quote:

Orijinalden alıntı: Grell.

Osbir patlatmamak icin sikiyorsun disini, yapanlar genelde ozguvenim geldi falan filan diyorlar. Ne kadar dogru tartisilir tabii.

quote:

Orijinalden alıntı: Epsilon

selamün aleyküm öncelikle arkadaşlar beni haberdar etmişler sağolsunlar beni konunun müdavimi bellediler konumuza dönecek olursak nofap denen olay kısaca mastürbasyonu bırakmaktır. ama sadece mastürbasyonu bırakmak yetmiyor, porno izlemeyi, kızlarla ilgili fanteziler kurup uzun uzun düşünmeyi, kısaca beyninize seksüel yoldan dopamin sağlayacah her şeyden uzak durmanız gerekiyor. o dopamini salgılatmıycaksınız yani. bunu neden yapıyoruz derseniz bir çok faydası var nofapın mesela yaklaşık 60-90 günlük bir süre sonunda nofap sonrası insanlarda bariz özgüven artışı, işlere daha iyi odaklanma, brain fog'un yok olması, daha iyi iletişim,adam akıllı göz temasları kurabilme, daha hızlı kavrama vs vs milyonlarca artısı var. genelde yalnız insanlar asosyalliklerinden saplıklarından bıktıklarından dolayı bu yola giriyorlar ve bu zorlu yolu tamamlamayı başaranların nerdeyse hepsi mutlu oldugunu belirtiyor. tabi reboot süreci kişiden kişiye göre değişebilir kimi 30 günde sevgili buluyor kimi 150 günde anca bi kızla konuşuyo bu olay pornoya ne kadar bağlı oldugunuzla alakalı bence ama bilimsel bişey değil genlerle de alakalı olabilir. neyse efendim bu nofap olayının da seviyeleri var kolay-orta-zor olmak üzere

kolay mod : mast serbest ama porno yok sadece hayal gücü

orta mod : mast yok , porno yok , uzun uzun seks fantezisi kurmak yok (son maddeyi çoğu kişi ihlal ediyor beyne engel olamıyor ama yine de kural işte uygulamasanız da çok şey değişmez aslında)

zor mod: mast yok, porno yok , gerçek seks yok, fantezi yok.

bunun dışında rüyalanma olayı sayacınızı sıfırlamıyor oldugunuz yerden devam edebilirsiniz kendi bilincinizle yapmıyorsunuz çünkü dopamin salgılanmıyor.
dediğim gibi burdaki olay mast değil aslında olay tamamen bu iğrenç porno bağımlılığından kurtulmakta. her gün porno izleyen insanlar yavaş yavaş benliklerini kaybediyor ve toplumla uyuşmaz hale geliyor. beyni inanılmaz derecede uyuşturuyor porno, hatta zehirliyor diyebiliriz. çok zararlı bir bağımlılık ama insanlar bunun bilincinde değil. youtubeda onlarca video var araştırmalar, söyleşiler vs alayını izleyin. tabi gerçekten kalitenizi artırmak istiyorsanız. ben sabah akşam mast yaparak mutluyum asosyal halimle gayet iyiyim böyle ölüp giderim hiçbi kızın elini tutmadan gömülürüm derseniz keyfiniz bilir.

daha detaylı bilgi içinhttps://www.reddit.com/r/NoFap/ forumunu ziyaret edebilirsiniz her gün bilgilendirici başlıklar başarı hikayeleri vs paylaşılıyor inanmayanlar bunları da okusun sonuçta adam durduk yere artık süper güçlerim var diye 10 paragraf yazmaz, adam cidden faydasını görmüş ki uzun uzun yazıyor. çok önemli bir şey bence bu. neyse yazı biraz uzun oldu ama kendini kurtaracak bir kişiye bile ilham verdiysem ne mutlu bana. bu işe girişeceklere tavsiyem bunun çok zorlu bir yol oldugunun farkına varın muhtemelen birkaç kez relapse/reset yapacaksınız ama olsun bunu herkes yapıyor. önemli olan pes etmemek. zaten ilk seferde 90 gün yapan varsa bi ilk gerçekleştirmiş olur heralde dünyaya. kendinize inanın. hayatınız değişecek bunun sonunda herkese iyi forumlar

quote:

