 1 ay zamanım var bunun için önerebileceğiniz neler var? Her gün 1 saat koşsam kondisyonum artar mı? Bu konu hakkında bilgisi olan arkadaşların verebilecekleri tavsiyeleri bekliyorum teşekkürler.(Bu arada konuyu doğru yere mi açtım emin değilim cevap verecek olan arkadaşlara teşekkürler.)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sepultura06 -- 18 Ağustos 2018; 17:18:15 >
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sepultura06 -- 18 Ağustos 2018; 17:18:15 >