Şimdilik sigarayı bıraktım

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Şimdilik sigarayı bıraktım

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

18
Cevap 2422
Tıklama 1
Öne Çıkarma

1. sayfa

Şimdilik sigarayı bıraktım

Cevap Yaz

nier

3 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Daha öncede 10 kere bırakıp aynı gün başlamışlığım vardır, 11. ci bırakışım henüz içmedim. Yeni kalktım sayılır, sizce ne zaman istememeye başlarım sigarayı. Ciddiyim bu sefer bırakmak istiyorum.

n201

3 yıl

Yarbay

canın ıstedıgınde ıcmezsen, ıcmezsın.

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Guest-0E878AD58

3 yıl

5-6 ay sonra aklına çok az gelecek. sonrasında da hiç gelmeyecek.

kurtul bu pislikten.

özgür yaşa.

sana bir isim vereceğim. Emre Üstünuçar. bu adamı dinle. seni rahatlatır.

kolay gelsin.

sigara dünyadaki en sinsi tuzaktır

Bu mesaja 1 cevap geldi.

lionessciri

3 yıl

Yüzbaşı

3 gün nikotin bağımlılığı, gerisi senin beyninde ki palavralara bağlı. Ödül mekanizmasına verdiği zarardan dolayı da içtiğin süreye bağlı olarak bir süre dopamin yoksunluğu çekersin. Ama beyin kendini onarır.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

nier

3 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Cevaplar için teşekkürler arkadaşlar. 15:09 itibari ile daha içmedim.. Aşırı içesim var bakalım dayanabilecek miyim.. Bugunu bitirmeye çalışıyorum.

nier

3 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

18:55 daha içmedim. Fenalardayım

yıgıdo5858

3 yıl

Binbaşı

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

MaxPayne87

3 yıl

Binbaşı

Yav bırak kardeşim dünyadaki en rezil işlerden biri.Hiçbir faydası yok üstelik sağlığından,parandan oluyorsun...

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

nier

3 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

5.günüm arkadaşlar içmedim hala.. Ne zaman geçecek bu sigara içme istekleri, beni fena zorluyor özellikle yemek sonraları ve sinir ve stresliyken.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi nier -- 27 Eylül 2021; 11:18:57 >

nier

3 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

5.gün hocam hala çok canım istiyor

AMC

3 yıl

Yarbay

tamam bi dal daha yaktım ahahahah

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @FacesWithNoSoul

Guest-0E878AD58

3 yıl

sigara bir madde bagimliligi oldugu icin omrunun sonuna kadar yakacaksin kocum.

dal dedigin de siyanürlü dumandir.

son nefesine kadar kalitesiz yasamaya devam et.

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @AMC

AMC

3 yıl

Yarbay

yakıyım kaliteli yaşam dediğin yok zaten anca aşırı paran olacak gerisi hikaye sağlıgı pek sallamam bana bir şey de olmaz turp gibiyim.

Bu mesajda bahsedilenler: @FacesWithNoSoul

ozbey08

3 yıl

Yarbay

şimdi sigarayı bıraktınsa sana her ay 450tl fazladan para kalacak. işte o parayı motivasyonunu artırmak için her hafta 100tl olarak sağlık fonuna yatır. 5 yıl sonra en az 30000tl paran olur.
bahsettiğim fon yabancı hisse senetlerinden oluşuyor yani paran dolar karşısında erimez.
https://www.tefas.gov.tr/FonAnaliz.aspx?FonKod=IKL

bir de bu var,ama bu fon çoğunlukla aşı şirketlerinden oluşuyor ve aşı şirketleri de primlendiği için buradan aşağı düşebilir
https://www.tefas.gov.tr/FonAnaliz.aspx?FonKod=AFS

iş portföylün sağlık şirketleri fonu daha genel bir fon yani içinde sadece aşı şirketleri yok,dünya karması bir fon içinde 70 e yakın hisse var.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ozbey08 -- 27 Eylül 2021; 11:45:15 >

the__executioner__

3 yıl

Yarbay

Devam mı

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

nier

3 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

23 ünde başladım 27 si itibari ile devam. Ama bugun içebilirdim, çok zorluyor. Bu kadar kötü olacağını sanmıyordum.. Bu şekilde devam ederse büyük ihtimal başlayacağım tekrar.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

rfncskn

3 yıl

Binbaşı

Sigarayı 15 yıllık içiciliğin ardına 2020 Aralık ayında bıraktım. Umarım başlamamışsındır tekrardan mesajların ardı kesilmiş çünkü.. Bir rahatsızlığın üzerine içemeyecek duruma gelmiştim lanet ettim sigaraya ve bırakmanın ilk gününden itibaren bir kere olsun iç geçirmedim gördüğüm yerde kaçıyorum kokusundan. Benimde çok birakma girişimim olmuştu. ille başa bir şeyler gelince mi bırakmak gerek..

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @JewelzBlue

Guest-2BBF65CCC

3 yıl

Binbaşı

Sigaraya 24 yaşında başlama aptallığı gösteren birisi olarak, 31 yaşında, 1 hafta önce bıraktım. Sabah kalkınca yaptığım double espresso shot + sigara ritüeli dışında gün içinde içtiğim sigaraların hepsi midemi bulandırıyordu zaten.

İşin benim gibi PC başında ise biraz zor olabilir ilk hafta, sürekli ağzına atıştıracak yiyecek tut önünde. Salatalık,biber,meyve vs. sağlıklı şeyler olsun.

Impuissant

3 yıl

Yüzbaşı

Yukarda da bahsedilmiş Emre Üstünuçarı dinleyebilirsin. Kendisi Allen Car yöntemini Türkiyede uygulayan kişi. Aynı zamanda Allen Car sigara bıraktırma kitabı ve youtube da videosu var. İnternette pdf i mevcut kitabın indir oku derim. Ben Allen Car yöntemiyle bıraktım.

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Şimdilik sigarayı bıraktım