Orijinalden alıntı: Epsilon

selamün aleyküm öncelikle arkadaşlar beni haberdar etmişler sağolsunlar beni konunun müdavimi bellediler konumuza dönecek olursak nofap denen olay kısaca mastürbasyonu bırakmaktır. ama sadece mastürbasyonu bırakmak yetmiyor, porno izlemeyi, kızlarla ilgili fanteziler kurup uzun uzun düşünmeyi, kısaca beyninize seksüel yoldan dopamin sağlayacah her şeyden uzak durmanız gerekiyor. o dopamini salgılatmıycaksınız yani. bunu neden yapıyoruz derseniz bir çok faydası var nofapın mesela yaklaşık 60-90 günlük bir süre sonunda nofap sonrası insanlarda bariz özgüven artışı, işlere daha iyi odaklanma, brain fog'un yok olması, daha iyi iletişim,adam akıllı göz temasları kurabilme, daha hızlı kavrama vs vs milyonlarca artısı var. genelde yalnız insanlar asosyalliklerinden saplıklarından bıktıklarından dolayı bu yola giriyorlar ve bu zorlu yolu tamamlamayı başaranların nerdeyse hepsi mutlu oldugunu belirtiyor. tabi reboot süreci kişiden kişiye göre değişebilir kimi 30 günde sevgili buluyor kimi 150 günde anca bi kızla konuşuyo bu olay pornoya ne kadar bağlı oldugunuzla alakalı bence ama bilimsel bişey değil genlerle de alakalı olabilir. neyse efendim bu nofap olayının da seviyeleri var kolay-orta-zor olmak üzere

kolay mod : mast serbest ama porno yok sadece hayal gücü

orta mod : mast yok , porno yok , uzun uzun seks fantezisi kurmak yok (son maddeyi çoğu kişi ihlal ediyor beyne engel olamıyor ama yine de kural işte uygulamasanız da çok şey değişmez aslında)

zor mod: mast yok, porno yok , gerçek seks yok, fantezi yok.

bunun dışında rüyalanma olayı sayacınızı sıfırlamıyor oldugunuz yerden devam edebilirsiniz kendi bilincinizle yapmıyorsunuz çünkü dopamin salgılanmıyor.
dediğim gibi burdaki olay mast değil aslında olay tamamen bu iğrenç porno bağımlılığından kurtulmakta. her gün porno izleyen insanlar yavaş yavaş benliklerini kaybediyor ve toplumla uyuşmaz hale geliyor. beyni inanılmaz derecede uyuşturuyor porno, hatta zehirliyor diyebiliriz. çok zararlı bir bağımlılık ama insanlar bunun bilincinde değil. youtubeda onlarca video var araştırmalar, söyleşiler vs alayını izleyin. tabi gerçekten kalitenizi artırmak istiyorsanız. ben sabah akşam mast yaparak mutluyum asosyal halimle gayet iyiyim böyle ölüp giderim hiçbi kızın elini tutmadan gömülürüm derseniz keyfiniz bilir.

daha detaylı bilgi içinhttps://www.reddit.com/r/NoFap/ forumunu ziyaret edebilirsiniz her gün bilgilendirici başlıklar başarı hikayeleri vs paylaşılıyor inanmayanlar bunları da okusun sonuçta adam durduk yere artık süper güçlerim var diye 10 paragraf yazmaz, adam cidden faydasını görmüş ki uzun uzun yazıyor. çok önemli bir şey bence bu. neyse yazı biraz uzun oldu ama kendini kurtaracak bir kişiye bile ilham verdiysem ne mutlu bana. bu işe girişeceklere tavsiyem bunun çok zorlu bir yol oldugunun farkına varın muhtemelen birkaç kez relapse/reset yapacaksınız ama olsun bunu herkes yapıyor. önemli olan pes etmemek. zaten ilk seferde 90 gün yapan varsa bi ilk gerçekleştirmiş olur heralde dünyaya. kendinize inanın. hayatınız değişecek bunun sonunda herkese iyi forumlar