beyler asıl önemli olan derin uyku saatidir. siz drin uykuya dalamıyorsanız 8 saatlik uyku içinde 1 saat bile derin uyku uyulamamışsanız sabah kalktığınızda gene halsiz olursunuz. ama gece 2,5 saat derin uyku uyuyun istersen günde 4 saat uyu gün içindeki enerjin çok fazla olur. kısca uyku testi yaptırın kaç saat derin uyku uyuyorsunuz öğrenin onsan sonra derin uykuya dalma yöntemlerini araştırın.
Teknoloji Haberleri
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-3E41C059B -- 7 Nisan 2018; 23:49:15 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >