quote:

Orijinalden alıntı: bahran

quote: Orijinalden alıntı: Torneol quote: Orijinalden alıntı: bahran quote: Orijinalden alıntı: Torneol kilo almak dünyanın en kolay işi onu da beceremiyorsanız bırakın cılız vitaminsiz kalın ne diyeyim şimdi çıkıp vucuttan vucuta değişiyor veya hayvan gibi.yiyorum yine alamıyorum diyenler olucak sadece gülüyorum Kilo vermek kadar kolay birşey yok. Yemek yemezsin bir hafta verirsin zayıflarsın. Ama insanın bir kapasitesi var yemek için ve o kapasitesi hızlıca aşarsan vücut tepki verir. Kilo vermek için yemek yememege tepki göstermez çünkü. Yavaş işleyen bir süreç olacak. Zayıflamak daha kolaydır. İradesi zayıf olanlar kilo veremeyen insanlar. Örneğin bir insan anında şekerli gıda yemeyi kesebilir. Vücut tepki vermez. Ama insan bi anda 5000 tane küp şeker yerse şeker komasına girer. bahsettiğin kilo verme biçimi sağlıksız olanıdır kilo vermek ile yağ yakarak kilo vermek çok farklı kavramlardır eğer bulk ve definasyon yapan sporculara hangisi daha zor diye sorarsan onlar bile cevabı verir en basitten kilo almaya çalışan arkadaşlar malesef yemek yemeyi sevmeyen veya fazla yeme alışkanlığı olmayan kişiler

Ben sağlık olayına girmedim. Kilo vermek istiyen insanın çok kolay bir şekilde verebileceğini söyledim. İradesi zayıf kişiler şişmandırlar. İradesi güçlü kişi yemek yememi azaltacağım dediği an azaltır. Bir insan şekeri istediği an bırakır bağımlılık gibi vücut istemesi gibi şeyler beyinseldir. Ancak kilo almak sadece iradeye bakmaz, vücudun bir saniye içinde büyümesini beklemek yada midenin direk büyümesini beklemek imkansızdır. Yani aşırı fazla yiyeceğim demek irade olsa da vücudun belli bir limiti kadar yiyebilirsin. Bu arada 1 hafta yemek yemezsen çok büyük kalıcı hasara uğramazsın.

quote:

Orijinalden alıntı: SM01_VXG

quote: Orijinalden alıntı: bahran quote: Orijinalden alıntı: Torneol quote: Orijinalden alıntı: bahran quote: Orijinalden alıntı: Torneol kilo almak dünyanın en kolay işi onu da beceremiyorsanız bırakın cılız vitaminsiz kalın ne diyeyim şimdi çıkıp vucuttan vucuta değişiyor veya hayvan gibi.yiyorum yine alamıyorum diyenler olucak sadece gülüyorum Kilo vermek kadar kolay birşey yok. Yemek yemezsin bir hafta verirsin zayıflarsın. Ama insanın bir kapasitesi var yemek için ve o kapasitesi hızlıca aşarsan vücut tepki verir. Kilo vermek için yemek yememege tepki göstermez çünkü. Yavaş işleyen bir süreç olacak. Zayıflamak daha kolaydır. İradesi zayıf olanlar kilo veremeyen insanlar. Örneğin bir insan anında şekerli gıda yemeyi kesebilir. Vücut tepki vermez. Ama insan bi anda 5000 tane küp şeker yerse şeker komasına girer. bahsettiğin kilo verme biçimi sağlıksız olanıdır kilo vermek ile yağ yakarak kilo vermek çok farklı kavramlardır eğer bulk ve definasyon yapan sporculara hangisi daha zor diye sorarsan onlar bile cevabı verir en basitten kilo almaya çalışan arkadaşlar malesef yemek yemeyi sevmeyen veya fazla yeme alışkanlığı olmayan kişiler Ben sağlık olayına girmedim. Kilo vermek istiyen insanın çok kolay bir şekilde verebileceğini söyledim. İradesi zayıf kişiler şişmandırlar. İradesi güçlü kişi yemek yememi azaltacağım dediği an azaltır. Bir insan şekeri istediği an bırakır bağımlılık gibi vücut istemesi gibi şeyler beyinseldir. Ancak kilo almak sadece iradeye bakmaz, vücudun bir saniye içinde büyümesini beklemek yada midenin direk büyümesini beklemek imkansızdır. Yani aşırı fazla yiyeceğim demek irade olsa da vücudun belli bir limiti kadar yiyebilirsin. Bu arada 1 hafta yemek yemezsen çok büyük kalıcı hasara uğramazsın.

Hocam, ben de anlatamıyorum işte. İnsanlara ne kadar kolay geliyor, dedikleri şu: 'Fazla ye'. Ya herkes mi öküz gibi yiyor da gayet kalıplı vücuda sahip. Tabiki hayır. Normal, düzenli beslenip de gayet düzgün kiloya, vücuda sahip olan var. Fazla yemeyip de vücudunu koruyan var. Ben kilo alamıyorum işte, lafa gelince abur cubur(kek,çikolata,cips, kola vs) kilo yapar diyor herkes dil birliği ile ama inanın yemediğim gün yok abur cubur. Sabah kahvaltımı ederim, peynirimi, zeytinimi, reçelimi(bazen yumurta, pogaca da olur) öğlen mecburen döner, köfte vs yiyorum(kampüste ev yemeği yapan yer bilmiyorum) akşam da yerim yemeğimi ama tabiki açsam. Ne yapayım ne edeyim kilo alamıyorum işte. Olmuyor.

quote:

Orijinalden alıntı: bahran

quote: Orijinalden alıntı: Torneol quote: Orijinalden alıntı: bahran quote: Orijinalden alıntı: Torneol kilo almak dünyanın en kolay işi onu da beceremiyorsanız bırakın cılız vitaminsiz kalın ne diyeyim şimdi çıkıp vucuttan vucuta değişiyor veya hayvan gibi.yiyorum yine alamıyorum diyenler olucak sadece gülüyorum Kilo vermek kadar kolay birşey yok. Yemek yemezsin bir hafta verirsin zayıflarsın. Ama insanın bir kapasitesi var yemek için ve o kapasitesi hızlıca aşarsan vücut tepki verir. Kilo vermek için yemek yememege tepki göstermez çünkü. Yavaş işleyen bir süreç olacak. Zayıflamak daha kolaydır. İradesi zayıf olanlar kilo veremeyen insanlar. Örneğin bir insan anında şekerli gıda yemeyi kesebilir. Vücut tepki vermez. Ama insan bi anda 5000 tane küp şeker yerse şeker komasına girer. bahsettiğin kilo verme biçimi sağlıksız olanıdır kilo vermek ile yağ yakarak kilo vermek çok farklı kavramlardır eğer bulk ve definasyon yapan sporculara hangisi daha zor diye sorarsan onlar bile cevabı verir en basitten kilo almaya çalışan arkadaşlar malesef yemek yemeyi sevmeyen veya fazla yeme alışkanlığı olmayan kişiler

Ben sağlık olayına girmedim. Kilo vermek istiyen insanın çok kolay bir şekilde verebileceğini söyledim. İradesi zayıf kişiler şişmandırlar. İradesi güçlü kişi yemek yememi azaltacağım dediği an azaltır. Bir insan şekeri istediği an bırakır bağımlılık gibi vücut istemesi gibi şeyler beyinseldir. Ancak kilo almak sadece iradeye bakmaz, vücudun bir saniye içinde büyümesini beklemek yada midenin direk büyümesini beklemek imkansızdır. Yani aşırı fazla yiyeceğim demek irade olsa da vücudun belli bir limiti kadar yiyebilirsin. Bu arada 1 hafta yemek yemezsen çok büyük kalıcı hasara uğramazsın.